مداد

بی خوابی و نیازمندی های خواب کافی

بی خوابی یا اختلال خواب، وضعیتی است که در آن فرد نمی‌تواند به طور کافی یا به صورت کامل به خواب بپردازد. این مشکل می‌تواند به صورت موقتی و یا مزمن رخ دهد و در صورتی که به طور مداوم بی‌خوابی ادامه یابد، ممکن است بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد و مشکلاتی نظیر خستگی، کاهش تمرکز و افزایش خطر بروز بیماری‌ها را به همراه داشته باشد

شناخت، علل و راهکارهای مدیریت اختلال استرس اجتماعی

اختلال استرس اجتماعی، یکی از اختلالات روانشناختی متداول است که ممکن است زندگی اجتماعی فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب با ترس و اضطراب شدید در مواقع اجتماعی روبرو می‌شوند و ممکن است تلاش کنند از مواجهه با شرایطی مانند سخنرانی در جمع، شرکت در جشنواره‌ها یا حضور در جمعیت‌های بزرگ، خودداری کنند. در زیر به شرحی از این اختلال، علل آن و راهکارهای مدیریت آن پرداخته خواهد شد

راهنمای کسب رتبه‌های برتر در رشته مدیریت صنعتی در دانشگاه‌های سراسری

در جامعه‌ای که رقابت در تحصیل و کسب موقعیت‌های شغلی متنوع و چالش‌برانگیز است، دستیابی به رتبه‌های قبولی در رشته مدیریت صنعتی در دانشگاه‌های سراسری می‌تواند درآمدی به شاخص‌ترین گام در مسیر شغلی و تحصیلی شما باشد. برای کسب موفقیت در این مسیر، می‌توانید از استراتژی‌ها و راهنمایی‌های زیر استفاده کنید

توصیف آزمون پیچیده کنکور ۱۴۰۲ توسط رئیس سازمان سنجش

در جلسه‌ای که امروز در سازمان سنجش آموزش کشور برگزار شد، دکتر عبدالرسول پورعباس، رئیس سازمان سنجش، به تفصیل به توصیف آزمون کنکور ۱۴۰۲ پرداخت و آن را یکی از سنگین‌ترین و پیچیده‌ترین آزمون‌ها توصیف کرد. او تأکید کرد که طبق قانون تغییرات کنکور، تغییرات باید تا قبل از شهریور ماه به سازمان سنجش اطلاع‌رسانی شود و سازمان سنجش نیز مکلف است آخرین روز شهریور ماه هر سال تغییرات را به داوطلبان اعلام کند