مداد

لاغری با عرقیات گیاهی

آیا می‌دانستید با مصرف عرقیات گیاهی می‌توانید در کاهش وزن خود کوشا باشید؟! بله برخی از عرقیات گیاهی خواص لاغر کنندگی فوق العاد‌ه‌ای دارند و برخی از آنها به صورت غیر مستقیم با کاهش اشتها شما را در کاهش وزن یاری می‌کنند! در ادامه این مطلب کوتاه از سری مطالب طوبی گستر با معرفی عرقیات گیاهی لاغر کننده با ماه همراه باشید

پایبندی به رژیم برای دست یافتن به اندام متناسب

سخت‌ترین قسمت کاهش وزن، پایبندی به رژیم است. برای اینکه گاهی اوقات نمی‌توان جلوی پرخوری را گرفت و لازم است تا راهکارهای برای پیشگیری از این موضوع را بلد بود. بهتر است با راهکارهای پیشنهادی این متن همراه باشید

7 گام تا سریعترین راه لاغری

سریعترین راه لاغری برای مواردی که چاقی و اضافه وزن فرد را کاملا درگیر کرده است لازم و ضروری می‌شود. یعنی وقتی حرف از مهمانی رفتن و عروسی به میان باشد، باید سریعترین راهکارها برای کاهش وزن و سایز به ویژه کاهش سایز دور کمر و شکم را بلد بود و پیش گرفت. اما این راهکارها چه مواردی هستند

رژیم تخم مرغ و بررسی مهمترین تاثیرات آن

با وجود اینکه امروزه چاقی و عوارض اضافه وزن، به یکی از معضلات برای بسیاری از افراد تبدیل شده است، ضرورت پیدایش انواع رژیم احساس شده است. از این روز بسیاری از انواع رژیم، مثل رژیم تخم مرغ ایجاد شده‌اند تا به افراد مختلف برای کاهش وزن و تناسب اندام کمک کنند. اما آیا بدون عوارض تاثیر می‌گذارند

چگونه سریع وزن کم کنیم: 3 مرحله ساده ، مبتنی بر علم

اگر پزشک آن را توصیه کند ، روش هایی برای کاهش وزن با خیال راحت وجود دارد. کاهش موثر وزن 1 تا 2 پوند در هفته برای موثرترین مدیریت وزن در طولانی مدت توصیه می شود

درمان بیماری کبد چرب با غذا

بدن چربی را در بسیاری از مناطق بدن برای استفاده به‌عنوان انرژی و عایق ذخیره می‌کند. کبد تا حدی از چربی تشکیل‌شده است، اما اگر میزان چربی موجود در کبد خیلی زیاد باشد، ممکن است نشانه بیماری کبد چرب باشد.دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی. همچنین به دلیل بارداری نیز می‌توان به بیماری کبد چرب مبتلا شد

چه ویتامین ها و مواد غذایی تاثیر واکسن کرونا را بیشتر می کنند ؟

ویتامین ها و مواد غذایی موثر بر اثر بخشی واکسن کرون

با رژیم لیمومی بیشتر آشنا شوید

رژیم لیمومی شما آماده شد. سلامت تماشای این کلیپ، تمام اطلاعات مهم دربارهی رژیم لیمومی رو به شما میده! تمام مشکلات اجرای برنامه در نسخه جدید رفع شده. مواردی مانند دیابت، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و مشکلات مفصلی برخی از پیامدهای چاقی میباشند. کارشناس و مشاور همراهتون به طور کامل در مورد مواردی که در جایی که زندگی می کنید پیدا نمیشه راهنماییتون میکنه. رژیمی که زیرنظر مشاور تغذیه حمیدرضا شیخ روشن دل تجویز می شود تمام این نکات رو در نظر گرفته

پیاده روی

مطالعه ای که با 17،000 فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد انجام شد نشان داد دانش آموزانی که حداقل 30 دقیقه پیاده روی می کردند عمر طولانی تری نسبت به کسانی که نشسته بودند دارند . پیاده روی فواید فراوانی دارد؛ پیادهروی اثر ژنهای چاقی را خنثی میکند؛ محققان دانشگاه هاروارد ۳۲ ژن تقویت کننده چاقی را در بیش از ۱۲ هزار نفر بررسی کردند تا مشخص کنند که این ژنها چه اندازه در افزایش وزن نقش دارند

