heyvafamily

تفسیر نقاشی آدمک

در تفسیر نقاشی آدمک بهتر است که افراد مبتدی در مرحله نخست ویژگی های نقاشی را از جنبه های مختلف مشخص کنند و نتایج به دست آمده را در ورقه نمره گذاری یادداشت کنند و سپس براساس ضوابطی که در قسمت های بعد مشخص خواهند شد به تفسیر بپردازند . اما افراد متبحر و با تجربه می توانند مستقیماً نشانه ها را تفسیر کنند . لازم است که همواره جنبه های تحولی نقاشی یا ویژگی های نقاشی هر سن در نظر گرفته شود چون یک نشانه که در سن معینی بهنجار است برای کودکی که چند سال بزرگتر است بهنجار محسوب نمی شود و بالاخره علیرغم آن که به هنگام تفسیر نقاشی ، اغلب مطابقت بین نشانه ها مشخص می شود ، اما گاهی نیز با تناقض هایی مواجه می شویم که باید در تفسیر اولیه تجدید نظر کنیم . برخی از نشانه ها که براساس تحلیل نقاش به دست می آیند نشانه وضع روانی خاص ، تثبیت مشخص و حتی یک اختلال روانی هستند ، طرح یک تشخیص براساس این داده ها ، ظریف ترین کار روانشناس است

هفته نوزدهم بارداری

با ورود به سه ماهه دوم بارداری خانم ها بیش از گذشته با حاملگی سازگار می شود . جنین در هفته نوزدهم بارداری به رشد خود ادامه می دهد : سر آن بزرگ تر می شود و بدن آن به سرعت سلول های جدیدی را که مسئول سیستم عضلانی اسکلتی هستند ، تولید می کند . جنین هم چنین پاها و انگشت های کوچکش را حرکت می دهد . و به تدریج شروع به گرفتن اشکال طبیعی خود می کند . در هفته 19 بارداری ، حرکت جنین در داخل شکم قابل توجه می شود . البته ، برخی از زنان زودتر از دیگران حرکات را احساس می کنند . این حرکات کوچک ، در ابتدا بیشتر شبیه به ضربه و یا لرزش و یا حتی گاز است ، اما در هفته های آینده حرکات قوی تر می شوند

زنان و مردان هنگام عصبانیت چه چیزی نیاز دارند

زنان و مردان نیازهای متفاوتی دارند و با توجه به روحیاتی که که دارند در زمان فشار روانی و عصبانیت واکنش های مختلفی از خود بروز می دهند ؛ زنان در هنگام فشار روانی سعی می کنند احساسات خود را تغییر بدهند تا تنش کمتر شود و مردان نیز سعی می کنند موقعیت را تغییر بدهند . همانطور که واکنش های زنان و مردان در مقابله با فشار روانی متفاوت است نیازهای آنها نیز فرق دارند ؛ اگر زنان در هنگام عصبانیت سراغ کند و کاو احساساتشان می روند به این دلیل است که نیازهای متفاوتی از مردان دارند . در ادامه این مقاله به پاسخ به این سوال می پردازیم که زنان و مردان هنگام عصبانیت چه چیزی نیاز دارند

مقدمات از شیر گرفتن کودکان

همانطور که می دانید بهترین تغذیه کودکان تا دو سالگی شیر مادر است ولی بعد از آن کودک باید از شیر گرفته شود و غذا بخورد . نحوه از شیر گرفتن کودکان بسیار اهمیت دارد زیرا شیر خوردن یکی لذت های کودک است که الان دارید آن را می گیرید و اگر این کار را درست انجام ندهید اثرات منفی روی کودک خواهد داشت ولی قبل از اینکه کودک را از شیر بگیرید باید مقدمات آن را انجام دهید و کودک را آماده کنید . در واقع از شیر گرفتن صحیح فرآیندی است که مقدمات آن از شش ماهگی یا زمانی که کودک شروع به دریافت غذای کمکی می کند باید شروع شود و این تغییر به قدری تدریجی باشد که کودک دچار فشار روانی نشود . در ادامه این مقاله به بیان مقدمات از شیر گرفتن کودکان می پردازیم

تفاوت فرهنگی در دانشجویان غیر بومی

دلایل زیادی برای رفتن دانشجویان به شهر ها و کشورهای دیگر و انتخاب این مناطق برای درس خواندن وجود دارد مانند گرفتن مدرک تحصیلی ، کسب تخصص و مهارت آکادمیک ، شناخت یک فرهنگ دیگر و یا افزایش رشد شخصیت است . معمولاً دلیل نهایی ، ترکیبی از این ها است . برخی از دانشجویان قبل از رسیدن به فرهنگ دیگر ، اطلاعات زیادی از مقصد دارند و برخی دیگر ندارد ، صرف نظر از  دلیل آمدن و میزان اطلاعات  تقریباً همه دانشجویان باید یک دوره سازگاری را بگذرانند . تفاوت فرهنگی در دانشجویان غیر بومی زیاد است به همین علت در این مقاله به بررسی تفاوت فرهنگی در دانشجویان غیر بومی شامل مراحل متداول سازگاری با یک فرهنگ جدید ، دلایل دشوار شدن سازگاری ، نشانه های تنش ناشی از سازگاری ، راه های کمک کننده برای کنار آمدن با تنش سازگاری فرهنگی و نتایج مثبت می پردازیم

راه حل هایی برای افرادی که همیشه وقت کم می آورند

یکی از راه های کاهش فشار ناشی از کارهایی که بر دوش افراد است ، یا راه حل برای افرادی که همیشه وقت کم می آورند واگذاری مسئولیت به دیگران می باشد . محول کردن برخی مسئولیت ها به دیگران نشان می دهد که فرد می داند که نمی تواند همه کار را خودش به تنهایی انجام دهد . آن هایی که بلد نیستند کاری را به دیگران واگذار کنند در تکالیف ناتمام غرق می شوند ، تحت استرس قرار می گیرند ، کمتر سازنده خواهند بود و به دلیل انتظارات بالا از خود و دیگران ، منزوی می شوند . شاید بهتر باشد به جای این که فرد از خود بپرسد چه کسی بهتر از همه عمل خواهد کرد یا مسئولیت پذیر است ؟ ( سوالی که احتمالا جوابش « خودم » خواهد بود ) ، از خود بپرسید چه کسی می تواند این کار را بالاخره یک جوری انجام دهد ؟ ( سوالی که جوابش احتمالا چنین خواهد بود « من که نه » ) . وقتی کاری به دیگری واگذار می شود ، طرفین باید مطمئن شوند که کاملاً می دانند چه کاری باید انجام شود و سقف زمانی انجام آن چه زمانی است . در طول زمان ، انجام کار باید در مقاطعی وارسی شود

نحوه برخورد با مشکلات مالی در زندگی دانشجویی

همه ما در دوران های مختلف زندگی با مشکلات مالی درگیر می شویم ممکن است درآمد خانواده کم باشد و یا اگر مشغول کار هستید ممکن است به دلیل تغییر شغل بی پول شوید . شاید مشکلات مالی شما از این هم بدتر باشد : شاید خانواده ای دارید که باید از آن ها حمایت کنید و شاید هم تنها شغلی که می توانید داشته باشید که کفاف زندگی شما را نمی دهد . رو به رو شدن با مشکلات مالی در حقیقت به معنای کشف ارزش است : نه از آن ارزش افزودهای فروشنده ماهر به دست می آید بلکه ارزش های که زندگی شما را شکل می دهند و آن چه که شما را به خودتان دلبسته می کند . در این مقاله در مورد روش برخورد با مشکلات مالی در زندگی دانشجویی مانند افزایش عزت نفس ، آرامش درونی ، گام برداری در جهت تحقق در راستای الزامات مالی ، تعیین کردن بودجه براساس واقعیت و اقتصادی بودن می پردازیم

تفسیر کلی تست ترسیم آدمک

مقیاس تحول یافتگی در تست ترسیم آدمک ، امکان ارزشیابی سن عقلی ترسیم کننده را فراهم می کند . هم چنین بررسی مجموعه نقاشی و جزئیات آن ، کشف احساسات کودک ، مسائل عاطفی و حالات روانی وی را ممکن می کند . این جنبه فرافکن نقاشی آدمک را نمی توان نادیده گرفت حتی اگر امکان یک تشخیص مطلق را فراهم نکند ( برای دستیابی به یک تشخیص قابل اعتماد باید از فنون دیگر نیز استفاده کرد ) ، می تواند لااقل به یک ردیابی مفید و گاهی به یک پیش آگهی منجر می شود

روش ایفای نقش در کارگاه آموزشی

روش ایفای نقش در کارگاه آموزشی مهم ترین روش آموزش مهارت های زندگی است . با استفاده از شیوه ایفای نقش در کارگاه آموزشی ، شرکت کنندگان می توانند رفتاری را مشاهده کرده و آن را در محیطی امن ، به دور از پیامدهای منفی احتمالی و در نتیجه بدون ترس تمرین کنند ، تا جایی که بتوانند پس از تسلط بر آن ، این مهارت را در زندگی واقعی به کار برند . نحوه ایفای نقش در کارگاه آموزشی اساساً در مورد روابط بین فردی به کار می رود

موانع ارتباط موثر

معمولاً صحبت های زیادی در باره چیزهایی که باعث برقراری ارتباط موثر می شوند ذکر می شود مانند این که مهارت برقراری ارتباط موثر یکی از مهم ترین پیش بینی کننده های سلامت روابط بین فردی است . اما در مورد موانع ارتباط موثر کمتر صحبت شده است . مانع های برقراری ارتباط موثر مسئله ای است که آگاهی و دانش در مورد آن به درک و برقراری بهتر یک ارتباط موثر و اثربخش به افراد کمک می کند . از بازدارنده های برقراری ارتباط موثر می توان به استرس ، نداشتن تمرکز ، و استفاده از زبان بدن ناهماهنگ اشاره کرد

پول تو جیبی دادن به کودکان

پول تو جیبی دادن یکی از دغدغه های والدین است که اغلب در مورد سن شروع و میزان و نحوه پول توجیبی دادن به کودکان سوال دارند و این کار به قدری لازم است که حتما باید والدین درباره ان آگاهی داشته و به درستی انجامش بدهند . پول تو جیبی دادن درست به کودک مدیریت را یادش می دهد و او از کودکی می داند که باید برای پول هایش برنامه ریزی داشته باشد و پول توجیبی که به صورت روزانه ، هفتگی یا ماهانه به کودک داده می شود زمینه مناسبی را برای رشد توانایی های وی در زمینه مشارکت اجتماعی و اقتصادی در آینده فراهم می کند .  پول توجیبی دادن درست به کودک باعث به وجود امدن اعتماد به نفس و استقلال در وی می شود و کاربردهای زیادی دارد . در ادامه این مقاله به بیان نحوه و کاربرد پول توجیبی دادن به کودکان می پردازیم

دلایل دشوار شدن سازگاری در دانشجویان غیر بومی

برای افرادی که در یک فرهنگ متفاوت زندگی می کنند ، احساس گاه به گاه ناراحتی ، تنهایی و دلتنگی برای فرهنگ مادری ، دوستان و خانواده طبیعی است . اما برخی اوقات استرس حاصل از سازگاری می تواند به مرحله ای برسد که نیازمند توجه خاص باشد . در کل بعضی از افراد نمی توانند با فرهنگ جدید سازگار شوند و آن را قبول ندارند . برخی هم خود را با فرهنگ جدید سازگار و هویت قبلی خود را فراموش می کنند . برخی هم قسمتی از فرهنگ جدید و قسمتی از فرهنگ قبلی خود را می پذیرند . چهار مرحله سازگاری در فرهنگ جدید عبارتند از ماه عسل ، بحران ، تنظیم و هماهنگی فرهنگی

راه های جلوگیری از سوء تفاهم در ازدواج

اینکه در دربرخی موارد بین شما و همسرتان سوءتفاهم به وجود بیاید طبیعی است زیرا شما دو فرد مختلف هستید ولی گاهی اوقات این سوءتفاهمات زیاد می شود یا اینکه اختلاف خیلی شدیدی را به وجود می آورد و اگر ادامه پیدا کند ممکن است باعث طلاق عاطفی و خیانت شود . شما برای اینکه رابطه مستحکمی داشته باشید نیازمند این هستید که از وقوع این سوءتفاهم ها و اختلافات جلوگیری کنید و برای این کار شما باید شناخت درستی از همسرتان داشته باشید و راه پیشگیری از سوءتفاهم در زندگی زناشویی را بلد باشید تا دچار مشکل و اختلاف نشوید . در ادامه مقاله به بیان راه جلوگیری از سوءتفاهم در ازدواج می پردازیم

هفت رفتار مخرب با کودکان بیش فعال

حتما اسم بیش فعالی به گوش شما هم خورده است و قطعا با شنیدن اسم بیش فعالی کودکی را تصور می کنید که از دیوار راست بالا می رود ولی نکته در همین جاست که در بیشتر موارد بیش فعالی با شیطنت اشتباه گرفته می شود و این مشکل مشکلات زیادی را برای کودک وخانواده اش به وجود می آورد . خانواده ای اگر یک کودک بیش فعال دارد باید دقیقا بداند که به چه رفتاری بیش فعالی گفته می شود و بداند چگونه باید با این کودک رفتار کند و اصول رفتار با کودکان بیش فعال را بداند . در ادامه این مقاله هفت رفتار مخرب با کودکان بیش فعال را بیان می کنیم

چگونه بچه حرف گوش کن داشته باشیم

برای بسیاری از والدین این دغدغه بزرگی است که بتوانند طوری با فرزندشان رفتار کنند که او به حرفشان گوش کند و اغلب از این موضوع شکایت دارند که دخترم یا پسرم اصلا به حرفم گوش نمی کند و به دنبال راهی هستند تا بفهمند چگونه بچه حرف گوش کن داشته باشند ؟ این موضوع به سن و شرایط رشدی کودک ارتباط دارد ولی بیشتر از آن این شما هستید که باید بدانید چگونه صحبت کنید تا فرزندتان گوش بدهد و در واقع کلید حل این مشکل دست شماست نه کودک . در ادامه مقاله به شما راهکارهایی ارائه می دهیم تا بدانید چگونه صحبت کنید تا فرزندتان گوش بدهد و جواب این را سوال را می دهیم که چگونه فرزند حرف گوش کن داشته باشیم

هفته چهاردهم بارداری

معمولاً بارداری 280 روز یا 40 هفته طول می کشد که به صورت قرار دادی از اولین روز بعد از آخرین قاعدگی شروع می شود این دوران را می توان به سه "سه ماهه " تقسیم کرد . که در هر یک وقایع خاصی اتفاق می افتد . هر سه ماهه مشخصات خاص خود را دارند . هفته چهاردهم حاملگی جزء سه ماهه دوم است . صورت نوزاد در هفته چهاردهم بارداری واضح تر می شود . چشم های نوزاد بزرگتر می شوند ، اما پلک ها بسته می شوند . در هفته چهاردهم بارداری موهای کوتاه شروع به ظاهر شدن در سر می کنند . در این زمان ابروهای نوزاد قابل مشاهده است . در هفته چهاردهم بارداری قسمت های جنسی جنین تشکیل می شوند

نیکوتین سیگار

سیگار از برگی دست می شود که تنباکو نام دارد و اولین بار کریستف کلمب زمانی که نیمکره غربی را کشف کرد سیگار را با خود به اروپا آورد و چندین سال بعد تولید و مصرف آن به شدت افزایش پیدا کرد ، با وجود ضررات سیگار برای افراد هنوز هم میزان مصرف آن بالاست . سیگار از تنباکو درست می شود و تنباکو نیکوتین و قطران دارد ، روی همه بسته های سیگار میزان نیکوتین و قطران آن نوشته شده است ، به نظر شما نیکوتین تاثیر بیشتری روی مصرف کننده سیگار دارد یا قطران ؟ چرا ترک سیگار دشوار است یا اصلا چرا مردم سیگاری می شوند ؟ اینها سوالات اساسی است که درباره سیگار و مصرف آن وجود دارد و جواب هایی نیز به انها داده شده است . در ادامه این مقاله به نیکوتین و نقش آن در اعتیاد به سیگار می پردازیم

اشتباهات دوران نامزدی

دوره آشنایی اولیه یا همان نامزدی دوران بسیار مهمی است که زمان مناسبی برای شناخت طرف مقابلتان است ، اگر بخواهید ازدواج موفق و انتخاب مناسبی داشته باشید باید این دوران را با چشم باز بگذرانید و به همه موارد ریز و درشت توجه کنید . ازدواج یک تصمیم بزرگ برای ادامه زندگی است و اگر بخواهید ازدواج درستی داشته باشید و کارتان به طلاق و جدایی و مشکلات آن نرسد باید دقت زیادی داشته باشید و اهمیت دوران نامزدی و آشنایی قبل ازدواج را دست کم نگیرید . متاسفانه بسیاری از افراد به دلایل گوناگون اشتباهاتی می کنند که در زندگی آینده قابل جبران نیست . در ادامه مقاله به بیان اشتباهات دوران نامزدی می پردازیم

کالبد شکافی روانی

کالبد شکافی روانی بیشتر در روانشناسی جنایی استفاده می شود ، مثل زمانی که یک مرگ مشکوک اتفاق افتاده است . سنجش هایی که روانشناسان در دادگاه ها و برای تایید داشتن یا نداشتن سلامت روانی انجام می دهند مشاهده ، مصاحبه و روان آزمایی است ولی گاهی اوقات از روانشناسان خواسته می شود در مورد وضعیت روانی یک فرد فوت شده نظر بدهند ، ارزیابی های روانی بعد از فوت به کالبد شکافی روانی یا تحلیل مرگ های مشکوک معروف هستند . در ادامه این مقاله به موضوع کاربرد ، نحوه انجام ، اعتبار و کاربرد کالبد شکافی روانی می پردازیم

تفسیر خانه در نقاشی کودکان

کودکان از زمانی که می توانند مداد در دست بگیرند شروع به نقاشی می کنند و در بسیاری از مواقع نقاشی ها نشان دهنده دنیای درونی کودک هستند و ناراحتی و اضطراب ها و یا آرامش کودک را به تصویر می کشند . نوع نقاشی های کوکان و اجزای انها شامل خانه ، درخت ، آدم ها ، خورشید ، آسمان و حتی خط خطی کردن نیز معانی مختلفی می توانند داشته باشند ، حتی رنگ ها در نقاشی کودکان نیز معانی گوناگونی دارند . برای درک معنای نمادین خانه باید عوامل مختلفی را بررسی کنیم از جمله نوع خانه مانند آپارتمان ، تراس داشتن و ... خانه ای که کودک با والدینش در آن زندگی می کند خانه ای شخصی است که احساسات زیادی را در بر می گیرد و خانه می تواند بیان احساس کهن الگوی مراقب باشد که توسط مادر کهن الگو ایجاد می شود . در ادامه مقاله به تفسیر خانه در نقاشی کودکان می پردازیم

زندگینامه آلفرد آدلر

آلفرد آدلر روانشناسی بود که روانشناسی فردنگر را بنیان نهاد ، هم چنین وی از پیشگامان روان شناسی اجتماعی در روانکاوی است . آدلر نظریه عقده حقارت و برتری را ارئه داد که می تواند تحت تاثیر زندگی خود آدلر باشد زیرا وی قبل از 4 سالگی دچار نرمی استخوان شد و در اویل مدرسه خیلی موفق نبود ولی آدلر با پشتکار و فداکاری ، خود را از پایین‌ترین سطح کلاس بالا کشید . هم از نظر اجتماعی و هم از نظر تحصیلی سخت تلاش کرد تا بر عقب‌ماندگی‌ها و حقارت‌هایش غلبه کند و بدین‌ترتیب برای نظریه آینده‌اش دال بر اینکه شخص باید نقاط ضعفش را جبران کند نمونه‌ای شد و به همین دلیل است که گفته می شود نظریه احساس حقارت آدلر از زندگی خود او نشات می گیرد . وی پس از گرفتن مدرک پزشکی به روانپزشکی روی آورد و بدین ترتیب با فروید آشنا شد و رابطه کاری اش را با او آغاز کرد ولی چند سال بعد نظریه ای داد که نظریه فروید را کاملا نقد می کرد . در ادامه این مقاله به بیان زندگینامه آلفرد آدلر از کودکی تا جوانی اش می پردازیم

