به طور کلی، مقایسه کردن زندگی و روابط خود با دیگران، تا حدودی بخش عادی از طبیعت انسان است. یکی از مهم ترین دلایل مقایسه همسر با دیگران این است که افراد از کودکی توسط والدین و یا اطرافیان با دیگران و هم سن و سال های خود مقایسه می شوند. البته همیشه نمی توان گفت این مقایسه کردن یک رفتار ناسالم است بلکه در برخی از موارد برای ایجاد یک رقابت سالم استفاده می شود. اینکه چه کسی قد بلندتر است یا چه کسی می تواند بهتر بدود، چه کسی نمرات بهتری کسب کرده است و جملاتی مشابه این ها اولین مقایسه فرد با هم سن و سال هایش می باشد. بعد از دوران کودکی و جوانی نوبت به ازدواج و زندگی زناشویی می رسد. آیا تا به حال همسر خود را با دیگران مقایسه کرده اید؟
اینکه یک زن از مقایسه شوهر خود با دیگران استفاده می کند و یا یک مرد همسرش را با دیگران مقایسه می کند نشان از این نیست که دیگر اشتیاقی به زندگی با همسر خود ندارد و یا از او خسته شده است. بلکه فقط به دنبال پیدا کردن آن رفتار و یا ویژگی مثبت در همسرش است. پس این درست است که مقایسه کردن همسر با دیگران اصلا کار درست و سنجیده ای نیست اما به این منظور هم نیست که وقتی شما را با دیگران مقایسه کردند هدفشان جایگزین کردن او با شما است.
تاثیرات منفی مقایسه زندگی و همسر با دیگران
رابطه عاطفی سرد می شود
بدترین تاثیر مقایسه همسر با دیگران این است که می تواند رابطه عاطفی شما را به شدت ضعیف کند. اگر حتی شما به شوخی از مرد یا زن دیگری در پیش همسرتان تعریف کنید. ممکن است او خودش را ناکافی ببیند. مقایسه کردن با دیگران باعث می شود با گذشت زمان رابطه عاطفی شما و همسرتان کمرنگ شود. اگر دائم در حال مقایسه دیگران با همسرتان باشید و او را سرزنش کنید اوضاع بدتر می شود. بحث و دعوا بر سر دیگران و حسادت شما به دوستانتان باعث می شود که زندگی مشترکتان به پایان خودش نزدیک شود.
ایجاد حس بی کفایتی در همسر
این موضوع بیشتر در مورد مردان اهمیت دارد. مردان ترس از این دارند که به اندازه کافی برای همسرشان ارزشمند و مهم نباشند. یا به بیان بهتر می ترسند در زندگی مشترک خود بی کفایت شناخته شوند. وقتی به مقایسه شوهر خود با دیگران می پردازید ترس از بی احترامی و بی ارزشی در آنها بیشتر می شود. آنها فکر می کنند که نتوانسته اند زندگی خوبی را برای شما بسازند.
همچنین ایجاد احساس بی کفایتی در مورد زنان نیز صدق می کند. اگر شوهرتان درمورد بدن یا ظاهر شما شوخی کند و یا از زن دیگری جلوی شما تعریف کند. احتمالا به شدت عصبانی می شوید و یک حس ناامنی را تجربه می کنید. زیرا اکثر زنان نسبت به ظاهر و بدن خود نقطه ضعف دارند و وقتی مورد تایید همسرشان قرار نگیرند احساس بی کفایتی و ناامنی می کنند.
دلسردی و دلزدگی از زندگی
دلسردی به معنای از دست دادن اشتیاق و اعتماد به نفس، ناامید شدن از چیزی یا کسی است. اگر مرد یا زنی احساس کند که نمی تواند به اندازه کافی ارزشمند و قابل احترام باشد. آنقدر دلسرد می شود که فکر می کند تلاش هایش تفاوتی در زندگی و توقعات همسرش از او ایجاد نمی کند. وقتی همسرتان نسبت به شما و یا زندگی مشترک خود دلسرد شود ممکن است از رابطه خود با شما کناره گیری کند و به دنبال احترام و ارزش خود در جای دیگر باشد.