درمان کبد چرب گرید1،2،3 با روش های ساده و سریع+راهکارهای طب سنتی

وزن سالم خود را حفظ کنید: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید ، تعداد کالری را که هر روز می خورید کاهش دهید و ورزش بیشتری کنید. بیماری کبد چرب هر روز بیشتر می شود . الان اثبات شده کسی که کیسه ی صفرایش را عمل می کند بعد از 6 ماه کبدش عمل صفرا را جبران می کند و می تواند مثل یک انسان عادی زندگی بکند . ماهی پرورشی با ماهی عادی فرقی نمی کند . در حالی که با ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی و ورزش روزانه به میزان بی نظیری وضعیت کبد سالمند بهبود می یابد ، اما مصرف داروهای طبیعی روند کار را تسریع می کند

بعد از عمل جراحی بینی یا رینوپلاستی چه غذاهایی بخوریم؟

پزشک در طول دوره بهبودی دستورالعمل های لازم را در مورد خوردن غذاها به شما ارائه می دهد ولی اگر اطلاعات کافی از جراح خود دریافت نکردید، در اینجا لیستی از بهترین مواد غذایی برای بهبود جراحی زیبایی بینی برای شما معرفی می کنیم

برای درمان کبد چرب چه تغذیه ای مناسب است؟

رژیم غذایی برای کبد چرب می‌تواند تا حد بالایی بر کنترل و بهبود این بیماری تاثیرگذار باشد. اما نکات بسیار مهم و دقیقی برای این رژیم نیاز است. به همین منظور در این متن مطالبی جامع در این رابطه را گردآوری کرده‌ایم که می‌تواند تاثیر به سزایی به همراه داشته باشد

خوشمزه ترین غذا های رژیمی

در این متن می خواهیم خوشمزه ترین غذا های رژیمی که به راحتی در خانه می توانید درست کنید را باهم برسی کنیم

۷ عارضه جانبی رژیم کتوژنیک

در مقاله امروز قصد داریم شما را با ۷ عارضه جانبی رژیم کتوژنیک و نحوه کنترل کردن آنها آشنا کنیم

چطور در ماه رمضان لاغر شویم ؟

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم ؟ و بدون گرسنگی و تشنگی رژیم بگیریم

رژیم لاغری سریع بدون بازگشت در یک ماه

کاهش وزن پاسخی برای همه مشکلات سلامتی نیست، اما اگر پزشک شما آن را توصیه کند، نکاتی وجود دارد که به کاهش وزن ایمن کمک می کند. کاهش وزن ثابت ۱ تا ۲ پوند در هفته برای موثرترین مدیریت طولانی مدت وزن توصیه می شود

تغذیه مناسب از مراقبت‌های تزریق چربی صورت

تزریق چربی موفق تزریقی است که در کنار اصولی بودن مراقبت‌های لازم بعد از آن را نیز به همراه داشته باشد! به بیان ساده‌تر اگر شما مراقبت‌های بعد از تزریق چربی را رعایت نکنید نتیجه دلخواه شما حاصل نخواهد شد و یا زمان بر خواهد بود

با مواد غذایی مقوی مفاصل را ترمیم کنید

مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل Foods for Your Joints شامل چه مدل از مواد غذایی می‌شوند؟ اگر این مواد غذایی را بهتر و بیشتر بشناسید، می‌توانیم بگوییم که در زمان ورزش کردن و انجام تمرینات و یا فعالیت‌های سخت نیز می‌توانید تغذیه بهتری داشته باشید و مفاصل خود را به شکل بهتر و سریعتری ترمیم کنید. در ادامه این مطلب که صرفاً جهت آگاهی بخشی به شما نوشته شده است، این موضوع ذکر شده که چه نوع مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل وجود دارد و هر کدام از آن‌ها چه ویژگی‌هایی دارند

بهترین قهوه برای لاغری ؟ چی بخوریم لاغر بشیم ؟

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست که بسیاری از افراد در سراسر جهان از آن لذت می‌برند. اما آیا می‌دانید که قهوه می‌تواند به شما در لاغری کمک کند؟ در این مقاله، به بررسی بهترین قهوه برای لاغری (اثرات قهوه بر روی سوخت و ساز بدن و کاهش وزن) می‌پردازیم

تجربه چالش‌ های لاغری سایت میلو فیت

من زهرا، یک دختر 28 ساله هستم که همیشه با چالش‌ های وزن و اندام دست و پنجه نرم می‌کردم. علی‌ رغم تلاش‌ های زیاد، هرگز نتوانستم به اهداف تناسب اندام خود دست پیدا کنم. تا اینکه یک روز، در حین گشت و گذار در اینترنت، سایت میلو فیت و چالش‌ های لاغری سایت آن توجه مرا جلب کرد