تفاوت زبان بدن مردان و زنان

زبان بدن بخش مهمی از رفتارهای غیر کلامی در برخورد با دیگران را شکل می دهد و زبان بدن مردان و زنان نیز با هم تفاوت دارد ، مهم ترین دلیل تفاوت زبان بدن زنان و مردان نیز نوع الگوبرداری از افراد مختلف و جامعه است . تشخیص تفاوت زبان بدن به عنوان یکی از بخش های رفتار غیر کلامی در مردان و زنان کار ساده ای نیست و باید به ویژگی های زنان و مردان توجه کرد . زنان و مردان به توجه به خصوصیات جسمی و روانی که دارند و انتظاراتی که اجتماع از آنها دارد و نقش هایی که بر عهده می گیرند زبان بدن متفاوتی داشته و رفتارهای کلامی و غیر کلامی متفاوتی نیز بروز می دهند . در ادامه این مقاله به بیان تفاوت های زبان بدن مردان و زنان می پردازیم

رفتارهای مفید برای کاهش وزن

چاقی یکی از مشکلات زندگی روزمره ماست که هم به دلیل وجود معیارهای اجتماعی که لاغری را برتر می شمارند و هم به دلیل رژیم غذایی نادرست به وجود می آیند و هر روزه افراد زیادی این فکر را با خود دارند که چگونه لاغر شوم . موارد بسیاری وجود دارد که با وجود اینکه مدام در حال رژیم گرفتن هستید ولی وزن کم نمی کنید یا اینکه به یکباره آن را رها کرده و وزنتان به حالت اولیه برمی گردد . برای کاهش وزن لازم است اراده قوی داشته باشید و در برنامه غذا خوردن و رفتارهای روزمره تان تغییراتی ایجاد کنید . در ادامه این مقاله به رفتارهای مفید برای کاهش وزن می پردازیم

نظریه سوزان ایساکز درباره بازی

نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه سوزان ایساکز درباره بازی است . سوزان ایساکز بیشتر کارهایش را بر مبنای مشاهداتی که سال ها در مدرسه مالتینگ هاوس به عمل آورده است قرار داد ، او با کودکانی که از هوش بالاتر از متوسط برخوردار بودند کار کرد ، هر چند تعدادی از آنان نیز کودکان دارای مشکل بودند ، شرایط بسیار آزادی در مدرسه وجود داشت . کودکان می توانستند هر نوع مواد و وسیله آموزشی را آزمایش و از جاهای جالب بازدید کنند و درباره آن چه ندیده بودند گفتگو نمایند . این محیط غنی ، که در پرتو شخصیت برجسته سوزان ایساکز فراهم شده بود ، به تغییر افکار و مفاهیم در مورد روابط مبتنی بر حس همدردی بین کودکان و بزرگسالان منجر شد و حقایق جالب توجه زیادی کشف گردید . این اکتشافات نشان می دهد که کودکان زیر 5 سال به چیزها و رویدادهای دنیای مادی علاقه نشان می دهد و به هر فرصتی که محیطشان برای پیگیری بیشتر حرکت اولیه بررسی و جست وجو به آنان عرضه می نماید واکنش نشان می دهند . مشاهدات این صاحب نظر تاثیر زیادی در بهبود شرایط مدارس امروزی داشته و به نحو روشنی ارزش محیط آموزشی و پرورشی غنی و آزاد را

روش های خاص برای موقعیت های دشوار ابراز وجود

ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . هم چنین در این موقعیت فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود دفاع می کند . اما گاهی فرد در شرایطی قرار می گیرد که علی رغم رفتار جرات مندانه نمی تواند فرد مقابل را متوقف کند و او هم چنان درخواست خود را تکرار می کند و پافشاری می کند . در چنین مواقعی می توان از روش های خاص برای موقعیت های دشوار ابراز وجود استفاده کرد

هفته شانزدهم بارداری

با ورود به سه ماهه دوم بارداری خانم ها بیش از گذشته با حاملگی سازگار می شود . در بیشتر خانم ها در سه ماه دوم بارداری تمامی مشکلات و ناراحتی های اولیه بارداری به تدریج از بین می رود . در هفته شانزدهم بارداری جنین 16 هفته سن دارد . در این هفته جنسیت جنین به صورت قطعی مشخص می شود البته به شرطی که جنین در وضعیت مناسبی قرار گرفته باشد . در هفته شانزدهم بارداری خون زن باردار بیشتر از هر زمان دیگری در بدن او گردش می کند  و سطح خون او نزدیک 50 درصد افزایش داشته است . در برخی از زنان باردار نفوذ خون به غشای بینی سبب بزرگتر شدن و یا متورم شدن بینی می شود . سینه های مادر بزرگ تر و سنگین تر از قبل شده اند و در حال ساخت آغوز می باشند

نیازهای اساسی کودکان

اطلاع والدین از مراحل رشد کودکان و نیازهای اساسی کودکان در هر کدام از مراحل رشد اهمیت زیادی دارد مثلا مادر باید بداند دلبستگی کودک در چه سنی تامین می شود و کودک در 3 یا 5 سالگی به چه چیزی بیشتر نیاز دارد . شناسایی این نیازها به والدین کمک می کند تا کودکان را بیشتر بشناسند زیرا تامین نیازهای اساسی کودکان به انها ارامش می دهد و عدم تامین آنها تعادل روانی کودک را بر هم می زند . تامین این نیازها باعث پرورش یک شخصیت سالم و متعادل می شود که نتیجه آن وجود فردی شاد ، متعادل ، بارور و خلاق است و به همین دلیل هم تامین نیازهای روانی و هم جسمی کودکان در سلامت روانی آنان در آینده نقش بسزایی دارد . در ادامه این مقاله به بیان نیازهای اساسی کودکان و نحوه تامین آنها توسط والدین می پردازیم

عقب افتادن از برنامه و راهکار های جبران آن

اتلاف وقت اگر چه به ظاهر موجب کاهش تجربه استرس به صورت موقت است ، ولی در نهایت به این دلیل که نشان دهنده نقص در تنظیم وقت است ، یک پدیده استرس زا محسوب می گردد . به افراد تحت استرس توصیه می شود که وقت تلف نکنند و کارها را به عقب نیندازند . اتلاف وقت بازدهی را پایین می آورد و نه تنها استرس را افزایش می دهد بلکه همچنین باعث ایجاد پیامدهای ناخوشایند استرس یعنی خشم ، احساس گناه و خودباوری پایین هم می شود . دلایل زیادی برای عقب انداختن برنامه ها وجود دارد ، از جمله ترس از شکست و عدم موفقیت ، ترس از جدا شدن از کار ( وقتی تمام می شود ) ، ترس از انتقاد ، ترس از مرجع قدرت و یا پیچیدگی خود تکلیف . بهترین راه برای مبارزه با جلوگیری از عقب افتادن برنامه ها این است که کار را به اجزای کوچک تر تقسیم کرد و برای هر قسمت ضرب الاجل تعیین نمود

نقش پدر پس از زایمان مادر

به دلیل اهمیتی که دوران بارداری و هم چنین بچه دار شدن دارد وجود شرایط مناسب قبل از بارداری برای خانواده ضروری است و علاوه بر آن سلامت روانی مادر در بارداری نیز از اهمیت ویژه ای برخوردارد است ، نحوه مراقبت از مادر دردوران نقاهت بعد از زایمان نیز اهمیت زیادی دارد و  باید به درستی به آن پرداخته شود تا مادر و نوزاد دچار مشکلی نشوند و برای این امر مهم پدر و اطرافیان مادر نقش کلیدی دارند . پس از زایمان مادر پدر در قبال همسر و فرزندش مسئولیت زیادی دارد و گرچه در چنین مواقعی نزدیکان و به خصوص مادربزرگ ها حضور دارند ولی وجود آنها نمی تواند جایگزین نقش پدر باشد . به دلیل اهمیتی که نقش پدر دارد در ادامه این مقاله به موضوع نقش پدر و مراقبان پس از زایمان مادر می پردازیم

علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی

زندگی زناشویی یک رابطه دو نفره و دو طرفه است و وجود برخی اختلاف نظرها بین افراد طبیعی است ولی زمانی که این اختلاف های حل نشده زیاد می شوند مشکلات در زندگی خود را نشان می دهند . گاهی اوقات حتی مشکلات بسیار کوچکی در یک رابطه وجود دارند که نسبت به انها بی تفاوت هستید ولی به یکباره می بینید بزرگ و غیر قابل حل شده اند به همین دلیل است که باید از این مشکلات آگاه باشید تا بتوانید جلوی مشکلات بزرگ تر را بگیرید و در واقع تداوم زندگی شما به عملکرد شما در مقابل این مشکلات بستگی دارد . در ادامه مقاله به بیان علائم هشدار دهنده مشکل در زندگی زناشویی می پردازیم

مراحل رشد نقاشی کودکان

روانشناسان به شیوه های مختلفی به تحقیق درباره کودکان پرداخته اند یکی از مهم ترین آنها تحلیل نقاشی های کودکان است . نقاشی کودکان را می توان در مراحلی که حوادث اطراف خود را دسته بندی می کند و روند تکامل یافته ای را از زمان خط خطی کردن ساده تا زمانی که خطوط معنی دار و مبتنی بر قوانین و منطقی رسم می کنند ، مانند خواب و رویا معنی و تفسیر کرد . نقاشی مانند خواب و رویا به کودک فرصت می دهد  تا اطلاعاتی را که از دنیایی بیرون کسب کرده از هم جدا سازد و سپس آن ها را دوباره  تنظیم کند

عناصر اصلی ارتباط

ارتباط جنبه های مختلفی دارد ، همان طور که در مهارت برقراری ارتباط موثر گفته شد ارتباط متضمن دو عنصر اصلی است . این دو عنصر عبارتند از عناصر کلامی و عناصر غیر کلامی ارتباط . عناصر کلامی ارتباط شامل آن وجهی از ارتباط هستند که اختصاصاً به محتوای کلامی و فرایند بیان کلامی مربوط می شوند . منظور از محتوای کلام ، آن چیزی است که بر زبان می آوریم . برای مثال جذاب بودن محتوای کلام ، تهدیدآمیز نبودن آن ، شور برانگیز بودن موضوع صحبت ، غم افزا نبودن و نظایر آن ، که همگی باعث تسهیل ارتباط می شوند . توجه به ابعاد فرهنگی و حتی خرده فرهنگی در محتوای کلام یکی از مهم ترین عوامل در افزایش کارآمدی ارتباط می باشد . فرایند برقراری ارتباط کلامی شامل چگونگی شروع صحبت ، نحوه جمله بندی ، زمان بندی ارتباط کلامی ، ملاحظات موقعیتی ، و بلاخره چگونگی جمع بندی و ختم ارتباط می باشد . عناصر غیر کلامی ارتباط شامل آن جنبه ای از ارتباط هستند که به جنبه هایی غیر از محتوای کلامی و فرایند بیان کلامی مربوط می شوند . در این مقوله می توان تن صدا ، آهنگ صدا ، تماس چشمی ، حالات چهره ای ، ژست ها ، حالات بدنی ، و گوش دادن را نام برد

50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال رفتارهای خاصی دارند که بسیاری از والدین را درمانده کرده اند و نمی دانند باید چه کار کنند ، این والدین باید اصول رفتار با کودکان بیش فعال را بدانند زیرا این کودکان رفتارهای خاص خودشان را دارند مانند شیطنت کردن ، لجبازی ، رعایت نکردن نوبت و ... والدین هم چنین باید حواسشان باشد که از رفتارهای مخرب در برخورد با کودکان بیش فعال خود استفاده نکنند زیرا به بدرفتاری های آنها دامن می زند . در ادامه این مقاله 50 توصیه به والدین کودکان بیش فعال ارائه می دهیم که می تواند در کنترل رفتارهای این کودکان موثر باشد

سبک ارتباطی جراتمندانه

هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی پرخاشگرانه ، منفعلانه و جراتمندانه است . سبک ارتباطی جرات مندانه نوعی از ارتباط است که در آن هر احساسی به جز اضطراب به راحتی بیان می شود . سبک جراتمندانه به فرد کمک می کند که بتواند به خود اطمینان داشته باشید ، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید ، احترام دیگران را جلب کند ، توانایی تصمیم گیری خود را بهبود بخشد ، حقوق خود را حفظ کند ، احساسات خود را ابراز کند ، روابط خود را بهبود بخشد ، اعتراض کند ، نظر خود را بیان کند و نه بگوید . در این مقاله به بررسی سبک ارتباطی جراتمندانه به باورها در سبک ارتباطی جراتمندانه ، سبک ارتباطی جراتمندانه ، رفتار سبک ارتباطی جراتمندانه ، رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی جراتمندانه و تاثیراتی که سبک ارتباطی جراتمندانه بر دیگران می گذارند می پردازیم

اهمیت و نقش مهارت های زندگی

مهارت های زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه ، غنای روابط انسانی ، افزایش سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می گردند . مهارت های زندگی ، هم به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و هم به صورت ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی – اجتماعی مبتلا به جامعه نظیر اعتیاد ، خشونت های خانگی و اجتماعی ، آزار کودکان ، خودکشی ، ایدز ، و موارد مشابه قابل استفاده است . به طور کلی مهارت های زندگی ابزاری قوی در دست متولیان بهداشت روانی جامعه در جهت توانمند سازی جوانان در ابعاد روانی – اجتماعی است . این مهارت ها به افراد کمک می کنند تا مثبت عمل کرده و هم خودشان و هم جامعه را از آسیب های روانی – اجتماعی حفظ کرده و سطح بهداشت روانی خویش و جامعه را ارتقاء بخشند

روش سوال کردن در کارگاه آموزشی

در کارگاه های آموزشی روش سوال کردن کاربرد زیادی دارد . پس از انجام هر فعالیت ، سوال هایی پرسیده می شود چون باعث می شود شرکت کنندگان بتوانند از فعالیتی که انجام شده نتیجه گیری کنند . در مراحل مختلف کارگاه آموزشی می توان از سوال استفاده کرد . در ابتدا و هنگام ورود به بحث ، سوال کردن برای جلب توجه و علاقه شرکت کنندگان صورت می گیرد . در اواسط بحث ، سوال برای فعال نگاه داشتن و حفظ روحیه همکاری اعضای گروه و نیز برای ارزیابی دانش و اطلاعات شرکت کنندگان به کار می رود . در انتهای بحث نیز از سوال کردن برای ارزیابی میزان یادگیری شرکت کنندگان استفاده می شود و سعی می شود نتایج حاصل از بحث به سایر جنبه های زندگی نیز تعمیم داده شود

افزایش اعتماد به نفس کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال کودکانی هستند که کنترل بسیاری از رفتارهای خودشان را ندارند و اگر شیطنت می کنند یا نمی توانند یک جا بنشینند دست خودشان نیست و همین باعث می شود که اطرافیانشان با آنها برخوردها تندی داشته باشند و آنها بازخوردهای منفی زیادی از اطرافیان بگیرند و این امر باعث کم شدن اعتماد به نفس در کودکان بیش فعال می شود و ساختن دوباره اعتماد به نفس کودکان بیش فعال کار والدین است . ایده آل این است که چنین اتفاقی نیفتد ولی اگر چنین اتفاقی افتاده است ادامه این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه اعتماد به نفس فرزندتان را بازگردانید . در ادامه این مقاله به بیان راه افزایش اعتماد به نفس در کودکان بیش فعال می پردازیم

هفته هفدهم بارداری

با ورود به سه ماهه دوم بارداری خانم ها بیش از گذشته با حاملگی سازگار می شود . در بیشتر خانم ها در سه ماه دوم بارداری تمامی مشکلات و ناراحتی های اولیه بارداری به تدریج از بین می رود . در هفته هفدهم بارداری حرکات جنین بیشتر می شود . در این هفته جنین قدرت شنوایی دارد پس مادر باید با او حرف های مثبت بزند . در هفته 17 حاملگی ، خانم ها 3 ماه و سه هفته است که باردار هستند و در آخر این هفته  4 ماهه می شوند . در کل در هفته هفدهم بارداری تغییرات زیادی در جنین دیده می شود چون جنین شروع به ذخیره سازی چربی های بدن می کند . او می تواند صورتش را لمس کند و حتی انگشتش را بمکد

روش های آموزش کارگاهی

روش های مورد استفاده در کارگاه ها مستلزم نگاهی تازه به آموزش است . آموزش در کارگاه با استفاده از طیفی از روش ها صورت می گیرد . یک سر این طیف روش سخنرانی است که در این روش یک سخنران اطلاعاتی را ارائه کرده و مخاطبان به صورتی منفعلانه تنها پذیرنده و دریافت کننده اطلاعات می باشند . سر دیگر طیف رویکرد همکاری همدلانه است . در این روش خود شرکت کنندگان طی بحث و تعامل با هم معانی مورد نظر را می سازند . بین این دو سر طیف ، روش های دیگری قرار دارند که در قسمت های مختلف یک کارگاه مهارت آموزی از آن ها استفاده می شود . طراحی کارگاهی که توازنی میان یادگیری فعال و منفعل در آن برقرار باشد ، به تمامی شرکت کنندگان با ویژگی ها و علایق مختلف کمک می کند . علت این امر آن است که هر یک از شرکت کنندگان در بخشی از کارگاه بهتر مهارت ها را یاد می گیرند و در نتیجه در باقی کارگاه به همکاری خود با علاقه ادامه می دهند

برنامه و زمان انجام تکالیف درسی

یکی از مشکلات والدینی که فرزند دانش آموز دارند انجام دادن تکالیف مدرسه است که والدین یا با زمان آن مشکل دارند یا با انجام ندادن آن . اینکه هر روز مجبور باشید کودک را وادار به انجام تکالیف کنید کار طاقت فرسایی است و از طرف دیگر اگر مدت زمان آن طولانی شود قطعا کودک علاقه خود را از دست داده و شرایط بدتر می شود پس شما بایدبدانید که چه زمانی برای انجام تکالیف کودک مناسب است و کودک چه مدت زمانی را باید برای انجام تکالیف مدرسه بگذراند . شما نباید انجام این کار را صرفا به عهده کودک بگذاریدبلکه باید برنامه ریزی کنید تا کودک در یک زمان مشخص به انجام تکالیفش بپردازد . در ادامه این مقاله به بیان برنامه و زمان انجام تکالیف درسی می پردازیم

بدرفتاری نوجوانان

نوجوان دوره حساسی است و دوره ای است که تغییرات جسمی و رفتاری زیادی مانند بلوغ در نوجوان به وجود می آید و او را به سمت بزرگسالی هدایت می کند . در این سن مشکلات زیادی ممکن است برای نوجوان به وجود بیاید و دیررس بودن بلوغ و یا زودسی بلوغ ممکن است به این مشلات دامن بزند ، اگر شما شناخت خوبی از فرزندتان نداشته باشید و رفتارهای او را به خوبی نشناسید ممکن است در این دوران دچار مشکل شوید . به طور کلی در این دوران تنش های والدین و فرزندان نسبت به دوره های قبل چندین برابر می شود . یکی از مشکلاتی که به وجود می آید خشم و عصبانیت ، بدرفتاری و بد اخلاقی نوجوانان است . در ادامه این مقاله به بیان دلایل ، اهداف و تشخیص دلیل بدرفتاری نوجوانان می پردازیم

