واکاوی از ابعاد مختلف معمای پیشگیری از خودکشی
دانستن راه های پیشگیری از خودکشی برای هر شخصی بسیار اهمیت دارد. چرا که ممکن است گاهی در زندگی به قدری احساس ناراحتی، عصبانیت و درد داشته باشید که گمان کنید این احساسات هیچ گاه به پایان نخواهند رسید و تصمیم بگیرید به زندگی خود پایان دهید.
افکار خودشکی می تواند فرد را به سمت راهی سوق دهد که در برخی شرایط قابل جبران نبوده و تاثیرات منفی روحی و جسمی را برای فرد به همراه خواهد داشت. پس مهم است با افکار خودکشی مقابله کرده و با استفاده از راهکارهای مناسب به دنبال از بین بردن افکار منفی خودکشی باشیم.
اگر در چنین شرایطی با افکار و احساسات منفی که شما را به سمت خودکشی پیش می برد، مواجه هستید، این مقاله مرکز مشاوره آویژه می تواند برای مقابله صحیح با این احساسات و آشنایی با راه های پیشگیری از خودکشی به شما کمک کند. فراموش نکنید که قرار نیست هیچ یک از این احساسات منفی تا ابد با شما همراه بمانند. تنها کافی است که در رابطه با این افکار اطلاعات مناسبی کسب کرده و با تکرار و تمرین به دنبال رهایی از افکار خودکشی باشید.
افکار خودکشی چیست؟
افکار فعال خودکشی شامل فکرهایی مشخص در مورد پایان دادن و از بین بردن زندگی‌تان می شود. شاید شما مستقیما به خودکشی فکر نمی کنید، اما افکار خاصی در این زمینه دارید. مثلا اینکه بسیار با خود فکر می کنید که ای کاش می توانستید زندگی تان را متوقف کنید.
یا اینکه اغلب اوقات در مورد مرگ فکر می کنید و یا حتی بر این باور هستید که شما لیاقت ادامه دادن زندگی را ندارید. همه این افکار در صورتی که کنترل نشوند، می توانند در نهایت شما را به سمت خودکشی هدایت کنند، پس بهتر است که آنها را جدی بگیرید.
نتیجه گیری
سخنی از مشاوران آویژه
متاسفانه امروزه خودکشی دربین مردم مخصوصا نوجوانان و جوانان بسیار رواج یافته است. کم نیستند افرادی که در بیمارستان ها به دلیل اقدام به خودکشی بستری شده و سلامت جسمانیشان به خطر افتاده است.
افسردگی شدید، استرس و اضطراب هایی که در زندگی افراد بسیار رواج یافته است، اختلالات و ... همگی می توانند افکار خودکشی را در ذهن و فکر افراد ایجاد کرده و به دنبال آن باعث شوند که فرد دست به کارهای خطرناک و جبران ناپذیری بزند.
باتوجه به آمار وحشتناک خودکشی، نیاز است که تمامی افراد افکارهای خودکشی را جدی گرفته و به دنبال راهکارهایی برای از بین بردن آن باشند. اگر خودتان و یا یکی از اطرافیانتان از افکارهای خودکشی رنج می برند، بهتر است در این زمینه از مشاوران و روانشناسان کمک بگیرید.
برای این منظور می توانید از مشاوره روانشناسی آنلاین به عنوان کمکی برای فرار از افکار خودکشی استفاده نمایید. مشاوره آنلاین دسترسی شما را به مشاور آسان کرده و باعث شده افراد در کمترین زمان ممکن بتوانند از مجرب ترین مشاوران کمک گرفته و با آنها مشورت کنند.
مشاوره روانشناسی آویژه
https://psychology.avije.org/psychological-counseling/suicide-prevention/