مداد

انواع مقابله

زمانی که آدم ها با یک مسئله رو به رو می شوند ، همواره آن را به شکل یک مسئله نمی بینند . گاهی اوقات افراد مسئله خود را به صورت یک مشکل یا یک معضل می بینند . راه حل مسئله ،  یک " پاسخ مقابله ای " است . وقتی فردی به حل مسئله می پردازد ، نوعی مقابله انجام می دهد . مقابله فرد می تواند موثر یا ناموثر باشد . زمانی مقابله موثر است که مسئله حل شود و البته مسئله به گونه ای حل شود که حداکثر نتایج مثبت به دست آمده و حداقل عواقب منفی به بار آید . باید به خاطر داشت مقابله سازگارانه به معنای دست یابی به حداکثر نتایج مثبت نه تنها برای خود فرد که با کمترین آثار سوء برای دیگران و نیز دست یابی به آثار مثبت نه تنها در کوتاه مدت که در دراز مدت است . یافتن یک راه حل برای مسئله به معنی توانایی به کار بستن آن راه حل نیست گاهی اوقات افراد می توانند راه حل یا پاسخ مقابله ای موثر برای یک مسئله بیابند . اما قادر به کار بستن آن نیستند . بنابراین حل مسئله اجتماعی باید در کنار سایر مهارت های زندگی آموخته و تمرین شود تا به این ترتیب فرد توانایی به کار بستن پاسخ مقابله ای سازگارانه را داشته باشد . نوع دوم مقابله برخور

مقابله مسئله مدار

مبنای رویکرد حل مسئله این است که بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی ناشی از فقدان رفتارهای مقابله ای موثر یا استفاده از رفتارهای مقابله ای غیر موثر هستند . نقص در رفتارهای مقابله ای و مهارت حل مسئله باعث تجربه استرس و عوارض نامطلوب هیجانی ، رفتاری ، شناختی و بین فردی در افراد می شود . گام نخست در حل مسئله این است که فرد مسئله را به صورت یک مسئله ببیند . یک نوع برخورد با مشکلات ، برخوردی است که در آن مشکل به صورت یک " مسئله " تعریف می شود . این نوع برخورد ، مقابله مسئله مدار نامیده می شود