فواید بازی لگو برای کودکان

بازی ها و اسباب بازی ها برای رشد ذهنی و جسمی کودکان ضروری هستند و فواید بازی برای کودکان محسوس است و با وجود اینکه یک فعالیت سرگرم کننده هستند فواید زیادی نیز برای رشد دارند . کودکان بازی های زیادی دارند که با دوستان ، به تنهایی ، با اسباب بازی یا بدون وسیله ، تخیلی ، اجتماعی و به روش های گوناگونی انجامش می دهند ، لگو نیز یکی از اسباب بازی هایی است که کودک هم می تواند به تنهایی با آن بازی و یا با کسی دیگر . لگوها بی خطر ، پاکیزه و مقاوم بوده و برای بسیاری از کودکان آشنا هستند و در هر سنی می توانند با لگوها بازی کنند ، هم یک کودک یک ساله می تواند با لگو بازی کند و هم یک کودک 11 ساله . بازی های خانه سازی یا لگو ها  علاوه بر اینکه سرگرم کننده هستند و کودکان اغلب آنها را دوست دارند نکات زیادی را نیز به کودکان می آموزند . در ادامه این مقاله فواید بازی لگو برای کودکان را بیان می کنیم

تاثیر دوران کودکی بر عشق جوانی

پدر و مادر و خانواده ای که ما در کودکی داریم تاثیر بسیار زیادی بر کل زندگی ما می گذارد و به عبارتی شاید تعیین کننده کل مسیر زندگیمان باشد و هر کودکی دو خواسته اصلی دارد یکی اینکه از پدر و مادرش عشق و محبت بگیرد و دوم اینکه پدر و مادرش به هم عشق بورزند . بسیاری از ما نتوانسته ایم در کودکی به این دو خواسته خود برسیم و به همین دلیل همیشه این دو خواسته را از کودکی با خود به جوانی آورده ایم . ما به ویژه در انتخاب های عشقی خود سعی می کنیم به این دو خواسته پاسخ بدهیم و ناکامی خود را از بین ببریم . بنابراین در بزرگسالی به طور ناخودآگاه به دنبال شرایطی می رویم که فکر می کنیم ما را به این دو خواسته مان می رساند و به این ترتیب عشق کودکی در عشق جوانی مان نیز تاثیر می گذارد.  در دامه مقاله به بیان تاثیر دوران کودکی بر عشق جوانی می پردازیم

مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر یکی از بیماری گوارشی است که فرد را دچار اسهال ، یبوست و دردهای شکمی می کند . این بیماری یک بیماری روان تنی است . روده فرد مشکل ساختمانی ندارد و اغلب در اثر اضطراب و افسردگی به وجود می آید . راه های درمان مختلفی مانند آنتی بیوتیک ها برای درمان این بیماری تجویز می شود ولی داشتن رژیم غذایی مناسب و پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی نیز می تواند به افراد مبتلا کمک زیادی کند . در ادامه این مقاله به بیان مواد غذایی مفید برای سندرم روده تحریک پذیر می پردازیم

نحوه شروع یک روز خوب برای نوجوان

نوجوانی زمان گذر از کودکی به بزرگسالی است و تنش های زیادی را هم برای والدین و هم برای خود نوجوان دارد . بدرفتاری نوجوانان در این دوره بسیار زیاد می شود و گاهی اوقات از صبح که از خواب بیدار می شوند بدخلق و بهانه گیر هستند و نحوه واکنش شما به آنها می تواند آتش آنها را بیشتر کند . تا کنون به این فکر کرده اید که این که چگونه فرزندتان را از خواب بیدار می کنید در خلق و خوی او نقش دارد ؟ شما فرزندتان را چگونه بیدار می کنید ؟ اولین سلام و علیک شما چگونه است ؟ آیا مانند یک ارتشی رفتار می کنید ؟ سعی کنید خودتان را یک خوشامدگو ، راهنما یا کسی در نظر بگیرید که وظیفه اش سر شوق آوردن فرزند نوجوان و کمک به او برای شروع یک روز با روحیه خوب است . اگر این کار را به طور مداوم انجام دهید متوجه خواهید شد که نقش زیادی در کم کردن تنش های خانه دارد . در ادامه این مقاله راه شروع یک روز خوب برای نوجوان با یک سلام را برای شما بیان می کنیم

عقده حقارت چیست

آلفرد آدلر از روانشناسان مطرح اتریشی است که در ابتدا در مکتب روانکاوی بود و سپس تبدیل به یکی از پیشگامان روانشناسی اجتماعی در روانکاوی گردید . آدلر معتقد بود احساس حقارت همیشه به عنوان نیروی برانگیزاننده در رفتار وجود دارند . آدلر در جایی می نویسد : " انسان بودن یعنی خود را حقیر احساس کردن " . وی معتقد بود احساس حقارت منبع تمامی تلاش های انسان است و رشد فرد ناشی از تلاش های فرد برای چیره شدن بر حقارت های واقعی یا خیالی اش ناشی می شود . در ادامه مقاله به بیان عقده حقارت آدلر که معتقد بود دلیل تلاش انسان است می پردازیم

واکنش به سرطان

افراد به دنبال رویایی با تهدیدهای جدی و فقدان های مهم مانند مرگ عزیران ، ابتلا به بیماری های بدخیم و ... واکنش های هیجانی خاصی دارند ، شوک و ناباوری ، خشم ، چانه زنی و افسردگی واکنش های طبیعی هستند که افراد به رویدادهای درد آور در زندگی نشان می دهد و باید از این مراحل عبور کند تا به مرحله پذیرش برسند ، بیماری را قبول کرده و با آن مقابله کنند . در ادامه مقاله به بیان واکنش افراد به سرطان پس از فهمیدن ابتلا به سرطان می پردازیم

سبک ارتباطی منفعلانه

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی است . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی منفعلانه، پرخاشگرانه و جراتمندانه است . برخی از این سبک های ارتباطی سالم و برخی ناسالم هستند . هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . در سبک ارتباطی منفعلانه ، فرد با عذر خواهی افراطی و کوچک انگاری خود تمامی افکار ، احساس ها و حقوق شخصی خود را به نفع طرف مقابل نادیده می گیرد . در این مقاله به بررسی سبک ارتباطی منفعلانه شامل باورها در سبک ارتباطی منفعلانه ، سبک ارتباطی منفعلانه ، رفتار سبک ارتباطی منفعلانه ، تاثیراتی که سبک ارتباطی منفعلانه بر دیگران می گذارند و رویارویی و حل مسئله در سبک ارتباطی منفعلانه می پردازیم

شش رفتار مثبت در زندگی زناشویی

ازدواج و شروع یکی زندگی مشترک قدم بسیار بزرگی است ولی توانایی رسیدن به یک ازدواج موفق کار بزرگ تری است . شما باید این را در نظر داشته باشید که دو فرد متفاوت هستید و اکنون در کنار هم زندگی می کنید حال باید چه کار کنید تا این زندگی به بهترین شکل ممکن خود ادامه پیدا کند ؟ رفتارهایی که شما و همسرتان در مقابل هم نشان می دهید بیانگر ادامه پیدا کردن ازدواج یا جدایی شما هستند بنابراین بسیار مهم است که بدانید چه رفتاری در برخورد با همسرتان در پیش بگیرید تا ازدواج موفق و شادی داشته باشید . در ادامه مقاله به بیان شش رفتار مثبت در زندگی زناشویی می پردازیم

علت سکوت و غار تنهایی مردان

مردان و زنان ساز و کارهای عاطفی و روانی مختلفی دارند و به مشکلات نیز به روش متفاوتی پاسخ می دهند ؛ مردان در مقابله با فشار روانی دوست دارند سکوت کنند و در سکوت راهی برای حل مشکل پیدا کنند . این سکوت کردن و رفتن به غار تنهایی در مردان اغلب اوقات سوء تفاهم های زیادی را برای زن و شوهر به وجود می آورد . سکوت کردن مردان و غار تنهایی مردان وحشتناک نیست بلکه تنها یک واکنش است که مردان در برابر تنش های روانی انجام می دهند ولی متاسفانه زنان اغلب تعبیر نادرستی از این سکوت مردان می کنند و به عبارتی این سکوت را درک نمی کنند . در ادامه مقاله به پاسخ این سوال می پردازیم که چرا مردان به غار تنهایی می روند و سکوت می کنند

نحوه کنترل تنش

تشخیص تنش تسکین نیافته و آگاهی از اثرات آن بر روی زندگی ، به تنهایی برای کاستن اثرات مضر آن کافی نیست . همان طور که منابع بسیاری برای تنش وجود دارد ، گزینه های زیادی نیز برای مدیریت تنش در دسترس است . اما همگی آن ها مستلزم تلاش برای ایجاد تغییر هستند : تغییر در منبع تنش و یا تغییر در واکنش ما نسبت به آن چگونه این کار را انجام دهید

آیا برای بچه دار شدن آماده اید

بچه دار شدن و نحوه فرزندپروری یکی از نکات مهمی است که باید در زمره سوالاتی که باید در خواستگاری و آشنایی بپرسید باشد و از همان ابتدا در مورد آن توافق داشته باشید بچه ای که برای هر کدام از والدین ناخواسته یا اجباری باشد ، هم برای والدین و هم برای کودک یک مشکل جدی است .  شما باید در مورد بچه دارد شدن صادقانه با همسرتان حرف بزنید ، اگر یکی از شما فرزند بخواهد و دیگری نخواهد حتما باید قبل بارداری به یک توافق برسید . شما نمی توانید بدون صحبت کردن به توافق برسید و بدون توافق هم نباید بچه دار شوید . در ادامه مقاله مواردی را بیان می کنیم که با توجه به آنها می توانید بفهمید که آیا برای بچه دار شدن آماده اید و آمادگی کافی رای پدر و مادر بودن را دارید

ایجاد اعتماد در زندگی مشترک

اعتماد یکی از اجزای اصلی تدوام زندگی مشترک است ، زن و مردی که با هم زندگی می کنند باید به هم اعتماد داشته باشند و بدانند که همسرشان از آنها حمایت می کند . توماس مالون می گوید " اعتماد یعنی شریک کردن خود واقعی با دیگری با علم به اینکه مورد تمسخر ، استهزا ، تجاوز و تعدی قرار نخواهیم گرفت  ؛ بلکه حمایت خواهیم شد " . وجود اعتماد یکی از دلایل اصلی ادامه پیدا کردن او تبدیل شدن به ازدواج موفق و رضایت از زندگی زناشویی است و قطعا رفتار درست و ارتباط درست است که باعث به وجود آمدن اعتماد می شود . یک زوج موفق  باید در هر شرایطی در کنار هم باشند و این حمایت را در عمل نشان بدهند . در ادامه مقاله به بیان راه های ایجاد اعتماد در زندگی مشترک می پردازیم

هفته پانزدهم بارداری

با ورود به سه ماهه دوم بارداری خانم ها بیش از گذشته با حاملگی سازگار می شود . در بیشتر خانم ها در سه ماه دوم بارداری تمامی مشکلات و ناراحتی های اولیه بارداری به تدریج از بین می رود . اگر زن باردار بتواند فرزند خود را در هفته پانزدهم بارداری مشاهده کند حتماً با مشاهده این که چگونه جنین عضلات خود را کش می دهد و تکان می خورد یا اخم می کند و حتی درون رحم لبخند می زند ، خیلی شگفت زده می شوید . در هفته پانزدهم حاملگی زمان تعیین جنسیت جنین رسیده است . البته همه چیز به نحوه قرار گرفتن جنین بستگی دارد تا تشخیص راحت تر باشد . البته اگر این هفته مادر نتوانست جنسیت جنین خود را متوجه شود در هفته های بعد تشخیص به راحتی ممکن می شود

نحوه عبور از بحران

افراد در مواجهه با مرگ یک عزیز یا از دست دادن عذاب آور یک شغل یا خانه ، طلاق ، جراحت ، بیماری ، ورشکستگی یا فاش شدن یک سری خبر دچار شوک و ناباوری می شوند . در این لحظه افراد احساس می کنند زندگیشان بسیار نابود شده است . در این هنگام افراد نمی دانند برای آرامش سراغ چه کسی بروند ؟ به همین علت شیوه عبور از بحران خیلی اهمیت دارد و نیاز هست افراد با مهارت برخورد با روش عبور از بحران آشنا باشند

سبک های برقراری ارتباط با دیگران

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی می باشند . آگاه بودن از سبک ارتباطی خویش می توان به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیگران منجر شود . سبک های برقراری ارتباط با دیگران می تواند سالم و ناسالم باشد . سه شیوه اصلی در برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک پرخاشگرانه ، سبک منفعلانه و سبک جراتمندانه است . هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد

دود دست دوم سیگار و عوارض آن

سیگار از تنباکو درست می شود و ماده نیکوتین درون سیگار است که باعث وابستگی به سیگار می شود ولی علاوه بر نیکوتین مواد مضر دیگری نیز درون سیگار وجود دارند که باعث آسیب های مختلف به بدن می شوند ، به طور کلی همه ما می دانیم که مضرات سیگار بسیار زیاد است ولی با وجود این بسیاری از افراد هستند که باز هم سیگار مصرف می کنند . سیگار کشیدن علاوه بر اینکه برای خود فرد ضرر دارد بلکه برای کسانی که در نزدیکی وا هستند نیز ضرر زیادی دارد ، کسی که سیگار می کشد دود دست اول را دریافت می کند و کسی که در کنار فرد سیگاری قرار دارد دود دست دوم سیگار را دریافت می کند بنابراین بر خلاف این دیدگاه که سیگار فقط به فرد سیگاری آسیب می زند ، دود سیگار به کسی که در نزدیکی دود سیگار شخص دیگری باشد نیز آسیب می زند و به همین دلیل است که در بسیاری از کشورها کشیدن سیگار در اماکن عمومی ممنوع است . در ادامه این مقاله به بیان دود دست دوم سیگار و عوارض آن می پردازیم

شیوه تغییر افکار خود آیند منفی

افسردگی با فرایند تفکر فرد رابطه مستقیم دارد . به نظر می رسد افراد مختلف در یک موقعیت مشابه ، به طرز متفاوتی رفتار کرده ، احساس متفاوتی داشته و افکارشان متفاوت است . آیا می توان گفت که علت رفتار هر فردی نوع احساس او است ؟ پس برای تغییر رفتار افراد ، باید احساس آن ها را تغییر دهیم . از سوی دیگر مشخص شده است که نحوه فکر افراد نیز تعیین کننده احساس آن ها است . پس بهترین راه برای تغییر احساس ( و در نتیجه رفتار ) فردی تغییر افکار او است

سبک ارتباطی پرخاشگرانه

آگاهی از هر سبک ارتباطی می تواند به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیگران منجر شود . هر سبک ارتباطی مجموعه ای از رفتارهای ارتباطی است که با یکدیگر ارتباط دارند و این که هر روش ارتباطی با دیگران توسط یک فرد در موقعیت های مشابه با یک روند ثابت مورد استفاده قرار می گیرد . سه سبک برقراری ارتباط وجود دارد که شامل سبک ارتباطی پرخاشگرانه ، منفعلانه و جراتمندانه است در سبک پرخاشگرانه ، فرد با تهدید کردن ، ضایع کردن حق دیگران ، و توهین آمیز برخورد کردن با دیگران ارتباط برقرار می کند و می خواهد از این شیوه به اهداف خود برسد

رفتارهای افراد غیرجراتمند

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی می باشند . آگاه بودن از سبک ارتباطی خود می تواند به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیگران منجر شود . ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . باید در نظر داشت که رفتار جراتمندانه همیشه ضرورتاً فرد را در رسیدن به اهداف خود موفق نمی سازد . به همین علت افراد مجبور می شوند رفتارهای غیر جراتمندانه از خود نشان دهند . در این مقاله به بررسی رفتارهای افراد غیرجراتمند ، پیامدهای رفتار غیر جراتمندانه و  توصیه هایی برای نه گفتن در افراد می پردازیم

برگرداندن اعتماد از دست رفته در رابطه

اعتماد در رابطه به این معنی است که شما فرض می کنید طرف مقابل با شما صادق است ، به شما وفادار است و هیچ وقت شما را ترک نمی کند ولی متاسفانه گاهی اوقات در روابط مشکلاتی به وجود می آید که اعتماد طرفین از یکدیگر سلب می شود و در انی حالت یکی از مهم ترین ارکان رابطه از بین رفته است و برای ادامه این رابطه دوباره باید این اعتماد را بازسازی کرد . در هر رابطه ای اعتماد باید در هر دو طرف معادله وجود داشته باشد

تعامل اجتماعی افراد خودشیفته چگونه است

خودشیفتگی یکی از اختلالات شخصیت است که در گروه اختلالات شخصیت دسته B قرار دارد و ویژگی اصلی آن خودبرزگ بینی و نیاز زیاد به تحسین شدن می باشد . افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته خود احساس می کنند سزاوار لطف ویژه از طرف دیگران هستند آنها ظاهری خوشبین و آرام دارند ولی نسبت به احساسات و نیازهای دیگران سوءاستفاده گر ، خود رأی و بی تفاوت هستند به طور کلی فاقد همدلی هستند ، همواره می کوشند از دیگران امتیاز بگیرند  و این ویژگی ها تا حد زیادی تعاملات و ارتباطاتشان با دیگران را تحت تاثیر قرار می دهند . در ادامه این مقاله به نوع تعامل اجتماعی در افراد خودشیفته می پردازیم

ویژگی رابطه سالم در خانواده

خانواده برای کودکان ابتدایی ترین الگوها را برای ایجاد روابط اینده با افراد جامعه و دوستان را فراهم می کند . خانواده سالم داراری همان ویژگی هایی هستند که در ارتباطات سالم با دوستان و اعضای جامعه وجود دارند . در همه ارتباطات سالم ویژگی هایی از قبیل احترام متقابل ، اعتماد ، صداقت و اصالت را می توان دید . خانواده مهم ترین نهاد جامعه است و شناخت ویژگی های خانواده سالم  اساسی ترین گام در داشتن جامعه ای سالم است ، از این گذشته ارتباطات درون خانواده است که می تواند باعث سلامتی و بیماری افراد شود . والدین موفق باید بر شیوه های فرزندپروری و مدیریت و مهارت های زندگی تسلط داشته باشند و آن را در خانه اجرا کنند تا روابط خانوادگی سالمی داشته باشند . در ادامه مقاله به این سوال مهم پاسخ می دهیم که رابطه سالم در خانواده چگونه باید باشد

عوارض روحی سزارین برای مادر

عمل سزارین به زایمان جنین از طریق برش دیواره شکمی و دیواره رحمی گفته می شود دلیل سزارین متفاوت است و شامل سزارین های قبلی ، زایمان سخت ، زجر جنین ، و نمایش بریچ است . انجام سزارین یکی از حساس ترین و مهم ترین خدمات نظام بهداشتی درمانی است . سازمان بهداشت جهانی فقط تا 15 درصد زایمان ها را به روش سزاین توصیه می کند . ولی متاسفانه آمار سزارین در ایران خیلی زیاد و نزدیک به 60 درصد است و در بیمارستان های خصوصی این آمار نزدیک به 100 درصد است . در ابتدا این عمل با هدف نجات جان مادرانی که به علت توقف زایمان طبیعی در معرض خطر مرگ قرار می گرفتند انجام می شد که در 100 سال اخیر این نوع زایمان نقش عمده ای را در نجات جان مادر داشته است . اما به مرور انجام آن افزایش یافت . البته در بسیاری از موارد ضرورت های پزشکی باعث زایمان به روش سزارین نمی شود بلکه عقاید و نگرش های نادرست و وضعیت اقتصادی روش زایمان را تعیین می کند . سزارین علاوه بر این که باعث هزینه های زیادی بر سیستم بهداشتی می شود خطرات جسمی برای مادر مانند عفونت ، خونریزی ، مرگ دارد هم چنین علاوه بر عوارض جسمی می توان به عوارض روحی سزارین برای م

