مداد

بدن چگونه با تغییرات سبک زندگی پهلو و باسن خود را لاغری کنیم؟

علاوه بر ورزش کردن و عرق کردن، تغییرات دیگری در سبک زندگی وجود دارد که می‌توا

روش های لاغری بدون ورزش و رژیم

رعایت برنامه های رژیم غذایی برای دوره های طولانی می تواند چالش برانگیز باشد

برای لاغری دائم تغییر سبک زندگی حیاتی است.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات سبک زندگی و داروهای کاهش وزن ممکن است به کاهش 10 درصدی وزن کمک کند

لاغری شکم؛ بهترین روش‌ برای کوچک کردن شکم در منزل

حتما برایتان پیش آمده که به خاطر مراسم یا جشنی به فکر کوچک کردن شکم افتاده باشید

لاغری فوری با ماساژ

اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید

لاغری و کاهش سایز با کافئین

۱.تحقیقات نشان می‌دهد مصرف کافئین می‌تواند سوخت و ساز بدن را سرعت بدهد و کمک کند چربی بسوزانید. مثلاً مطالعه‌ای دریافته تا سه ساعت بعد از مصرف قهوه، سرعت متابولیسم به میزان چشمگیری بالاتر از سرعت متابولیسمدر افرادی بوده که قهوه ننوشیده بودند

ادویه های لاغری و کاهش وزن

شما هم می توانید مثل بقیه غذا بخورید و لاغر بمانید. ممکن است با خود بگویید که چطور ممکن است که این اتفاق بیفتد؟ نیازی نیست کار خاصی انجام دهید، تنها کافی است ادویه های چربی سوز را به غذایتان اضافه کنید