ورزش تکواندو یکی از علمی ترین و منظم ترین هنرهای رزمی سنتی در کشور کره می‌باشد. تکواندو چیزی فراتر از صرف مهارت های مبارزه فیزیکی به افراد آموزش می‌دهد. ورزش تکواندو که از سیستماتیک ترین رشته های ورزشی است، دارای سابقه 5000 ساله دارد که مبدا آن کشور کره است. معمولا در این ورزش از مهارت های فیزیکی و تکنیک های بدنی استفاده می‌شود. در بین رشته های ورزش های رزمی در جهان، بیشترین تعداد ورزشکار متعلق به تکواندو می‌باشد. این ورزش به سلطان ضربات پا معروف است. ضربات پا در این رشته بسیار سرعتی و تکنیکی و دارای تنوع زیادی نسبت به سایر رشته های رزمی بوده و همین باعث برتری رشته تکواندو در برابر سایر رشته های رزمی شده است.
رشته تکواندو به صورت همزمان، علاوه بر تقویت جسم و قوای بدنی، باعث بالا رفتن روحیه، استقامت و تمرکز در بدن و ذهن می‌شود. به همین دلیل امروزه جایگاه جهانی و شهرت این رشته انکار ناپذیر بوده و جزو ورزش‌های رسمی المپیک به شمار می‌رود.
سبک های تکواندو
پومسه (فرم)
کیوروگی (مبارزه)
هان مادانگ (شکستن اجسام سخت – دفاع شخصی – پومسه ایروبیک)
تجهیزات ایمنی ورزش تکواندو
باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند)
نانشیم (محافظ بیضه و آلت تناسلی)
هوگو (محافظی شبیه به جلیقه ضد گلوله)
این تجهیزات تنها در این رشته مورد استفاده قرار میگیرند.
نشست های تکواندو
نشست بلند: آپ کوبی
نشست کوتاه: آپ سوگی
نشست روی ... مشاهده ادامه مطلب ...