تفسیر رنگ ها در نقاشی کودکان

رنگ ها و تاثیر آنها بر انسان به اثبات رسیده است ؛ رنگ زندگی است و دنیای بدون رنگ مرده به نظر می رسد ، رنگ ها اختراع نشده اند و همیشه وجود داشته اند و انسان در طبیعت رنگ درختان ، علف ها ، آسمان ، آب و ... را دیده و با رنگ ها آشنا شد . رنگ ها معانی مختلفی دارند و زمانی که یک کودک به زنگ هاصی علاقه نشان می دهد یا فقط با یک رنگ نقاشی می کشد می تواند اطلاعاتی را به ما بدهد ، هنگامی که به رنگ های یک نقاشی نگاه می کنیم باید از تفسیر رنگ ها و اینکه چه چیزی و چه کسی با آن رنگ نقاشی شده است دقت کنیم . نقاشی های کودکان پر از معناست و رنگ ها ، آدم ها ، درخت ها و خانه ها در نقاشی کودکان هر کدام معنای خاصی دارد . در ادامه این مقابه به بیان تفسیر معنای رنگ ها در نقاشی کودکان می پردازیم

شرایط سزارین

زایمان یکی از زیباترین رویدادهای زندگی هر زن و در عین حال یک رویداد استرس زا محسوب می شود ، که گاهی به علت پزشکی و به علت پیشگیری از خطراتی برای مادر و جنین سیر طبیعی آن دچار مشکل شده و این عمل از کانال طبیعی امکان پذیر نیست . بنابراین زایمان به شیوه سزارین در این شرایط می تواند به عنوان یک اقدام ضروری اتفاق بیفد . با توجه به این موارد عمل سزارین موارد استفاده اندک و مشخصی دارد ، اما متاسفانه در ایران آمار سزارین خیلی بالاتر از حد قابل قبول است . سزارین به عنوان راهکاری برای حفظ جان مادر و نوزاد در زایمان های سخت مورد استفاده قرار می گیرد . طبق آمار سازمان بهداشت جهانی حداکثر میزان سزارین تا میزان 15 درصد قابل قبول است . در مورد ضرورت سزارین منافع آن بر عوارض و خطرات آن غالب است . امروزه از شرایط سزارین شامل عدم تطابق سر با لگن ، جفت سر راهی ، جدا شدن زودرس جفت ، زجر جنین ، چدقلویی ، و بچه های خیلی کوچک و خیلی بزرگ است .در این مقاله به بررسی موضوع شرایط سزارین شامل عدم تطابق سر جنین با لگن مادر  ، زجر جنین ، طرز قرار گرفتن غیر عادی جنین  ، مشکلات مربوط به جفت و بند ناف ، سزارین قبلی ، 

انواع رابطه بین دختر و پسر

با توجه به گسترده تر شدن روابط و افزایش ارتباطات دختران و پسران در جامعه انواع مختلفی از ارتباط بین آنها شکل می گیرد و ارتباطات از حالت قبلی آن که فقط روابط منتهی به ازدواج بود خارج شده است . گسترس روابط کاری ، روابط دوستانه ، روابط صمیمی و ... انواعی از روابط است که بین دختران و پسران جریان دارد و می تواند صرفا عاطفی نباشد . هر نوع رابطه ای مترادف با بی بند و باری و بی اخلاقی نیست بلکه روابطی شکل گرفته است که صرفا روابط اجتماعی تلقی می شود و ضرراتی که رابطه صمیمی دختر و پسر دارد را ندارند . البته نوع روابط صمیمی دختران و پسران نیز متفاوت بوده و بسته به شخصیت آنان دارد مثلا دخترانی که پسران را طرد می کنند یا کسانی که روابط پنهانی برقرار می کنند و ... بخشی از انواع روابط بین دختران و پسران در جامعه ماست . در ادامه مقاله به بیان انوع رابطه بین دختر و پسر که در جامعه در جریان است می پردازیم

یادگیری در نوزادان و کودکان

همه ما می دانیم که کودکان از بدو تولد شروع به یادگیری می کنند و مجموع یادگیری های کوچک باعث به وجود آمدن مهارت در کودکان می شود مثل حرف زدن یا راه رفتن کودکان که از سنین نوزادی شروع می شود ولی در 1 تا 2 سالگی است که خود را نشان می دهد . کودکان با نگاه کردن ، تقلید کردن ، لمس کردن ، گوش دادن و ... یاد می گیرند ولی هر کودکی یا هر انسانی شیوه خاص خود را برای یادگیری دارد مثلا نوزادان برای تجربه هر چیزی آن را به دهان می گذارند و نوزادان وقتی توانستند چهار دست و پا حرکت کنند برای شناخت محیط اطرافشان به این طرف و آن طرف حرکت می کنند هم چنین بازی های کودکان نیز نقش بسیار موثری در یادگیری های کودکان دارد و کودکان از طریق بازی به موضوعات زیادی پی می برند . در ادامه این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که کودکان چطور یاد می گیرند و به بیان شیوه یادگیری در نوزادان و کودکان می پردازیم

اصول رفتار با کودکان بیش فعال

بیش فعالی یکی از اختلالات دوران کودکی می باشد که بسیار شایع است و البته به بیشتر کودکان فعال و پر جنب و جوش نیز بیش فعال می گویند در حالی که اینگونه نیست و بیش فعالی با شیطنت و بازیگوشی تفاوت خیلی زیادی دارد و کودکان بیش فعال بی قرارند و نمی توانند کاری را بیشتر از چند دقیقه انجام دهند هم چنین این کودکان کمبود توجه و تمرکز دارند و اغلب بدون فکر عمل می کنند و این رفتارها اغلب والدین را بسیار اذیت می کند زیرا باعث می شود این کودکان غیر قابل کنترل باشند . در این مقاله چند اصل به شما ارائه می دهیم که برای کنترل کودکان بیش فعال کاربرد بسیار زیادی دارند و بر اساس تحقیقات روی کودکان و نوجوانان بیش فعال به دست آمده است . در ادامه این مقاله به بیان اصول رفتار با کودکان بیش فعال می پردازیم

بیماری هانتینگتون

بیماری کره هانتینگتون یک بیماری تقریبا نادر عصب شناختی است ، این بیماری یک بیماری پیشرونده مغزی است که فرد را دچار زوال عقل و مشکلات حرکتی زیادی می کند ، عامل این بیماری ژنتیکی است و در 30 الی 40 سالگی بدون نشانه بارز قبلی بروز می کند و فرد به مرور همه توانایی های ذهنی و حرکتی اش را از دست می دهد ، این بیماری درمانی ندارد و افراد مبتلا معمولا 10 تا 15 سال پس از شروع علایم اولیه بیماری می میرند . در ادامه این مقاله به بیان تعریف ، علائم و علت بیماری هانتینگتون می پردازیم

از کشیدن اولین سیگار تا سیگاری شدن

کشیدن سیگار سال های زیادی است که رواج زیادی دارد و بسیاری از مردم با وجود اینکه از ضررات سیگار آگاهی دارند ولی باز هم سیگار می شکند حتی بعضی وقت ها سیگار کشیدن خیلی هم خوشایند نیست ولی باز هم مصرف سیگار ادامه پیدا می کند ، حتی خیلی ها سیگار را ترک می کنند ولی چرا دوباره بعد از ترک سیگار شروع به مصرف می کنند ؟ چیزی که در مورد شروع و ادامه مصرف سیگار وجود دارد این است که همه می گویند با یک نخ کسی سیگاری نمی شود ولی حقیقت این است که همان یک نخ شروع سیگار کشیدن حرفه ای بسیاری از مردم سیگاری است . در ادامه این مقاله به بیان دلایل شروع سیگار کشیدن و ادامه پیدا کردن آن می پردازیم

اهمیت صداقت بین زن و شوهر

زندگی زناشویی تعامل دو جانبه دو نفر است که ممکن است با هم متفاوت باشند یا شبیه به هم باشند ، این تعامل به طور مداوم وجود دارد و ارتباط زن و شوهر را به وجود می آورد ، ازدواج موفق قوانینی دارد که باید به آنها توجه کرده و رعایتشان کرد زمانی که هر کدام از طرفین از این قوانین سرپیچی کنند رابطه آسیب می بیند ، یکی از قوانینی که باید رعایت شود اصل صداقت است زیرا صداقت است که اعتماد را به وجود می اورد و اگر صداقت ار بین برود بخش بزرگی از اعتماد متقابل نیز از بین می رود . در این مقاله به بیان اهمیت صداقت بین زن و شوهر در زندگی زناشویی می پردازیم

نگه داشتن رابطه عاشقانه

ازدواج اتفاقی مهم در زندگی هر کسی و انتخاب فرد درست برای ازدواج کار مشکلی است ولی نگه داشتن این ازدواج و جلوگیری از طلاق و جدایی کار مهم تر و سخت تری از خود ازدواج است ، تازه نگهداشتن روابط رمانتیک در اوایل ارتباط که همه چیز جدید و هیجان انگیز است آسان است اما بعد از مدتی که از ازدواجتان گذشت شاید چندان ساده نباشد

برقراری ارتباط کلامی برای نزدیک شدن به دیگران

شروع کردن ارتباط با دیگران یک مهارت مهم در برقراری ارتباط است ولی نحوه ادامه دادن آن نیز به اندازه شروع کردن آن مهم است ، در این راستا مهارت های کلامی و غیر کلامی هر دو مورد نیاز هستند تا بتوانید به شکل درست با کسی ار تباط برقرار کنید ، علاوه بر اینکه باید با زبان بدن خودتان و شخص مقابل آشنا باشید بلکه باید مهارت های کلامی خوبی نیز داشته باشید . شاید شما هم از آن دسته کسانی باشید که یک ارتباط را شروع می کنید ولی ادامه دادن آن برایتان دشوار است باید مهارت های زبانی و کلامی تان را قوی تر کنید زیرا اگر بدانید از چه جمله یا کلمه ای به موقع استفاده کنید قطعا ارتباط بهتری با طرف مقابل خواهید داشت . در ادامه این مقاله به بیان راه هایی برای برقراری ارتباط کلامی برای نزدیک شدن به دیگران را بیان می کنیم

تاثیر مادر بر بزهکاری کودکان و نوجوانان

این را می دانیم که کودک تا یک سالگی بیش از هر کسی پایبند و وابسته مادرش می باشد و او را تنها تکیه گاه امن خود می داند و همین احساس نیاز از سوی کودک و تلاش مادر برای برطرف کردن این نیاز در اولین سال زندگی رابطه بسیار نیرومندی را میان مادر و کودک برقرار می کند که به رابطه عاطفی عمیق معروف است . همین رابطه زیربنای تمام تحولات روانی کودک در سال های بعدی زندگی است . دلبستگی ایمن در کودک از طریق مادر شکل می گیرد . تحولات اجتماعی و رشدی کودک در تعامل با مادر رشد می کند بنابراین نقش مادر رشد و تکامل کودک حیاتی است . حال اگر این مادر طوری رفتار کند که کودک نتواند رابطه مستحکمی با مادرش برقرار کند کودک در شناخت و خود و دنیای خارج به مشکلات زیادی بر می خورد . به دلیل اهمیت نقش مادر در سلامت روانی کودک در این مقاله به بررسی نقش مادر در بزهکاری کودکان و نوجوانان می پردازیم

نقش والدین در رشد عزت نفس

عزت نفس یکی از ویژگی های شخصیتی مهم و تاثیر گذار است که همه ما دوست داریم آن را داشته باشیم . عزت نفس میزان ارزشی است که ما فکر می کنیم دیگران برایمان قائل هستند . عزت نفس را تصویر ذهنی شما مشخص می کند ، این همان تصویری است که خودتان را می بیند و به خود فکر می کنید . عزت نفس یکی از پایه های اساسی شخصیت انسان بوده و باعث رسیدن به افتخار و سربلندی است . همه افراد نیازمندو  عزت نفس هستند و عزت نفس بر همه سطوح زندگی اثر می گذارد زیرا کسی که احساس خوبی به خود دارند به زندگی نیز احساس بهتری دارد و می تواند با اطمینان با مشکلات و مسولیت های زندگی مواجه شود و از عهده آنها برآید . در ادامه این مقاله به بیان تعریف عزت نفس می پردازیم

برقراری ارتباط موثر

روانشناسان برقراری ارتباط را اولین ضرورت یک زندگی اجتماعی می دانند و انسان را حیوانی اجتماعی می دانند . بنابراین شاید یکی از مهم ترین برتری های انسان بر سایر جانداران ، تنوع  و گستره وسیع ارتباطی است که می تواند ایجاد کند . مهارت برقراری ارتباط موثر یکی از مهم ترین پیش بینی کننده های سلامت روابط بین فردی است . به این منظور فنون برقراری ارتباط موثر به عنوان یکی از اصلی ترین قسمت های آموزش مهارت های زندگی در نظر گرفته می شوند

درمان بیش فعالی با رژیم غذایی

بیش فعالی یکی از اختلالات دوران کودکی می باشد که میزان شیوع آن امروزه در حال افزایش است ، این کودکان به دلیل کمبود توجه و تکانشگری که دارند مشکلات رفتاری زیادی نیز دارند که که اگر والدین اصول رفتار با کودکان بیش فعال را رعایت کنند کمک زیادی به آنها در کنترل رفتار این کودکان می کند . برای درمان بیش فعالی درمان های دارویی ، رفتاری ، رزیم غذایی استفاده می شود که اغلب باید همه این سه درمان با هم انجام شوند تا نتیجه موثرتری گرفته شود . در ادامه این مقاله به بیان درمان بیش فعالی با رژیم غذایی می پردازیم

حل مشکلات مربوط به مسائل مالی در زندگی مشترک

زندگی مشترک فراز و نشیب های بسیاری دارد و مدیریت یک ازدواج و تبدیل آن به یک ازدواج موفق و سرشار از رضایت کار آسانی نیست و مهارت های زیادی را می طلبد . یکی از موضوعاتی که زوجین اغلب در آن مشکل دارند مسائل مالی و مدیریت آن است و متاسفانه زوج های بسیاری نیز از راه های حل مشکلات مربوط به مسائل مالی در زندگی مشترک اطلاعی ندارند و این موضوع مشکلات زیادی را در مورد مسائل مالی برایشان به وجود می آورد . بسیاری از زوج ها گزارش می دهند که امور مالی نقطه اصلی و موضوع مشترک اختلاف در روابط شان است  . متاسفانه ، منازعات مالی از داغ ترین بحث ها بوده و اغلب حل نشده باقی می مانند در حالی که بحث آرام در مورد امور مالی در کنار یکدیگر ممکن است نامید کننده به نظر برسد ، راه هایی برای کنار آمدن با شریک زندگی خود در مورد امور مالی و یادگیری شیوه های متفاوت صحبت در مورد امور مالی وجود دارد . در ادامه این مقاله راه های حل مشکلات مربوط به مسائل مالی در زندگی مشترک را بیان می کنیم

عوامل موثر بر ناراحتی مادر پس از مرگ جنین

بارداری دوره حساسی است که مادر و پدر را هم از لحاظ جسمی و هم روحی درگیر می کند بنابراین به خوبی طی شدن یا نشدن آن تاثیر زیادی بر زندگی شما می گذارد . هر دوی شما مدت زیادی را قبل از بارداری برای دوران بارداری و بعد از تولد نوزادتان نقشه کشیده بودید وقتی حاملگی تان به ناکامی می انجامد هم شما و هم همسرتان ناراحت می شوید اما تجربه شما از این بارداری نافرجام ممکن است با همسرتان کاملا متفاوت باشد ، میزان سوگواری متفاوت شما و همسرتان ممکن است رابطه تان را دچار آشوب کند و حتی رابطه جنسی پس از مرگ جنین نیز در شما تغییر کند . شما نوزادتان را حمل کرده و به دنبال این ضایعه دچار تغییرات هورمونی شده اید ، امیدها و آرزوهای شما برای مادر شدن که ریشه در کودکی تان دارد و سالهاست که رویای مادر شدن را در شما پرورش داده است از بین رفته است . شما باید با محقق نشدن رویای کودکی تان کنار بیایید و تاثیرات جسمی و عاطفی فرزندی را که چشم به راهش بودید تحمل کنید . در ادامه این مقاله به عوامل موثر بر ناراحتی مادر پس از مرگ جنین و راه مقابله با این ضایعه می پردازیم

تغییرات مغز در نوجوانی

نوجوانی دوران حساسی از رشد انسان است که بدن فرد از حالت کودک درآمده و تبدیل به یک بزرگسال می شود . در این دوران به دلیل تغییراتی که در فرد اتفاق می افتد ویژگی های جسمی نوجوان ، ویژگی های روانی و ... او تغییر می کند و همانطور که می دانید تغییرات دوران بلوغ و نحوه کنار آمدن خانواده و خود فرد با این تغییرات تاثیر بسیار زیادی در سلامت جسمی و روانی فرد دارد . اولین نشانه بلوغ تغییرات جسمی است و در این مقاله به تغییرات مغزی در دوران نوجوانی و بلوغ می پردازیم

رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند

شاید شما در میان دوستان یا خانواده تان کسی را دیده باشید که بخواهد خودکشی کند یا این کار را انجام داده باشد . اگر کسی به شما بگوید به فکر خودکشی افتاده است ممکن است بترسید یا دستپاچه شوید یا احساس کنید بار سنگینی بر دوش شما گذاشته است . در این شرایط بهترین کار این است که او را ترغیب کنید به یک روانشناس مراجعه کند اما اگر این کار را نکرد و بر تصمیم خود نیز پافشاری کرد یا اگر وقت کافی برای مشورت کردن نبود می خواهید چه کاری انجام دهید ؟ در ادامه مقاله به بیان رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند می پردازیم

نظریه پیش تمرین درباره بازی

کودکان سراسر دنیا اهل هر کجا و از هر ملیت و مذهبی و هر قوم و قبیله‌ای که باشند ، نیاز به بازی دارند و بازی می کنند . بازی ، فرایندی است همراه با تحرک ، احساس آزادی در انتخاب و ادامه ، لذت بخش و بدون هدف مادی ، که در اکثر حیوانات و انسان ها وجود دارد . کودک با بازی بزرگ می شود . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه پیش تمرین درباره بازی است

اسباب بازی های مناسب برای کودکان پیش دبستانی

رشد کودکان در دوران کودکی بسیار سریع است و این رشد سریع تغییرات زیادی را در نیازهای کودک به وجود می آورد . در کودکی بازی یکی از مهم ترین فعالیت هایی است که کودک انجام می هد زیرا نقش بسیار زیادی بر رشد مهارت های کودکان دارد ، کودکان برقراری ارتباط و مهارت های اجتماعی را در خلال بازی یاد می گیرند . همانطور که بیان شد ویژگی های کودکان در هر دوره سنی تغییر می کند بنایراین نیازهایشان نیز تغییر کرده و به دنبال آن نوع بازی و وسایل بازی شان نیز باید تغییر کند و متناسب با ویژگی های رشدی شان انتخاب شوند . در سن پیش دبستانی مهارت های حرکتی ، مهارت های حسی ، زبانی ، اجتماعی و علایق کودکان تغییر می کند ؛ در انتخاب اسباب بازی باید به ویژگی های اسباب بازی و مراحلرشدی کودکان دقت کنید . در ادامه این مقاله به بیان ویژگی های اسباب بازی های مناسب برای کودکان پیش دبستانی می پردازیم

