بسیاری از خانم های باردار درد کمر را تجربه میکنند و به دنبال یافتن علت کمر درد در بارداری هستند.اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید خواندن این مقاله به شما در یافتن علت درد کمر د بارداری کمک بزرگی می کند. از علل اصلی کمر درد در بارداری میتوانت به عفونت ادراری،مشکلات جفت و جنین ،دیسک کمر و آپاندیسیت اشاره کرد که یافتن علت قطعی درد کمر در بارداری با مراجعه به متخصص زنان و زایمان و متخصص ارتوپدی میسر است.
پیشنهاد می کنیم تا انتها این مقاله همراه کلینیک خانه درد باشید.
کمر درد در بارداری
زنان باردار ممکن است کمردردی را تجربه کنند که به ناحیه باسن ، ران و پاها گسترش می یابد و باعث ایجاد یا تقلید علائمی شبیه به سیاتیک می شود. درد ممکن است ثابت باشد و یا با فعالیت بدتر شود و همچنین در خواب شما اختلال ایجاد کند و یا عملکرد کلی را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً پس از زایمان خود به خود برطرف می شوند ، برخی از شرایط ممکن است به عنوان اختلالات مزمن باقی بمانند. زنانی که از قبل مشکل کمر دارند از نظر ابتلا به کمردرد مربوط به بارداری بیشتر در معرض خطر هستند.
در دوران بارداری ، تغییرات آناتومیک و وضعیتی طبیعی باعث چالش های مکانیکی سیستم اسکلتی عضلانی ، به ویژه در قسمت پایین بدن می شود. کمر درد و ناراحتی لگن معمولاً از ماه پنجم تا هفتم بارداری شروع می شود. درصد کمی از زنان ممکن است از ۴ تا ۱۶ هفته درد داشته باشند.
بیشتر بخوانید: علت کمر درد در زنان و بهترین روش های درمان
علل کمردرد دوران بارداری چیست؟
کمردرد بارداری معمولا در محل اتصال ستون فقرات کمری به لگن، یعنی مفصل ساکروایلیاک به وجود می آید. دلایل متعددی برای این موضوع وجود دارند. برخی از این علل عبارتند از:
۱) افزایش وزن
در بارداری وزن زنان معمولا بین ۲۳ تا ۳۵ پوند افزایش پیدا می‌کند. ستون فقرات مسئول حمایت از این افزایش وزن است و فشار وارده بر آن می‌تواند باعث کمردرد دوران بارداری شود. همچنین وزن رحم و جنین در حال رشد، باعث فشار بر عروق خونی و اعصاب ناحیه پشت و لگن می شود.
۲) تغییر وضعیت آناتومیک بدن (Posture changes)
بارداری نقطه ثقل بدن را تغییر می دهد. در نتیجه به تدریج، حتی بدون آنکه خود فرد متوجه شود، وضعیت آناتومیک بدن و نحوه حرکت فرد تغییر می کند. این موضوع نیز می تواند باعث کشیدگی کمر یا درد آن شود.
۳) تغییرات هورمونی
در دوران بارداری، جنین نوعی هورمون به نام ریلاکسین (Relaxin) تولید می کند که به لیگامان‌ها و مفاصل ناحیه لگن اجازه می دهد نر تر شوند تا به این ترتیب فرایند زایمان تسهیل شود. همین اتفاق ممکن است در لیگامان های تقویت کننده ستون فقرات کمری نیز رخ دهد که به نوبه خود باعث ناپایداری کمر و درد آن می شود.
۴) جدا شدن عضلات
با بزرگ‌تر شدن رحم، صفحات عضلانی موازی (عضلات راست شکمی)، که از قفسه سینه به استخوان لگن متصل می شوند، از خط وسط فاصله می‌گیرند و باعث تشدید کمردرد می شوند.
۵) استرس
استرس روانی می تواند باعث گرفتگی عضلات کمر شود که ممکن است به صورت اسپاسم کمر یا کمردرد احساس شود. ممکن است متوجه شده باشید که کمردرد دوران بارداری در مواقع استرس تشدید می شود.
درمان کمردرد دوران بارداری
ورزش
مصرف دارو
گرما و سرما
مشاوره
طب سوزنی
استراحت
و ...
منبع: برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید؛ کمر درد در حاملگی علت + روش های درمان
امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد.