آجیل سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها می باشد که در روند عملکرد سیستم ایمنی افراد عادی و همچنین افراد مبتلا به بیماری کرونا تاثیر مثبتی دارد. درست است که در نگاه اول آجیل را افراد به عنوان خوردنی خوشمزه می شناسند، اما فایده هایی هم دارند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم.
پسته
پسته سرشار از آنتی اکسیدان است. پسته می تواند یکی از بهترین کمک کننده برای سیستم ایمنی بدن باشد. زیرا از خواص ضد میکروبی برخوردار است. نه تنها افراد مبتلا به کرونا، بلکه افرادی که دچار بیماری قلبی هستند، می توانند به مصرف پسته بپردازند. همچنین کنترل فشار خون و چربی را به همراه دارد.
بادام درختی
بادام درختی هم یکی از مغزهایی به شمار می رود که آنتی اکسیدان فراوانی دارد و به عبارتی به ذهن و استحکام استخوان ها کمک می کند.
فندق
برای داشتن بدنی سالم تر، استفاده از فندق به صورت روزانه پیشنهاد می شود، زیرا به نوعی رفع کننده بیماری های قلبی محسوب می شود. مصرف فندق به جریان خون در بدن کمک می کند. با داشتن بدن سالم هم، مقاومت افراد در برابر بیماری کرونا افزایش پیدا می کند و در بهبود ارگان های تنفسی نقش مثبتی دارد.
در ادامه مقاله آیا آجیل برای کرونا مفید است، بیشتر در مورد آجیل ها مطالعه خواهید کرد.