اهمیت اخلاقی بازی برای کودکان

بازی ابزاری برای رفع نیازها ، احساسات و افکار در کودکان است . کودکان به دلیل پایین بودن سطح تفکر انتزاعی قادر به بیان هیجانات و احساسات خود نیستند و بازی کردن بهترین شیوه برای نشان دادن این احساسات است هم چنین بازی کردن در رشد روانی ، جسمی ، اخلاقی ، اجتماعی و حرکتی کودکان نقش بسیار زیادی دارد ، بازی یک فعالیت سرگرم کننده است که فرصت مناسبی را برای بیان احساسات به کودکان می دهد و کودکان از طریق بازی با بسیاری از ارزش های اخلاقی مانند خوبی ، بدی ، درستی ، نادرستی ، صداقت و دروغ آشنا می شوند در کل بازی برای کودکان در حال رشد ، اهمیت زیادی دارد . اغلب اوقات ، والدین بازی را اتلاف وقت می دانند  و از کودک می خواهند که به فعالیت های دیگر بپردازد ، در صورتی که این گونه والدین کودکان خود را از موقعیت های یادگیری بسیاری که برای رشد شخصیت لازم است محروم می کنند . بازی به کودک کمک می کند که به یک انسان تبدیل شود

اهمیت اجتماعی بازی برای کودکان

کودک در خلال بازی به کشف محیط اطراف خود می پردازد و از طریق بازی نخستین گام ها را برای اجتماعی شدن بر می دارد ، همکاری و تشریک مساعی با گروه را یاد می گیرد و برکیفیت تأثیر گذاری بر دیگران و تأثیر پذیری آگاه می شود . کودکان از طریق بازی یاد می گیرند که چگونه می توانند پذیرش افراد گروه را به دست آورند و به میزان توانایی های لازم برای موفقیت در گروه پی  می برند . هم چنین بر چگونگی استفاده از توانایی های دیگران برای رفع نیاز های خود اگاه می شوند

بازی برای تقویت حواس کودکان اوتیسم

اوتیسم یک اختلال رشدی است که در طی دوران رشد به وجود می آید ، این اختلال تعاملات اجتماعی کودکان را مختل می کند و ممکن است بهره هوشی بالا یا پایین داشته باشند ولی در برقراری ارتباط به خصوص ارتباط چشمی شدیدا مشکل دارند ، یکی دیگر از مشکلات این کودکان این است که بیش حسی و یا کم حسی دارند مثلا حس شنوایی شان خیلی خیلی قوی یا خیلی کم است ، یا مثلا اگر تند حسی لامسه داشته باشند هر لمس کوچکی را شدید حس می کنند و به شدت به هم می ریزند . درمان کودکان اوتیسم از طریق روش هایی مانند پکس ، ABA ، عروسک درمانی ، سانرایز و ... انجام می شود ، هم چنین با توجه به اینکه تاثیر بازی درمانی روی این کودکان ثابت شده است با بازی می توان برخی از حس های انها را فعال یا کم رنگ کرد . در ادامه این مقاله چند بازی برای تقویت حسی کودکان اوتیسم بیان می کنیم

بازی های خلاق برای کودکان

بازی کردن در رشد روانی ، جسمی ، اجتماعی و حرکتی کودکان نقش بسیار زیادی دارد ، بازی یک فعالیت سرگرم کننده است که فرصت مناسبی را برای بیان احساسات به کودکان می دهد . به همین دلیل بازی درمانی برای کودکانی که مشکلات هیجانی و خانوادگی دارند بسیار موثر و مفید است . علاوه بر اینکه بازی ها انعکاس واضحی از دنیای درونی کودکان هستند ، در یادگیری کودکان نیز بسیار موثر هستند و در حین بازی کودک چیزهای زیادی یاد می گیرد . در ادامه این مقاله بازی های خلاق برای کودکان 2 سال به بالا را ارائه می دهیم

تاثیر هوش در بازی کودکان

مفاهیمی که در بازی کودکان نهفته است بسیار فراتر از واژه هایی مانند تفریح و سرگرمی است . بازی ممکن است باعث آموزش مفاهیم اصلی زندگی به کودک شود . امکان دارد بازی کودک را از خود محوری در بیاورد و زندگی اجتماعی را به او آموزش دهد . بازی وسیله ای برای تقویت فعالیت‌های اجتماعی ، ذهنی ، عقلی ، عاطفی و سلامت کودک است . عوامل متعددی در بازی کودکان تاثیر گذار است از جمله این موارد می توان به تاثیر جنسیت ، سن ، هوش ، و محیط در بازی کودکان اشاره کرد که در اینجا به پیامد هوش در بازی کودکان پرداخته می شود

درمان نشخوار فکری

تا به حال شده است به طور مداوم فکرتان درگیر یک موضوع باشد و آنقدر به آن فکر کنید تا در نهایت ببینید این فکر کردن تبدیل به یک مشمل برای شما شده است و یا آنقدر افکار منفی تان زیاد شده است که دارید دچار افسردگی می شوید ؟ زیرا نشخوار فکری و افسردگی ارتباط خیلی نزدیکی با هم دارند . اگر چنین است شما دچار نشخوار فکری هستید . نشخوار فکری افکار زمانی است که شما به صورت مقاوم و تکرار شونده به یک موضوع که مربوط به گذشته است فکر میکنید و به آن پر و بال می دهید . این افکار در ابتدا ناخود آگاه هستند ولی به مرور وارد آگاهی شما شده و زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهند . تا کنون راهی برای حل مشکلتان پیدا کرده اید ؟ در ادامه این مقاله به بیان راه های درمان نشخوار فکری و مقابله با آن می پردازیم

مدیریت زمان در زندگی دانشجویی

استفاده بهینه از زمان ، بخش مهمی از زندگی دانشجویی است . اگر چه مدیریت زمان گاهی بخشی از مدیریت استرس محسوب می گردد ، ولی در این مجموعه با توجه به اهمیت نحوه گذران زمان در زندگی دانشجویی ، بخش ویژه ای به مهارت های مدیریت زمان ویژه دانشجویان اختصاص داده شده است . در این بخش دانشجویان به صورت گام به گام می آموزد که چگونه زمان خویش را با اهداف خود سازگار و تنظیم نمایند

خشم چیست

خشم مقدمه پرخاشگری است . اگر چه خشم احساسی طبیعی است که جزء هیجان های پایه محسوب می شود ، ولی با توجه به این که خشم می تواند منجر به رفتار پرخاشگرانه شود ، شناسایی و مهار خشم و ابراز رنجش به شیوه ای جامعه پسندانه و غیر پرخاشگرانه یا کنترل خشم ضروری است . خشم احساسی است که به صورت جسمانی و هیجانی ابراز می شود . با این که خشم احساسی طبیعی و لازم است ولی وقتی شدت آن زیاد شود ، در موارد زیادی اتفاق می افتد ، و اگر نحوه ابزار خشم توسط فرد مناسب نباشد ، می تواند مشکل ساز شود

آموزش مسائل جنسی قبل از ازدواج

متاسفانه چه فرهنگ سنتی ما و چه فضاسازی های رسانه ای و اغلب تجاری معاصر ، رابطه جنسی بین زوجین را صرفاً در داشتن " نزدیکی جنسی " خلاصه می کنند . بخشی از این فضاسازی جدید به علت آن است که با اصل و محور قرار دادن این فعالیت که در ذات خود به برخی قابلیت های جسمی نیاز دارد ، زمینه برای ایجاد دغدغه و نگرانی در مورد تناسب فیزیکی و محصولات تجاری در این حوزه به وجود آمده مهیا می گردد ؛ در حالی که تعامل جنسی زوجین از کلام عاشقانه شروع می شود ، یعنی تعاملی که باید در هر فرصت مناسبی بین آن ها در جریان باشد و متاسفانه گاه در روابط زوجین به ویژه به شکل رایج تری از سوی مردان کم توجهی قرار می گیرد . علاوه بر تبادل کلامی ، انواع تماس فیزیکی بین همسران نیز از جمله تعاملات جنسی محسوب می شود که براساس مقتضیات زمانی و مکانی لازم است به آن پرداخته شود . متاسفانه در زندگی بسیاری از زوجین ، در فاصله بین یک رابطه جنسی به شکل نزدیکی تا ارتباط بعدی هیچ اثری از سایر رفتارهای جنسی وجود ندارد . بسیاری از زوجین حتی یک فعالیت جنسی به شکل معاشقه را صرفاً به عنوان مقدمه ای برای یک نزدیکی محسوب می کنند و هویت مستقلی برا

مزایای اختلاف نظر در روابط بین فردی موثر

واقعیت این است که در هر رابطه ای اختلاف نظر و تعارض وجود دارد ، البته نوع تعارض ها و اختلاف نظرها از رابطه‌ای به رابطه دیگر تفاوت می کند ، با این وجود حتی در نزدیک ترین روابط بین‌ فردی نیز اختلاف نظر وجود دارد . به عبارت دیگر داشتن اختلاف نظر یک قسمت جدا شدنی از ارتباطات انسان ها است و می تواند باعث رشد و ارتقاء مهارت های بین فردی گردد . بنابراین بسیار مهم است که به جای تلاش در جهت حذف اختلاف نظر ، سعی شود مهارت هایی برای حل موثر اختلافات و تعارضات بین فرد آموخته شوند . اگر انسان از بحث و گفتگو پرهیز کند ، و یا مشکلات بین فردی خود را به شیوه ای نامناسب و ناکافی حل کند ، در نتیجه در درازمدت با مشکلات بسیار جدی تر در روابط بین فردی خود روبرو می شود

واکنش کودکان به تولد نوزاد جدید

بسیاری از والدین و حتی تمام والدین وقتی می خواهند فرزند دومشان را به دنیا بیاورند با این سوال رو به رو می شوند که واکنش فرزند اول چه خواهد بود ؟ والدین روزهای اول تولد فرزند جدید را در منزل جزء سخت ترین روزهای زندگی زناشویی شان تلقی می کنند ، زیرا فرزند اول از تخت سلطنت پایین کشیده می شود و باید این تخت و مهر و محبت مادر و پدر را با دیگری تقسیم کند و به همین دلیل است که کودک اول با ورورد فرزند بعدی احساس خطر پیدا می کند

برقراری روابط بین فردی موثر

بشر موجودی اجتماعی است یعنی انسان در خلاء آفریده نشده است . یکی از مسئولیت های مهم انسان در جهان خاکی ، ایجاد ، گسترش ، تداوم بخشیدن ، و عمق بخشیدن به روابط بین فردی است . مهم ترین مولفه زندگی ما از بدو تولد تا هنگام مرگ هستند . بزرگترین تنبیه برای انسان ، تنها ماندن ( مثلاً زندان انفرادی ) است . با این همه جای تعجب است که انسان زمان اندکی را صرف بهبود کیفیت روابط بین فردی خود می کند . هیچ یک از توانمندی های بالقوه انسان رشد نمی کند مگر در بستر روابط بین فردی . انسان یاد نمی گیرد ، خلق نمی کند و بالاخره زنده نمی ماند مگر در متن روابط اجتماعی اش . هیچ انسانی از بدو تولد و بدون آموختن ، نمی تواند روابط بین فردی موثر برقرار کند . این آموختن مادام العمر است و تا زمانی که انسان زنده است ادامه دارد . تداوم حیات و اجتماع نیاز به افزایش کیفیت روابط بین فردی است

نقش پدر در تربیت فرزندان

در طول سال های گذشته نسبت به دهه های قبل شاهد این هستیم که نقش پدران در تربیت فرزندان و فرزندپروری بیشتر می شود ، همان طور که مادران در بیرون از خانه کار می کنند پدران نیز بیشتر از قبل به امور فرزندان می پردازند . بیشتر مطالعات روی رابطه مادران و فرزندان و نقش تربیتی آنان صورت می گیرد ولی پدران نیز نقش تربیتی بسیار مهمی روی فرزندان دارند و در حال حاضر نیز نکته مهمی که وجود دارد این است که پدران جایگزین مادران در تربیت نیستند بلکه نقش خاص خود را در تربیت فرزندان و رشد و شکوفایی آنان دارند , البته عوامل موثر بر مشارکت پدران در فرزندپروری نیز بر میزان مشارکت پدران تاثیر دارند و ممکن است میزان مشارکت یک پدر با پدری دیگر بسته به شرایطشان متفاوت باشد . در ادامه این مقاله به بیان نقش پدر در فرزند پروری و تربیت فرزندان می پردازیم

سروتونین چیست

آیا شما می دانید سروتونین چیست ؟ ممکن است اسم آن را شنید باشید یا نه ، سروتونین یکی از انتقال دهنده های مغزی بوده نقش مهمی در افسردگی دارد و به عبارتی سروتونین هورمون ضدافسردگی است . سرتونین در دستگاه گوارش و در مغز وجود دارد ؛ سروتونین در دستگاه گوارش هضم غذا را کنترل می کند و در مغز بر روی خلق و خو ، اشتها ، یادگیری و حافظه تاثیر دارد ولی بحث ما بر روی تاثیر سرتونین بر خلق و خو است زیرا همانطور که بیان شد این هورمون نقش عمده ای در بروز افسردگی دارد . در ادامه این مقاله به بیان سروتونین و نقش آن در افسردگی می پردازیم

عوامل موثر بر تیزهوشی

هوش یک مفهوم انتزاعی است و تعاریف هوش بسیار متنوع هستند به همین دلیل تعریف تیزهوشی نیز کار مشکلی است ولی غالبا تیز هوش به کسی گفته می شود که در آزمون های هوش نمره هوشبهر کلی وی 130 و بالاتر باشد و  در کنار بهره هوشی ، قدرت خلاقانه ، توانایی در استدلال و توانایی و ابتکار نیز اهمیت دارد . تیزهوشی دلایل زیادی دارد و علت تیزهوشی می تواند هوش ذاتی و ارثی بوده و یا ده دلیل محیط غنی باشد به عبارتی اکتسابی باشد و به طور کلی عوامل موثر بر تیزهوشی را می توان در دو دسته جای داد : ژنتیک ، محیط خانواده و دوستان و جامعه . در ادامه این مقاله به بیان عوامل موثر بر تیزهوشی می پردازیم

اهمیت دوره نامزدی

نامزدی یکی از مراحل قبل ازدواج و عقد است که برای آشنایی بیشتر دختر و پسر انجام می شود ، دوران نامزدی برای آشنایی و شناخت است و با وجود فوایدی که دارد سختی های خودش را نیز دارد مثلا دختر و پسر نمی دانند در چه حدی باید با خانواده هم در ارتباط باشند ، در مورد رابطه جنسی در نامزدی سوالات و ابهامات زیادی دارند و از این قبیل . نامزدی برای شناخت دوره بسیار مناسبی است ولی اشتباهات نامزدی نیز زیاد هستند و اینها موجب می شوند دختر و پسر از هدف اصلی نامزدی دور بمانند ولی با این حال نامزدی یک دوره حد وسط است و فرد را برای زندگی مشترک آماده می کند و فرصتی فراهم می کند که قبل از عقد فرد با نمونه کوچکی از زندگی مشترک آینده اش آشنا شود . در ادامه این مقاله به بیان اهمیت و کارکردهای دوران نامزدی می پردازیم

افزایش موفقیت تحصیلی

نکته مهم درباره ی موفقیت انسان در زمینه تحصیلات این است که انسان باید در یک محیط علمی قرار بگیرد تا در زمینه علم پیشرفت کند . اگر هم این محیط وجود نداشته باشد ، انسان باید برای پیشرفت در تحصیل ، این محیط علمی را برای خودش ایجاد کند . دیگر این که در مرحله اول تعیین هدف در زندگی و در مرحله ی دوم اراده و ایمان به آن هدف ، باعث می شود تا انسان طعم موفقیت را بچشد  . هم چنین برای دستیابی به موفقیت ، باید از شکست و اشتباه نترسیم زیرا هر شکستی ، اگر با خواستن دوباره ما همراه باشد ، پیروزی همراه دارد . و این پیروزی ، انرژی درونی ما را افزایش می دهد و تحمل ما را در برابر رنج و تلاش بالا می برد . به خود بفهمانیم که می توانیم و این توانایی و قدرت ، خداوند در وجود همه ی انسان ها به ودیعه گذاشته است اراده مان را عزم کنیم و از ناگواری ها ، ناملایمات ترس به دل راه ندهیم . امیدواری را در درون خود زنده کنیم و افق دیدمان ، را به کوره راهها محدود ننماییم . اگر چنین بودیم ، برگ برنده موفقیت در عرصه زندگی را برده ایم

مزایا و معایب تفکیک جنسیتی کودکان

تفکیک جنسیتی به معنای جدا سازی جنس مونث و جنس مذکر بر مبنای جنسیت آنهاست ؛ مترو ، اتوبوس ، استخر ، سالن های ورزشی ، مدارس و... مواردی است که از نظر جنسیتی جدا شده است . امروزه یکی از دغدغه های اصلی والدین تفکیک جنسیتی فرزندانشان در محیط پیرامونشان الخصوص مهد کودک ها و مدارس می باشد والدین نگران از این موضوع که آیا تفکیک جنسیتی به سود کودکانشان می باشد و یا این که باعث آسیب های در سنین بزرگسالی می شود

مضرات دوستی دختر و پسر

دوستی دختر و پسر چند دهه است که افزایش چشمگیری داشته است و به طور کلی امروزه سبک روابط دختران و پسران عوض شده و بازتر شده است ، برخی خانواده ها از این روابط حمایت کرده و برخی نیز این روابطه را به شدت منسوخ می کنند ، در جامعه ما هنوز نظرات ضد و نقیض زیادی در این مورد وجود دارد . از نطر روانشناسی میل به برقراری ارتباط با جنس مخالف یک نیاز طبیعی و فطری است و در همه جای دنیا در سن بلوغ بین دختران و پسران این روابط به وجود می آید ولی در هر فرهنگ و جامعه ای مرزی برای این نوع روابط و رفتارها تعیین شده است و بین دیدگاهی که در جامعه ما وجود دارد و جوامع غربی فاصله بسیار زیادی وجود دارد و به همین دلیل پیامدهای رابطه دختر و پسر در ایران با جوامع غربی بسیار متفاوت است و ضررات آن بیشتر از منافع آن است و دارای ویژگی هایی است که نیاز به بررسی بیشتری دارد . در ادامه این مقاله به بیان مضرات دوستی دختر و پسر اشاره می کنیم

خوب رشد نکردن نوزادان

خوب رشد نکردن یکی از مشکلات دوران کودکی است که شیوع نسبتا بالایی دارد و عوامل زیادی از جمله رابطه والد کودک ، زودرسی نوزاد ، مشکلات تغذیه و ... در بروز آن دخالت دارند . گاهی اوقات خصوصیات مربوط به خوب رشد نکردن دلیل پزشکی دارند و گاهی اوقات نیز بیشتر به دلیل مشکلات رابطه والد – کودک به وجود می آیند . کودکانی که به این اختلال دچار هستند اگر به موقع درمان نشوند و تاخیر رشدی آنها جبران نشود به انواع بیماری ها ، مشکلات شناختی ، اجتماعی و روان شناختی می شوند . در ادامه این مقاله به بررسی اختلال خوب رشد نکردن در کودکان می پردازیم

تربیت کودک به روش محروم کردن

اگر کودک شما به حرفتان گوش نمی دهد یا در مقابل دستور شما مقاومت می کند یا مشکلات رفتاری زیادی دارد محروم سازی یکی از روش های موثر برای درمان این مشکلات است . محروم سازی برای کودکانی که به حرف گوش نمی دهند یا بدرفتاری می کنند نیازمند مهارت و دقت زیادی است . هرگز دستوری ندهید که نمی خواهید انجام شود ، همیشه برای اطاعت از اولین درخواست تشویق و حمایت زیادی کنید و فرزندتان را تحسین و تایید کنید . سعی کنید تا جایی که می توانید هرگز فرمانی را که یک بار به کودک داده شده دوباره تکرار نکنید . محروم سازی روش قدرتمندی برای تربیت کودک و از بین بردن نافرمانی و عادت بد کودک است ، در کنار محروم سازی روش محرومیت زمان مند نیز برای فرمان بردن کودکان موثر است . در ادامه این مقاله مراحل محروم سازی به عنوان روشی موثر برای تربیت کودک را بیان می کنیم

