مداد

چگونه در یک هفته لاغر شویم؟

تناسب اندام به یکی از مشکلات و دغدغه های فکری امروزه جوانان تبدیل شده است. اکثر افراد تمایل دارند در زمانی کوتاه و کمترین زحمت به بهترین نتیجه ممکن برسند. بدلیل تغذیه نا درست و ورزش نکردن اکثر افراد در ایران دچار چاقی هستند که با هر راه و روشی حاضر هستند این بیماری را درمان کنند. اما میدانید لاغری در یک هفته بصورت طبیعی و بدون دارو امکان پذیر نمی باشد و عوارض جانبی بیشتری به همراه خواهد داشت. ولی روش هایی برای لاغری با ورزش ها صحیح و مناسب وجود دارد که به تناسب اندام شما کمک خواهد کرد. ورزش های ذکر شده برای افراد لاغر اندام که تمایل به بالا بردن وزن خود دارند هم مناسب است و توصیه می شود.