واریکوسل و تاثیر آن در ناباروری مردان

نازایی و ناباروری در زنان و مردان از قدیم وجود داشته و یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را درگیر خود می کند ، در مورد ناباروری مردان صحبت از واریکوسل جای تامل دارد . واریکوسل یکی از بیماری های نسبتا شایع در مردان است که تاثیر بسیار زیادی بر نازایی مردان دارد و دلیل اینکه ما به بیان این بیماری می پردازیم نیز به دلیل نقشی است که در ناباروری مردان مبتلا دارد . درست است که تما م مردان مبتلا به واریکوسل نابارور نیستند ولی به دلیل تاثیر زیادی که در ناباروری مردان دارد پرداختن به آن ضروری است . در ادامه این مقاله به بیان بیماری واریکوسل و علل آن و نقش آن در ناباروری مردان می پردازیم

راهبری کودک

همه پدر و مادرها برای خود و خانواده شان چارچوبی داشته و قوانینی را تعیین می کنند ، شما موارد زیادی را تجربه کرده اید که وقتی کودک می خواهد کاری را انجام دهد به او کمک می کنید یا مثلا وقتی او را به پارک می برید به او می گویید که چه کاری انجام دهد و چه کاری انجام ندهد همه اینها در مجموع راهبری کردن هستند ولی راهبری کردن همیشه و به تنهایی درست و نیست بلکه قبل از راهبری باید همراهی کردن با کودک را یاد بگیرید و از آن استفاده کرده باشد تا بتوانید با کودک پیوند و ارتباط برقرار کنید ، در این زمان است که راهبری کردن شما جواب می دهد زیرا کودک قبلا در فرایند همراهی کردن به شما اعتماد کرده است و الان هم در فرایند راهبری بیشتر با شما همکاری می کند ولی راهبری چیست و به چه دردی در فرزند پروری می خورد ؟ در ادامه این مقاله به بیان فرایند راهبری کودک و نحوه انجام راهبری در عمل می پردازیم

عوامل موثر بر مشارکت پدر در فرزندپروری

یک تفکر کلیشه ای سال ها پیش در بین مردم رواج داشت و این تفکر این بود که مادران مسولیت تربیت و بزرگ کردن فرزندان را دارند و پدران نقش تامین کننده مالی را دارند ؛ این تفکر در حال حاضر در حال از بین رفتن است زیرا در بیشتر جوامع مادران نقش مهمی در تامین منابع مالی خانواده دارند و به نقش تربیتی پدران نیز بیشتر توجه می شود و مطالعاتی که انجام شده است نیز اهمیت نقش پدران در تربیت فرزندان را تایید کرده اند ، درست است که اهمیت نقش پدران در فرزندپروری تایید شده است ولی با توجه به وظایفی که پدران بر عهده دارند این موضوع کار ساده ای نیست و عوامل بسیاری زیادی مانند مسولیت های پدر ، خصوصیات پدر ، مادر و کودک بر مشارکت پدر در فرزندپروری تاثیر دارند . در ادامه این مقاله به بیان عوامل موثر بر مشارکت پدر در فرزندپروری می پردازیم

هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزده حاملگی در سه ماهه دوم بارداری قرار دارد ، بعد از سه ماهه اول بارداری زن و مرد می توانند با هم رابطه جنسی داشته باشند مگر در صورتی که خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد و یا خطر پاره شدن غشا یا آسیب به جفت ( جفت پایین ) وجود داشته باشد . برخی از مادران نگران آسیب رسیدن به جنین هستند ولی نباید نگران باشند چون ضخامت پوشش دهانه رحم و مایع آمنیوتیک به خوبی از جنین محافظت می کند . با شروع سه ماهه دوم حاملگی ، بخش حساس و بحرانی رشد جنین پایان یافته است و احتمال سقط‌ جنین بسیار کم است . هفته سیزدهم بارداری آخرین زمان برای انجام غربالگری مرحله اول بارداری است . جنین درون رحم دست و پا می زند ولی امکان دارد مادر آن را احساس نکند . روده ها در حال ساختن پرز برای خود هستند تا به هضم غذای او کمک کند ، هم چنین بند ناف به سرعت در حال حرکت به داخل شکم است و بیست دندان کوچک زیر لثه ها شکل گرفته است

دلیل تفاوت زبان بدن مردان و زنان

بخش عمده ای از ارتباطات ما را رفتارهای غیر کلامی و زبان بدن ما شکل می دهد و ما خواسته یا ناخواسته اطلاعات و پیام های زیادی را از طریق زبان بدن به دیگران متقل می کنیم . رفتارهای متفاوت جنسیتی از بدو تولد در ما شکل می گیرد از طریق خانواده و جامعه یعنی ما یاد می گیریم که اگر دختر هستیم باید اینگونه رفتار کنیم و اگر پسر هستیم باید یک جور دیگر رفتار کنیم مثلا رنگ صورتی برای دخترها و آبی برای پسرهاست ، به همین ترتیب زنان و مردان تفاوت های زیادی در ارتباط کلامی و  غیرکلامی و زبان بدن دارند با هم دارند ولی این تفاوت ها برای چیست و چرا شکل می گیرد ؟ در ادامه این مقاله به بیان دلیل تفاوت زبان بدن مردان و زنان می پردازیم

عوارض جسمی سزارین برای مادر

سزارین یک جراحی بزرگ است که با شکافتن پوست روی شکم ، عضلات زیر آن و جدار رحم همراه است . به طور متوسط 10 درصد زایمان ها در جهان به روش سزارین انجام می شود . طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در هر منطقه از دنیا حدود 15 درصد از زایمان ها را می توان با روش سزارین انجام داد . هر چند امروزه سزارین به عنوان یک عمل جراحی عادی انجام می شود ولی میزان مرگ و میر و عوارض زایمانی در مادران سزارینی بیشتر از مادرانی است که زایمان طبیعی دارند . از جمله عوارض جسمی سزارین برای مادر می توان به عفونت محل جراحی ، یبوست ، عوارض بی هوشی ، خون ریزی مادر حین و بعد از جراحی ، عفونت لگن ، عفونت مجاری ادراری ، آمبولی ریوی عفونت زخم ، نازایی ، عفونت و چسبندگی در رحم و لوله ها و حتی روده ها اشاره کرد

رشد مهارت خواندن در کودکان

مهارت های تحصیلی کودکان شامل مهارت خواندن ، نوشتن و ریاضی می باشد و هر کدام فرآیندهای خاصی برای یادگیری دارند و به رغم تفاوت هایی که این چند موضوع دارند به نظر می رسد کودکان از یک راهبرد برای هر سه انها استفاده می کنند . مراحل خواندن در طی سنین مختلف به 4 مرحله تقسیم می شود و مهارت های مورد نیاز قبل خواندن نیز 5 مورد می باشد که کودک برای یادگیری موفق خواندن و مبتلا نشدن به اختلال یادگیری و اختلال خواندن باید بر این مراحل مسلط باشد . در ادامه این مقاله به بیان روند رشد مهارت خواندن در کودکان می پردازیم

انواع خشونت

خشونت در همه جای دنیا و در هر مکانی ممکن است دیده شودو با خشم و پرخاشگری تفاوت دارد . زمانی که فردی بخواهد با استفاده از زور فیزیکی شخص مقابل را در جایی که خودش می خواهد قرار دهد و به عبارتی با زور خودش را اثبات کند خشونت رخ می دهد ، در واقع خشونت ابزاری برای اثبات خود و سرکوب کردن فرد مقابل است ، خشونت ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و حتی خشم کنترل نشده تبدیل به خشونت شود . برای شناخت خشونت وکنترل ان باید دلایل و انواع آن را بشناسیم . در ادامه این مقاله به بیان انواع خشونت می پردازیم

آموزش مهارت جرات ورزی به نوجوانان

نوجوانی دوره حساسی است از رشد است که در آن تغییرات جسمی و روانی زیادی در دختران و پسران به وجود می آید که رسیدن به بلوغ و آمادگی برای بزرگسالی مهم ترین تغییر است و به مثابه آن ممکن است مشکلات زیادی نیز در این دوران به وجود بیاید . نوجوانان باید در این دوره مهارت های اساسی مانند ارتباط برقرار کردن ، کنترل خشم ، جرات ورزی و ... را یاد بگیرند . مهارت جرات ورزی می تواند اضطراب نوجوانان را کاهش داده و بر مهارت های ارتباطی آنها تاثیر مثبت بگذارد . جرات ورزی یک مهارت مهم است ولی برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد . به عنوان یک نوجوان شما فرصت های زیادی برای انتخاب دارید ، مهارت جرات ورزی به شما کمک می کند روی پای خودتان بایستید و قواعدی داشته باشید که از شما محافظت می کند . هدف از آموزش جرات ورزی تغییر در خود فرد است نه تغییر در دیگران ، تا بتواند نیازها ، احساسات و افکار خود را ابراز کرده و از آسیب های احتمالی در امان بماند . در ادامه این مقاله به آموزش مهارت جرات ورزی به نوجوانان می پردازیم

عوارض جسمی سزارین برای جنین

زایمان یک فرایند خود به خودی و بدون نیاز به مداخله می باشد . که سال های زیادی با سیر طبیعی خود انجام شده است . انجام زایمان به روش سزارین در موارد ضروری و خطر ساز برای حفظ جان مادر و جنین امری لازم و ضروری است و در شرایطی منافع آن بر عوارض و خطرات آن غالب است . امروزه از شرایط اصلی سزارین شامل عدم تطابق سر با لگن ، جفت سر راهی ، جدا شدن زودرس جفت ، زجر جنین ، چدقلویی ، و بچه های خیلی کوچک و خیلی بزرگ است . از آن جایی که هر گونه جراحی با عوارضی همراه هست سزارین که هم یک جراحی بزرگ است همراه با عوارضی است از جمله عوارض سزارین می توان به عوارض جسمی سزارین برای مادر ، خطرات جسمی سزارین برای جنین و عوارض روحی سزارین برای مادر اشاره کرد

عوارض سزارین

انجام زایمان یکی از حساس ترین و مهم ترین خدمات نظام بهداشتی درمانی تمام جوامع است و چون هر خدمتی باید به شکل مناسب ، کم هزینه و همراه با حداقل عوارض جسمی روانی صورت گیرد . سزارین به عنوان یکی از روش های زایمان از این قاعده مستثنی نیست . حداکثر میزان قابل قبول زایمان سزارین برای این که بهترین نتایج را برای مادر و فرزندش داشته باشد بین 5 درصد تا 15 درصد برآورد شده است . در طی چند دهه اخیر ، میزان زایمان سزارین در هر نقطه ای از جهان در حال افزایش است تعداد زنانی که فرزند خود را از راه سزارین به دنیا می آورند هم در کشورهای توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه در حال افزایش است . که این میزان یک مشکل عمومی محسوب می شود و ممکن است برای مادر و کودک مضر باشد . نتایج مطالعات در انگلیس نشان می دهد که خطر مرگ مادر ناشی از سزارین 3 برابر زایمان طبیعی است . در این مقاله به بررسی موضوع عوارض سزارین شامل خطرات جسمی برای مادر ، خطرات روحی برای مادر و خطرات جسمی برای جنین می پردازیم

خودمختاری چیست

اغلب ما می خواهیم خودمان تصمیم بگیریم چه کاری را در چه زمانی انجام بدهیم و اصلا یک کار را انجام بدهیم یا نه ، می خواهیم خودمان تصمیم بگیریم که وقتمان را چگونه بگذرانیم ، می خواهیم خودمان اعمالمان را تعیین کنیم نه اینکه کس دیگری ما را وادار کند تا کار خاصی را انجام دهیم . می خواهیم رفتار ما با تمایلات ، ترجیحات و خواسته هایمان ارتباط داشته باشد نه اینکه از آنها جدا باشد یا طبق خواسته های کس دیگری عمل کنیم . می خواهیم هدف هایمان را آزادانه انتخاب کنیم و خودمان تعیین کنیم چه چیزی برایمان اهمیت دارد ؛ به این رفتارها و خواسته های خودمختاری گفته می شود . در ادامه این مقاله به بیان تعریف خودمختاری در روانشناسی و عوامل موثر بر آن می پردازیم

ارتباط هورمون ها با پرخاشگری

پرخاشگری به معنای تمایل به وارد کردن آسیب فیزیکی و روان شناختی به دیگران برای کنترل کردن آنان است و با خشم تفاوت دارد . عوامل زیادی ممکن است در بروز پرخاشگری در زنان و مردان نقش داشته باشند . مثلا زمانی که تعادل هورمونی ما به هم می خورد پرخاشگر می شویم ، معمولا گفته می شود که هورمون تستوسترون باعث افزایش پرخاشگری در مردان می شود و بی تعادلی هورمونی در دوران سندرم پیش از قادعدگی است که باعث افزایش پرخاشگری زنان در دوره عادت ماهانه می شود . در ادامه این مقاله بیان ارتباط هورمون ها و پرخاشگری در زنان و مردان می پردازیم

زندگینامه اریک اریکسون

اریکسون یکی از روانشناسان حوزه " خود " می باشد که کارش را زیر نظر آنا فروید و در کنار زیگموند فروید شروع کرد . طبق نظریه وی رشد آدمی با رسیدن به بلوغ تمام نمی شود بلکه جریانی است که مداوم بوده و از تولد تا بزرگسالی و حتی پیری ادامه دارد . تغییرات بدنی معمولا در طول زندگی ادامه می‌یابد و بر سایر جنبه‌های شخصیتی و رفتاری فرد تاثیر می‌گذارد . در ادامه این مقاله زندگینامه اریک اریکسون روانشناس معروف را بیان می کنیم

کنترل دعوای خواهر و برادر

تحمل دعوای خواهر و برادرها در خانه برای همه والدین دشوار است و همه به دنبال راهی می گردند تا بتوانند دعوای فرزندانشان را کم کنند . عوامل زیادی در این دعواها و مشاجرات دخالت دارند مانند سن کودکان ، اختلاف والدین ، مداخله والدین و  ... به همین دلیل والدین برای از بین بردن اختلاف خواهر و برادرها در خانه در ابتدا از عوامل موثر بر رابطه خواهر و برادرها آگاهی داشته باشند و بتوانند این عوامل را به طور موثر کنترل کنند . در ادامه این مقاله به بیان راهکارهایی برای کنترل دعوای خواهر و برادرها می پردازیم

عوامل موثر بر رابطه خواهر برادرها

مدیریت رابطه خواهر برادرها برای بسیاری از والدین یک مشکل اساسی است به خصوص برای والدین کودکانی که پرخاشگر یا قلدر هستند ، این والدین از دعواهای مکرر فرزندانشان شکایت دارند . رابطه خواهر و برادرها نقش بسیار مهمی در رشد شخصیت ، هوش و پیشرفت آنان دارد و عوامل خانواگی زیادی که با کودک نیز ارتباط دارند نقش زیادی در نوع رابطه خواهر و برادرها با هم دارد . در ادامه این مقاله عوامل موثر بر رابطه خواهر و برادرها را که کیفیت رابطه آنها را تعیین می کند را بیان می کنیم

هیپنوتیزم چیست

هیپنوتیزم یکی از شاخه های روانشناسی است که فرد را در حالت خاصی از هوشیاری قرار می دهند . از هیپنوتیزم در روانشناسی و پزشکی برای درمان بیماری هایی همچون اضطراب ، آسم ، مشکلات عاطفی و ... استفاده می شود . در حالت هیپنوتیزم هوشیاری فرد تغییر پیدا می کند و بیشتر شبیه خواب است ولی با خواب فرق می کند زیرا فرد هوشیار است ولی هوشیاری او در یک ناحیه خاص متمرکز شده است . در مورد هیپنوتیزم باورهای غلط زیادی در بین بیشتر مردم رواج دارد که نادرست بوده و این احساس را القا می کند که این کار یک عمل تخیلی است . در ادامه این مقاله هیپنوتیزم را تعریف کرده و ویژگی های آن را بیان می کنیم تا باورهای نادرست درباره هیپنوتیزم اصلاح شود

سندرم روده تحریک پذیر چیست

بیشتر حالات روانی ما مانند هیجان های ، شادی ، غم ، ناراحتی ، استرس و اضطراب روی جسم و بدن ما نیز تاثیر می گذارد . هیجانات منفی اغلب تاثر منفی روی بدن گذاشته و موجب ایجاد بیماری های جسمی می شوند . بیماری هایی مانند زخم معده ، روده ، روده تحریک پذیر و برخی از انواع بیماری های قلبی و فشار خون تا حد زیادی تحت تاثیر هیجانات و حالات روحی ما قرار دارند . به بیماری های جسمی که در اثر مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب ایجاد می شوند بیماری های روان تنی می گویند مانند زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر . سندرم روده تحریک پذیر نیز یکی از بیماری هایی است که هنوز علت جسمی مشخصی برای آن کشف نشده است و بیشتر به مشکلات روحی نسبت داده می شود و شیوع نسبتا بالایی نیز دارد . در این مقاله به بیان علل ، نشانه ها و شیوع سندرم روده تحریک پذیر می پردازیم

نقش فرهنگ در تفاوت عشق در زنان و مردان

زنان و مردان به طور کلی با هم تفاوت هایی دارند ولی این تفاوت ها قرار نیست حتما به تفاوت در عشق ورزیدن نیز منجر شود . ممکن است هر فردی رویه خاصی برای عشق ورزیدن داشته باشد که صرفا به دلیل زن یا مرد بودنش نباشد . حتما این جملات به گوشتان خورده است " مردان رمانتیک تر هستند یا زنان ؟ " ، " زنان به عشق پایبند می مانند یا مردان ؟ " و .... سوالات و جملاتی از این قبیل زیاد هستند و کتاب های روانشناسی عامه نیز پر از پاسخ هایی برای این سوالات و هم چنین توصیه هایی برای کسانی که در عشق شکست خورده اند ، است . این ها باورهای غالبی است که ما داریم و باعث می شود بیش از حد ساده انگارانه به این موضوع نگاه کنیم . زنان و مردان در عشق هم شباهت دارند و هم تفاوت . در بسیاری از مواقع این تفاوت ها و شباهت ها ناشی از باورهایی است که جامعه و فرهنگ در ما به وجود آورده است . در ادامه این مقاله به بررسی نقش فرهنگ در تفاوت عشق در زنان و مردان می پردازیم

عملکردهای خانواده

خانواده به عنوان یک سیستم مطرح است این سیستم زنده به مبادله اطلاعات و انرژی با محیط خارج می پردازد . کارکرد خانواده یکی از شاخص های مهم و تضمین کننده کیفیت زندگی و سلامت روانی خانواده و اعضای آن است و نیز روابط منفی آن ها به عنوان یکی از مهم ترین عوامل ایجاد کننده و نگه دارنده اختلالات روانی و روحی است کارکرد خانواده جنبه مهم محیط خانواده است که سلامت جسمانی ، هیجانی و اجتماعی فرزندان را تحت تاثیر قرار می دهد هم چنین می توان گفت خانواده کانون توجه حملات ابزارهای مدرن تهاجم فرهنگی مخفی می شود. با نگاه به کارکردهای خانواده ، بیشتر می توان به اهمیت آن توجه نمود . خانواده به عنوان یک نهاد اجتماعی پایه و اساسی در جامعه ، معمولا کارکردهای گوناگون را بر عهده دارند که البته چگونگی این کارکردها و شدت عملکردها و شدت عملکرد آنها در فرهنگ های گوناگون متفاوت است

افراد برونگرا خوشحال ترند

آیا شما خودتان را فردی خوشحال و شاد می دانید ؟ اگر می دانید به نظرتان خوشحالی تان عمیق و پایدار است یا بی دوام ؟ افرادی که شخصیت برونگرا دارند بیشتر خوشحال هستند و احساس شاد بودن دارند . البته تفاوت های فردی در این زمینه اهمیت زیادی دارد و مثلا میزان هیجان خواهی افراد در این مورد تاثیر زیادی دارد . در ادامه این مقاله به بیان ارتباط خوشحالی و شخصیت برونگرا می پردازیم و سعی می کنیم به پاسخ این سوال برسیم که چرا افراد برونگرا خوشحال ترند

کلیشه هایی درباره اشتغال زنان

در حال حاضر اشتغال زنان در همه جوامع و ایران در حال افزایش است ولی هنوز هم مشکلات بسیار زیادی بر سر راه زنان در راه پیشرفت شغلی وجود دارد ، هنوز هم نگاه های جامعه به اشتغال زنان درگیر کلیشه است . در فرهنگ ایرانی ، فعالیت اقتصادی زنان ضروری نیست زیرا مرد نان آور خانواده است از طرف دیگر توانایی های زن فقط به فعالیت های خانگی محدود نمی شود و زنان نیز می توانند فعالیت اقتصادی و اجتماعی داشته باشند و این کار علاوه بر استقلال مالی به سلامت روانی زن نیز کمک می کند ولی با این وجود هنوز هم موانع بسیاری در جامعه ما برای اشتغال زنان وجود دارد و این مورد در مشاغل مدیریتی به وضوح دیده می شود . در ادامه این مقاله به بیان کلیشه هایی درباره اشتغال زنان می پردازیم

انواع هیجان

همه انسان ها از بدو تولد دارای هیجاناتی هستند که برای بقا و ادامه زندگی به آنها نیاز دارند ، این هبجان ها در همه افراد وجود دارند . برخی از هیجاناتی که داریم لذت بخش بوده و برخی آزاردهنده هستند . هیجانات اصلی انسان شامل ترس ، خشم ، نفرت ، علاقه ، غم و شادی است ؛ این هیجانات نقش بسیار مهمی در زندگی ما دارند و هر کدام نیز کارکرد خاصی دارد و در برخی موقعیت ها استفاده می شود . در ادامه این مقاله به بیان انواع هیجان در انسان می پردازیم

ماهواره چیست

اوقات فراغت به عنوان یک نیاز انسان امروز دارای اهمیت زیادی بوده به گونه ای که یکی از دل مشغولی های هر نظامی پر کردن اوقات فراغت کل جامعه می باشد. امروزه بر اساس اصل رقابت بین نهادها ، تلویزیون ارتباط تنگاتنگی با نظام های آموزشی و خانواده داشته و این رسانه تلاش می نماید تا جایگاه مهمی در هدایت و کنترل افراد جامعه به ویژه بین جوانان و نوجوانان داشته باشد و لذا این رسانه می تواند موجب سعادت یا گمراهی نسل آینده را فراهم آورد که از این نظر ضرورت دارد برنامه ریزان به هماهنگی نظام آموزشی با برنامه این رسانه بپردازد ولی به واسطه انفجار اطلاعاتی نظام سیاسی امواج تلویزیونی به عنوان مهمان ناخوانده ، تمام حریم های خانوادگی را شکسته و خود را بر جامعه تحمیل می نمایید . گسترش روزافزون ماهواره ها ، گسترش بی بند و باری و به وجود آمدن فساد فراگیر در جامعه و به انحطاط کشیده شدن برخی از جوانان و گسترش روز افزون مشروبات الکلی ، ایجاد گروه های غربی مانند: هوی متال ، رپ ها ، شیطان پرست ها، تمایل به مد گرایی و ... همه و همه نشان دهنده از هدفمند بودن این تهاجم از طرف دشمن دارد . این بار دشمن با استفاده از نرم

اهمیت وسایل ارتباط جمعی

در جهان امروز وسایل ارتباط جمعی روزنامه ، رادیو ، تلویزیون ماهواره و سینما با انتقال اطلاعات و تبادل افکار عمومی و عقاید عمومی در راه پیشرفت فرهنگ و تمدن بشری نقش بزرگی به عهده گرفته اند به گونه ای که بسیاری از دانشمندان ، عصر حاضر را عصر ارتباطات نامیده اند . چون ارتباطات و اطلاعات انتقالی از آن ابزاری مهم برای تصمیم گیری تعامل بین انسانی و جهت دهی به افکار و اندیشه ها و ابزاری بر سلطه است

کنار آمدن با ام اس

بیماری ms یکی از بیماری های روان – تنی است که عوامل روانی در تشدید انها بسیار موثر می باشد . این بیماری به شدت روی تصور فرد از خودش تاثیر می گذارد و اثرات بسیار مخربی بر روی عزت نفس او دارد . بیماران ام.اس نیاز به سازگاری با بیماری دارند زیرا عوارض آن روز به روز تنش و اضطراب انها را افزایش می دهد . افرادی که بیماری ام اس دارند نیاز به سازگاری و هماهنگی با چالش های روزمره این بیماری دارند زیرا علاج قطعی ندارد . در ادامه این مقاله به بیان راه کنار امدن با بیماری ام اس می پردازیم

نحوه آموزش نام کودک به خودش

در بین کودکان استثنایی و کودکانی که تا حدودی آهسته گام بوده و مشکل ذهنی دارند بیشتر آنها در ابتدا حتی در شناختن نام خود نیز مشکل دارند . این موضوع شاید برای پدر و مادر کودکی که هوش عادی دارد موضوع پیش پا افتاده ای است ولی در بسیاری از موقع برای والدینی که کودک استثنایی ، نابینا ، آهسته گام و ... دارند بسیار مشکل آفرین است . در ادامه این مقاله به شما نحوه آموزش نام کودک به خودش را آموزش می دهیم و شما باید این برنامه را اجرا کنید تا بتوانید به کودک نامش را یاد بدهید

مرگ و کودکان

مرگ اعضای خانواده یا نزدیک بودن مرگ یکی از اعضای خانواده به دلیل ابتلا به بیماری خطرناک یکی از پر استرس ترین وقایع زندگی کودک است و این را هم می دانیم که این اتفاق نایاب نیست و برای بسیاری از کودکان چنین تجربه ای پیش می آید . حتی در بسیاری از مواقع که خود کودک بیماری مرگبار دارد باید با محتمل بودن مرگ خود نیز کنار بیاید . با وجود اینکه والدین سعی می کنند کودکان به مرگ فکر نکنند ، کودکان در طول زندگی خود به آن بر می خورند و این بسیار طبیعی است که والدین ندانند چگونه با این مساله برخورد کنند و ان را چگونه برای کودک توضییح بدهند . در ادامه این مقاله به بررسی مفهوم مرگ و کودکان پرداخته و فهم کودکان از مرگ و سازگاری کودکان با مرگ را بیان می کنیم

راه فرار کودکان از تنبیه و محروم شدن

کودکان همانطور که به تشویق و پاداش نیاز دارند تا رفتارهای درستشان تشویق شود ، به تنبیه نیز نیاز دارند زیرا والدین باید با واکنش به موقع کودکان را متوجه رفتار نادرستشان بکند تا از این رفتار جلوگیری کنند . یکی از روش های موثر در تنبیه کودکان استفاده از روش محروم سازی است که اگر پدر و مادر به درستی از آن استفاده کنند می تواند بسیار موثر باشد . ولی این روشی است که کودکان دوست ندارند و اکثرا تلاش می کنند از آن فرار کنند . کودکان وقتی که می بینند والدینشان در نشاندن آنان بر صندلی محروم سازی جدی هستند قول می دهند که دیگر آن کار را تکرار نکنند یا اینکه از نشستن روی صندلی محروم سازی اجتناب می کنند . در هر صورت رفتار والدنی باید یکی باشد و محروم سازی را اجرا کنند . کودک باید به صندلی محروم سازی فرستاده شود و تنبیه شود . در ادامه این مقاله برخی ترفندهای کودک برای فرار از محروم سازی را بیان می کنیم

از بین بردن ترس از صحبت کردن در جمع

بسیاری از افراد را می بینیم که حتی از یک کنفرانس کلاسی هم گریزان هستند و توانایی صحبت کردن در جمع را ندارند . این مشکل اغلب به اضطراب فرد و  نگرانی او از قضاوت دیگران بر می گردد . اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید توصیه می کن این مقاله را تا انتها بخوانید . باید هدفتان این باشد که با  اعتماد به نفس سخن بگویید ، مثبت اندیش و آرام باشید و احساسی عالی نسبت به خودتان داشته باشید . باید هدف آرمانی تان این باشد که در حین سخنرانی همان حسی را داشته باشید که در هنگام مهمانی عید دارید . ولی سوال اینجاست که چطور می توانید به این احساس آرامش و اعتماد به نفس در حین سخنرانی دست پیدا کنید ؟ در ادامه این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم . چند روش وجود دارد که در هنگام سخنرانی با استفاده از آنها می توانید بر ترس و اضطراب خود غلبه کنید و با اعتماد به نفس سخنرانی کنید

بزهکاری چیست

در دنیای پیچیده امروزی روز به روز شاهد افزایش جرم و بزهکاری هستیم و متاسفانه هر روز سن بزهکاری پایین تر می آید به گونه ای که در کانون های اصلاح و تربیت هر روزه شاهد ورود نوجوان بیشتری هستیم که حتی به سن قانونی نرسیده اند ولی به دلیل انجام جرم در کانون هستند . این نوجوانان حاصل تربیت نادرست ، خانواده و جامعه نامناسب هستند و فقط به تهایی مرتکب جرم نشده اند بلکه بافت جامعه و خانواده آنها را در این شرایط قرار داده است . بنابراین شناخت بزهکاری و جرم , عوامل وقوع آن ، دلیل رفتن نوجوانان به سمت بزهکاری و  یافتن راهی برای جلوگیری از ان اهمیت زیادی دارد . در ادامه این مقاله جرم و بزهکاری را تعریف کرده و به اهمیت شناخت علل و عومل بزهکاری در نوجوان می پردازیم

سازگار شدن با تولد خواهر یا برادر جدید

سازگاری بچه ها با به دنیا آمدن یک خواهر یا برادر جدید از متداول ترین نگرانی های والدین هستند . کودکان در روابط خود با خواهر و برادرها مهارت های اجتماعی و شناختی مهمی را می آموزند . ولی در ابتدای تولد ورود یک فرد جدید به حریم کودک او را دچار استرس و نگرانی می کند و تولد یک فرد جدید در خانواده استرس مهمی برای کودک به حساب می آید و کودک ممکن است پرخاشگر تر شود ، خواهر یا برادرش را دوست نداشته باشد و دلش بخواهد او بمیرد ، دچار ناخن جویدن ، شب ادراری ، بهانه جویی و چناه بردن دوباره به شیشه شیر و پستانک شود که نشان دهنده واپس روی در کودک است . بنابراین والدین باید به این موضوع مهم توجه کنند و بدانند چه کار کنند تا مشکلی برای کودک به وجود نیاید . در ادامه مقاله به نحوه سازگار شدن با تولد خواهر یا برادر جدید می پردازیم

عناصر اصلی جرایم اینترنتی

فضای سایبر فضایی است که فراهم کننده ارتباطی آموزشی ، سرگرمی و تجارت برای کاربران می باشد در نتیجه " فضای مجازی پدیده ای فرهنگی است و باید برای شناخت و مطالعه فضای سایبر از همان ابزارها و روش هایی که برای شناخت هر پدیده ی فرهنگی استفاده می شود استفاده کنیم " . از آن جایی که فضای اینترنت دارای ویژگی هایی است که آن را از فضای واقعی متفاوت می کند ، و تمایز بین دو فضا هم چنان نامشخص و تیره می باشد . اگرچه فضای مجازی و فضای واقعی قابلیت جایگزینی با یکدیگر را ندارند ولی هم چنان می توانیم از راه هایی که برای جلوگیری از جرم و برقراری امنیت در فضای واقعی با موفقیت استفاده می کنیم به آسانی قابل کاربرد در فضای اینترنتی و مجازی نیستند

خود آرام سازی و روش ریلکسیشن

همه ما روزانه در طول زندگی خود با مشکلات و شرایطی مواجه می شویم که استرس ما را بالا برده و تنش و فشار روانی زیادی به ما وارد می کند . تاثیر مشکلات روزمره بر سلامت روانی و جسمی ما غیر قابل انکار است و همه ما به راهکارهایی نیاز داریم تا بتوانیم با این مشکلات و تنش ها مقابله کرده و سلامت روان خود را حفظ کنیم . آرام سازی برای هرکسی می تواند یک معنا داشته باشد مثلا یک نفر ممکن است با دراز کشیدن جلوی تلوزیون و خوردن یک لیوان چای یا قهوه بعد از یک روز کاری سخت آرام شود ولی در اصل شاید حتی خستگی جسمانی او هم برطرف نشود ، ما به روش بهتری نیاز داریم تا با قاطعیت بیشتری بتوانیم استرس ها و فشارهای روانی مان را مدیریت کنیم . در ادامه این مقاله خود آرام سازی را تعریف کرده و روش اجرای ریلکسیشن و خود آرام سازی را توضیح خواهیم داد

اثرات آلودگی هوا بر سلامت روانی

آلودگی هوا یکی از مشکلات شهرهای بزرگ است که مشکلات زیادی را برای افراد ساکن در این شهرها به وجود می آورد و عامل بیماری های زیادی است و صدمات جسمانی زیادی در پی دارد. آثار منفی آلودگی هوا بر جسم انسان ها سبب تاثیر روی سیستم عصبی مرکزی ، سیستم قلبی و سیستم تنفسی شده و بیماری های حادی را به وجود می آورد . هم چنین تاثیرات منفی زیادی روی روان انسان ها نیز به جای می گذارد ولی به دلیل اینکه عینی نبوده و کمتر قابل مشاهده است به آن توجه نمی شود . در ادامه این مقاله به بررسی اثرات آلودگی هو بر سلامت روانی انسان می پردازیم

چطور زندگی مشترکمان را حفظ کنیم

رابطه از زمان شروع تا پایان دستخوش تغییرات و تحولات بسیاری می شود و عوامل زیادی بر ادامه ادامه پیداکردن یک رابطه تاثیر می گذارند . اینکه آیا یک رابطه ازدواج تبدیل می شود یا اینکه یک ازدواج به ازدواج موفق تبدیل می شود یا طلاق به نحوه ادامه دادن رابطه توسط طرفین و توانایی حل مشکلات با همسر بر می گردد . در یک رابطه تعارض و اختلاف اجتناب ناپذیر است . ولی چیزی که مهم است این است که بتوانید این اختلاف ها را به گونه ای مدیریت و حل کنید که باعث از هم پاشیدن رابطه تان نشود . این شما هستید که باید راه حفظ زندگی مشترک خود را پیدا کنید . در ادامه این مقاله راه حفظ زندگی مشترک و حل مشکلات با همسر را بیان می کنیم . سعی کنید تا حد امکان این موضوعات را در زندگی مشترک خود به کار ببرید

شروع تا پایان یک رابطه عاشقانه

هر نوع رابطه ای از زمانی که شروع می شود مانند انسان تعدادی مراحل رشد را سپری می کند و یا موفق شده و تبدیل به یک رابطه و ازدواج موفق شده و یا موفق نشده و به دلیل اختلافات به وجود آمده تمام می شود و به شکست عشقی منجر می شود . هر دوره ای که در یک رابطه طی می شود دو طرف را به سمت ادامه دادن یا تمام کردن یک رابطه سوق می دهد . جورج لوینگر مدلی را برای تغییرات یک رابطه عنون کرد که پنج مرحله دارد : جاذبه ، تشکیل ، ادامه ، تیرگی و فسخ . در هر مرحله عوامل منفی عوامل منفی ما را برای تمام کردن رابطه با انگیزه می کند و عوامل مثبت باعث ادامه پیدا کردن رابطه می شود. در ادامه این مقاله به بیان این پنج مرحله از شروع تا پایان یک رابطه عاشقانه می پردازیم

عوامل موثر در ادامه دادن رابطه عاشقانه

وقتی یک رابطه اغاز شد از شروع تا پایان رابطه مراحل زیادی طی می شود که مرحله ادامه دادن یکی از این مراحل می باشد و زیرمجموعه هایی نیز دارد . شما باید بدانید که اگر می خواهید یک رابطه ادامه پیدا کند چه بایدها و نبایدها یی را رعایت کنید و به چه مولفه هایی حساس باشید . اگر در رابطه تان اعتماد ، تعهد و محبت وجود دارد احتمال ادامه پیدا کردنش نیز بیشتر است ولی اگر وجود ندارد باید سعی کنید آن را به وجود بیاورید . پس از شروع رابطه ادامه دادن آن اهمیت زیادی دارد و عواملی مانند عدم تعهد ، احساس کسالت ، زندگی یکنواخت ، فراموش کردن سالگردها و تاریخ های مهم و ... در این مرحله باعث از بین رفتن رابطه می شود . در ادامه این مقاله عوامل موثر بر ادامه پیدا کردن یک رابطه عاشقانه را بیان می کنیم

ویژگی های محلات و افراد حاشیه نشین ایران

حاشیه نشینی یا پدیده سکونتگاه های غیررسمی ‌، حاصل رشد شهرنشینی و مهاجرت به  شهرها ، درآمد پایین کشاورزی و جذابیت های زندگی شهری مانند فرصت های شغلی بیشتر ، تحصیل ، بهداشت و درمان ، سهولت دسترسی به خدمات اجتماعی شکل گرفته است در ایران حدود ١١ میلیون نفر حاشیه نشین و حدود 2700 محله‌ حاشیه نشین وجود دارد . حاشیه نشینی پدیده‌ای است که با اسکان غیررسمی و بدون مجوز گروه بزرگی از مردم است که در مکانی در کنار و حاشیه شهرها ایجاد می شود . در تاریخ ۹ مرداد ۱۳۹۶ وزارت راه و شهرسازی ایران اعلام کرد . از هر چهار نفر ایرانی یک نفر در سکونت‌گاه غیررسمی سکونت دارد و حاشه نشین است

نحوه دستور دادن مؤثر به کودک

والدین اغلب کودکان قادر نیستند آموزش ها یا دستورات قاطعی به کودکان خود بدهند و روش دستور دادن به کودک را نمی دانند . تمام والدین به ویژه والدین کودکان بدرفتار و دشوار باید بتوانند آموزش ها و دستورات روشن و موثری به کودکان بدهند . بیشتر والدین نمی دانند چگونه باید دستور بدهند و در نتیجه از سرپیچی کردن فرزندشان شکایت می کنند

واکنش به فشارهای روانی

فشار روانی زمانی ایجاد می شود که تنش های زندگی فرد از آستانه تحملش بالاتر باشد ، فشار روانی یعنی احساس در هم پیچیده شدن به واسطه رویدادهایی که به نظر می رسد نمی توانید آنها را کنترل کنید . ما در برابر فشارهای روانی که در زندگی احساس می کنیم واکنش های مختلفی نشان می دهیم . موقعیت های پرفشار واکنش های هیجانی روانی مختلفی از شور و شوق تا اضطراب و افسردگی و خشم در فرد ایجاد می کنند . هم چنین واکنش های جسمانی به فشار روانی نیز مختلف هستند مانند افزایش فشار خون ، افزایش سرعت تنفس و ... اگر این فشارهای روانی ادامه پیدا کنند بسته به اینکه ما چقدر در کنترل این فشارها موفق بوده ایم ممکن است واکنشهای مختلفی از مواردی که گفته شد را نشان دهیم تا بتوانیم با آن فشار روانی مقابله کنیم . در ادامه این مقاله به واکنش های روانی در موقعیت های فشار روانی اشاره می کنیم

مدیریت رفتارهای خطرناک و پرخاشگرانه کودکان

اگر شما سه قانون فرزندپروری را از همان ابتدا بلد باشید و رفتارهای درست را پاداش مناسب داده باشید احتمالا با مشکل کمتری مواجه خواهید شد . مدیریت رفتارهای پرخاشگرانه و خطرناک نیز در کودکان اهمیت زیادی دارد زیرا کودکان که چنین رفتاهایی انجام می دهند در نوجوانی و بزرگسالی بیشتراز سایرین مستعد اختلال سلوک هستند . شما به عنوان والد باید مانع رفتاری شوید که موجب تهدید یا صدمه زدن به دیگران می شود . در ادامه این مقاله مدیریت رفتارهای خطرناک و پرخاشگرانه کودکان را آموزش می دهیم

حکم ترشحات قهوه ای قبل از پریود

پریود یکی از چرخه های مهم در زندگی خانم ها محسوب می شود و نشانه سلامت آن ها است هم چنین نشان می دهد آیا این خانم وارد بارداری شده است یا نه . پریود یا قاعدگی به جاری شدن خون از دیواره داخل رحم گفته می شود که از دوران بلوغ بین 10.5 تا 14 سالگی در دختران شروع می شود و تا دوران میانسالی ادامه دارد . هر زنی باید در مورد نشانه ها و علائم مشکلات قاعدگی که نیاز به مراقبت پزشکی دارد  ، اطلاعات کافی داشته باشد . چرخه قاعدگی به اولین روز قاعدگی تا اولین روز قاعدگی بعدی گفته می شود . متوسط دوره پریود 28 روز است . در حالی که در برخی افراد امکان دارد طول این دوره بیشتر و یا کمتر شود و دوره قاعدگی حدود 21 روز تا 35 روز طول بکشد ، که طبیعی است و جای نگرانی نیست . اکثر پریود ها بین 3 تا 7 روز طول می کشد در حالی که متوسط آن 5 روز طبیعی است

مراحل دوستی در کودکان

در دوران کودکی دوستی و بازی از اهمیت زیادی برخوردار است و در بسیاری مواقع شرایط رشد بهینه کودک را فراهم می آورد . کودکان به دنبال دوستانی هستند که شبیه خودشان باشند یعنی هم سن و هم جنس بوده و علایق مشترکی داشته باشند. دوستی باعث می شود کودکان هم فکری ، کمک و معاشرت را یاد بگیرند و نسبت به خودشان نیز احساس بهتری داشته باشند  . موضوعی که اهمیت دارد این است که دیدگاه ما نسبت به دوستی در سنین مختلف تغییر می کند و بر اساس آن اعتقادمان دوست پیدا می کنیم و در سنین مختلف انواع دوست یابی را تجربه می کنیم . در ادامه این مقاله مراحل دوستی در کودکان از دیدگاه سلمن را بیان می کنیم

راه مقابله با کمرویی

بدون در نظر گرفتن درون گرایی و برونگرایی در افراد برخی از افراد هستند که در موقعیت های اجتماعی و به خصوص موقعیت های جدید به شدت دچار اضطراب می شوند که از آن با عنوان اضطراب اجتماعی یاد می شود و باعث می شود آنها نتوانند در این برخوردهای اجتماعی رفتار درستی از خود نشان دهند .  افراد زیادی در دنیا هستند که حرف زدن در جمع برایشان دشوار است یا به عبارتی خجالتی هستند . ترس ها و ناایمنی هایی که در وجود این افراد وجود دارد باعث کمرویی و خجالتی بودن آنها می شود . برای از بین برن کمرویی باید فرد شرایط و دلیل کمرویی خود را به طور دقیق بشناسد و بتواند در آن شرایط بر خود مسلط شود . البته این کار به این آسانی ممکن نیست و نیاز به پشتکار و تمرین زیاد دارد ولی قابل حل می باشد . در ادامه این مقاله راه مقابله با کمرویی و غلبه بر خجالتی بودن را آموزش خواهیم داد

زندگینامه فروید

فروید از روانشناسان بزرگی است که نظریات او خدمت بزرگی به روانشناسی کرده است . آگاهی فروید از شخصیت انسان بر تجربیات وی با بیمارانش ، تحلیل رویاهای خودش و مطالعات عمیق وی درزمینه انواع علوم و طبیعت بشری استوار بود . این تجربیات اطلاعات اساسی را برای ارتقای نظریه های او فراهم آوردند . فروید معتقد بود که روانکاوی نمی تواند دچار التقاط گرایی شود و پیروانی که از عقاید او تخطی می کردند بی درنگ از طرف وی طرد می شدند . در ادامه این مقاله به بیان زندگینامه فروید می پردازیم

انواع بیماری ام اس

بیماری ام اس یکی از اختلالات روان تنی است یعنی یک بیماری جسمی است که مشکلات و فشار روانی در به وجود آمدن و تشدید آن نقش زیادی دارد .  بیماری مولتیپل اسکلروزیس ( multiple sclerosis ) که به اختصار به آن ms می گویند و یکی از انواع بیماری های مزمن نورولوژیک است که مشکلات جسمی زیادی را برای فرد مبتلا به وجود می آورد مثل مشکلات بینایی ، حرکتی و شناختی و این بیماری در زنان بیشتر از مردان دیده می شود وعلت دقیقی ندارد . در سال 1868 جین و مارتین شارکو برای اولین بار تعریف بالینی از بیماری ام اس رائه دادند و در سال 1978 مشخص شد که میلین در انتقال پیام عصبی نقش دارد و در بیماران مبتلا دچار مشکل است . در ادامه این مقاله به بیان انواع بیماری ام اس می پردازیم

بیماری ام اس

بیماری ام اس یکی از شایع ترین بیماری های نورولوژیک است که منجر به اختلالات زیادی مانند مشکلات جسمی ، مشکلات بینایی ، مشکلات شناختی و ... می شود . انواع ام اس متفاوت هستند و هر کدام برخی نشانه ها را نشان می دهند . علت ام اس و درمان ام اس هنوز به طور قطعی مشخص نیست و این بیماران با طیفی از مشکلات جسمی ، مشکلات عاطفی ، امید به زندگی پایین و مشکلات اقتصادی درگیر هستند . این بیماری یک بیماری روان تنی است یعنی مشکلات روانی در به وجود آمدن و پیشرفت آن نقش زیادی دارند و به همین دلیل افراد مبتلا بهتر است تحت درمان های روان شناسی نیز قرار بگیرند . در ادامه مقاله به بیان بیماری ام اس و علت و شیوع آن می پردازیم

اسباب بازی های مناسب برای کودکان زیر دو سال

بازی یکی از فعالیت های بسیار هم برای رشد کودکان محسوب می شود ، کودکان در هر دوره سنی نیازها و علایق خاص خود را دارند و اسباب بازی هایشان نیز متناسب با رشد انان باید انتخاب شوند مثلا اسباب بازی های کودک 3 ساله باید متفاوت از اسباب باری های کودک 1 ساله باشد . کودکان در سال اول زندگی تمایزی بین اسباب بازی و وسایر وسایل نمی گذارند و به همین دلیل والدین اغلب می گویند که اسباب بازی مورد علاقه آنها ماهیتابه و و سایر وسایلی هستند که خودشان در حین جست و جو از قفسه ها بیرون می آورند . در ادامه این مقاله به بیان اسباب بازی های مناسب برای کودکان زیر دو سال می پردازیم

بازی در کودکان قربانی کودک آزاری

بازی برای رشد کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد و کودکان بیشتر وقت خود را به بازی کردن و خواب می گذرانند و بسیاری از مهارت های لازم برای زندگی کردن را از این طریق به دست می آورند . بیشترین احتمال بازی در کودکانی است که احساس فشار روانی نکنند و در واقع کیفیت بازی نشان دهنده میزان فشار روانی کودک است . کودکان دارای دلبستگی ایمن احتمال بیشتری دارد که به بازی آزادانه بپردازند و کودکان در محیط های آشنا بیشتر بازی می کنند . فشارهای روانی مختلف مانند طلاق والدین ، بستری شدن کودکان در بیمارستان ، آزارجسمی ، آزار جنسی و ... روی نوع بازی کودکان تاثیر می گذارد هم چنین در بازی درمانی ، بازی می تواند به برون ریزی و تحمل این فشارهای روانی کمک کند . در ادامه مقاله به بیان بازی در کودکان قربانی کودک آزاری می پردازیم

نظریه بوی تاندیک درباره بازی

بازی جزء جدایی ناپذیر زندگی کودکان است . کودکان بیش از هر کار دیگر وقت خود را به بازی اختصاص می دهند . البته بازی ها فقط مخصوص کودکان نیست بلکه در تمام طول زندگی انسان مشاهده می شود ولی نوع آن و مدت زمانی که افراد در سنین مختلف به آن اختصاص می دهند تفاوت دارد . بازی ها باعث تقویت روان و جسم کودک می شود . کودک در بازی با سایر کودکان ، نحوه ایجاد ارتباط را یاد می گیرد،  دیگران را می شناسد و از خود نیز شناخت بهتری پیدا می کند . بازی موثرترین و پر معناترین راه یادگیری کودکان و مهم ترین فعالیت کودک است . بازی به عنوان پایه و اساس نخستین روابط اجتماعی محسوب می شود . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه بوی تاندیک درباره بازی است

نظریه روت گری فیتز درباره بازی

نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه روت گری فیتز درباره بازی است . در واقع در مطالعه بازی کودکان سهمی نیز به روت گری فیتز تعلق دارد . او معتقد است که بازی دقیقاً به تخیل مربوط است و تجربه ذهنی تخیل ، به صورت بیان فعال ، در شکل بازی انجام می شود . بدین وسیله کودک یاد می گیرد که بیشتر موانع غلبه کند و رابطه بهتری با محیط برقرار سازد . اما امکان دارد که گاهی نیز بازی برای تامین نیازهای زیستی انجام گیرد

نظریه مارگارت لوون فلد درباره بازی

بازی یکی از فعالیت های بسیار هم برای رشد کودکان محسوب می شود . بازی کردن در رشد روانی ، جسمی ، اجتماعی و حرکتی کودکان نقش بسیار زیادی دارد ، بازی یک فعالیت سرگرم کننده است که فرصت مناسبی را برای بیان احساسات به کودکان می دهد . اگر به بازی کودکان با دقت نگاه کنید متوجه خواهید شد که این ها انعکاسی از دنیای درونی کودک هستند که به این صورت نشان داده می شوند . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه مارگارت لوون فلد درباره بازی است

نظریه های بازی در قرن بیستم

تحقیقات زیادی ، که در سال های اخیر در مورد بازی نوزادان و اطفال انجام گرفته است ، نشان می دهد که نظریه های کلاسیک بازی نمی توانند شرایط فعلی را تبیین کنند ، هر چند در نظریه های جدید نیز رگه هایی از نظریه های قدیمی وجود دارد . در سال 1935 مارگارت لوون فلد نوشت : نظریه ای وجود ندارد که برای تبیین تمام شکل های بازی کاربرد داشته باشد . علاوه بر این تاکنون هیچ زمینه جامعی برای تمام اشکال بازی انجام نشده است که بر اساس آن یک نظریه کامل ساخته شود ، هرچند که نمی توان گفت که کار کمی در مورد بازی انجام شده است

نظریه های بازی

بازی فعالیتی است که با تمایل ، اختیار و برای سرگرمی و بدون توجه به نتیجه در زمان فراغت انجام می شود ، و باعث نشاط و شادابی می شود . به عبارت دیگر بازی به این صورت تعریف شده : بازی یعنی حرکت ، جنبش ، و فعالیت یا تمرین برای سرگرمی ، تفریح یا ورزش است . بازی ممکن است باعث آموزش مفاهیم اصلی زندگی به کودک شود . امکان دارد بازی کودک را از خود محوری در بیاورد و زندگی اجتماعی را به او آموزش دهد . از قدیم گفته‌اند کودکی که خوب می خورد ، خوب می خوابد و خوب بازی می کند حتماً سالم است . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد که در ادامه مطرح می شوند

اهمیت آموزشی و تربیتی بازی برای کودکان

بازی فعالیتی است که کودک متناسب با سن خود انجام می دهد ، بازی نقطه مقابل کار کردن است بازی در زندگی کودک اهمیت زیادی دارد در هنگام بازی نیروهای روحی و جسمی کودک مانند چالاکی ، نظم و ترتیب ، حافظه ، دقت و ... رشد می کند . بازی انگیزه ای برای کسب تجارب اجتماعی است ، و وسیله ای برای بیان خود است . از طریق بازی کودک زندگی در دنیای آینده را تمرین می کند . بازی نقش آموزشی و تربیتی برای کودک دارد . چون کودک از طریق بازی بسیاری از مهارت ها و مفاهیم تربیتی را یاد می گیرد

بازی ساده در خانه برای کودکان اوتیسم

اوتسیم یکی از اختلالاتی می باشد که در کودکی خود را نشان می دهد و بیشترین آسیبی که به کودک می خورد در حوزه تعاملات اجتماعی از جمله برقراری ارتباط چشمی و گفتار می باشد . بازی درمانی یکی از روش های کمک کننده به بهبود و درمان کودکان اوتیسم است و اگر والدین بتوانند بازی هایی برای تقویت حواس کودکان اوتیسم انجام دهند کمک بزرگی به روند بهبود او می کنند ، یا اگر بازی هایی انجام دهند که با آموزش های مربی همراه باشد قطعا نتیجه بهتری خواهند گرفت ولی به دلیل مشغله ای که اکثر خانواده ها دارند ، حساسیت کودکان اوتیسم ، نداشتن مهارت اجتماعی و دلایلی از این قبیل والدین در خانه کودک را به حال خودش رها می کنند که این کار اشتباه است ، والدین می توانند با بازی کردن بسیاری از مهارت ها را در کودکان تقویت کنند . در ادامه این مقاله چند بازی ساده در خانه برای کودکان اوتیسم معرفی می کنیم

نظریه بازی آنا فروید

در قرن بیستم بیشتر روانشناسان در زمینه بازی مطالعه کرده و به مشاهده کودکان پرداخته اند . مانند کار بزرگی که افرادی مانند آرنولد گزل در مورد رشد و تکامل کودکان انجام داده اند و " هنجارهایی " که محققان در کلنیک برای مقایسه رفتارهای کودکان مشخص کرده اند و معلوم شده که چه تعدادی از کودکان از هنجارهای مربوط به سن خود پیروی می کنند و چه تعدادی از آنان از این هنجارها انحراف دارند . کودکانی که نمی توانند بازی کنند آن هایی که در بازی کردن متفاوت از دیگران به نظر می رسند نشان می دهند که نوعی نیازمند کمک اند و اغلب ناسازگاری کودکان با همین علایم آشکار می شود . امروزه مردم با عبارت " بازی درمانی " آشنا شده اند و از آن هم چون مفهوم و روشی جدید در درمان کودکان یاد می کنند . توجه به بازی درمانی بدون درک اهمیت بازی در زندگی کودک میسر نمی شد . در این راه افرادی مانند فروید ، آنا فروید ، ملانی کلاین و سوزان ایساکز افکار قابل بررسی و نوینی عرضه کرده اند

نظریه پیاژه درباره بازی

بازی فعالیتی است که با تمایل ، اختیار و برای سرگرمی و بدون توجه به نتیجه در زمان فراغت انجام می‌شود . هم چنین بازی وسیله ای برای تقویت فعالیت‌های اجتماعی ، ذهنی ، عقلی ، عاطفی و سلامت کودک است . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها ، نظریه پیاژه درباره بازی است . اثر ارزنده پیاژه در مورد بازی رویا و تقلید در کودکی نخستین بار در سال 1951 ترجمه شد ، این کار چندین سال بعد از انتشار مجموعه کتابهای سوزان ایساکز به نام  " نمو عقلانی و رشد اجتماعی در کودکان کم سن " انجام گرفت . در این کار بزرگ ، پیاژه بر جنبه های دوگانه تمام فعالیت های عقلانی یعنی درونی سازی و برون سازی ، تاکید دارد

نظریه تکرار فعالیت های اجدادی درباره بازی

بازی از شروع حیات آدمی با او همراه بوده است ، چون بازی جزئی از حیات انسان است . بنابراین تاریخ شروع بازی با تاریخ انسان یکی است . بازی فعالیتی است که با تمایل ، اختیار و برای سرگرمی و بدون توجه به نتیجه در زمان فراغت انجام می شود و باعث نشاط و شادابی می شود . از گذشته بیان کرده اند کودکی که خوب غذا میل می کند و می خورد ، خوب می خوابد و خوب بازی می کند حتماً سالم است . بازی فرایندی است که تقریباً در بیشتر حیوانات و در همه افراد تا پایان عمر ادامه دارد که علت آن بر حسب مراحل رشد و تکامل و تحت تاثیر عوامل مختلف است . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه تکرار فعالیت های اجدادی درباره بازی است

نظریه جبران درباره بازی

بازی از شروع حیات آدمی با او همراه بوده است ، چون بازی جزئی از حیات انسان است . بنابراین تاریخ شروع بازی با تاریخ انسان یکی است . بازی فعالیتی است که با تمایل ، اختیار و برای سرگرمی و بدون توجه به نتیجه در زمان فراغت انجام می شود و باعث نشاط و شادابی می شود . از طریق بازی می توان کودکان مضطرب ، پرخاشگر ، خجالتی ، عاطفی ، مایوس ، افسرده ، بیش فعال ، بدبین ، ترسو و ... را شناسایی کرد . کودکان به کمک بازی ها ، نیروی اضافی  خود را تخلیه می کنند ، رفع خستگی می کنند ، مسائل و مشکلات عاطفی خود را حل می کنند هم چنین از لحاظ جسمی و ذهنی رشد می کنند و برای بهتر زیستن در محیط اجتماعی آماده می شوند . از قدیم و گذشته بیان کرده اند کودکی که خوب غذا می خورد، خوب استراحت می کند و می خوابد و خوب بازی می کند حتماً سالم است . بازی فرایندی است که تقریباً در بیشتر حیوانات و در همه افراد تا پایان عمر ادامه دارد که علت آن بر حسب مراحل رشد و تکامل و تحت تاثیر عوامل مختلف است . نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها ، نظریه جبران درباره بازی است

نظریه استراحت و رفع خستگی درباره بازی

نظریه های بازی مختلفی وجود دارد یکی از این نظریه ها نظریه استراحت و رفع خستگی درباره بازی است . همراه با نظریه اولیه انرژی اضافه ، نظریه دیگری مطرح شد که بازی ها را شکل هایی از استراحت و آرمیدگی یا تن آرامی می دانست . طبق نظریه استراحت و رفع خستگی ، بازی به هنگامی که فرد خسته است صورت می گیرد تا استراحت و تجدید قوا در او حاصل شود . این نظریه هم ریشه قدیمی دارد و تدوین آن به لازاروس نسبت داده می شود ، اما بعداً روانشناس آمریکایی ، پاتریک ، آن را با زیر بنایی جسمی ، مجدداً عرضه کرد

تاثیر محیط در بازی کودکان

بازی وسیله ای است که کودکان را برای ورود به دنیای بزرگ ترها آماده می کند ، افراد در بازی ارتباط با همسن و سالان و زندگی را می‌آموزند به همین دلیل بازی ها از اهمیت زیادی برخوردار هستند . کودکان بازی های زیادی دارند که با دوستان ، به تنهایی ، با اسباب بازی یا بدون وسیله ، تخیلی ، اجتماعی و به روش های گوناگونی انجامش می دهند و محیط کودکان فقط در نوع بازی آن ها اثر می گذارد . به عبارت دیگر عوامل زیادی در بازی کودکان موثر است از جمله این موارد می توان به تاثیر سن ،  هم بازی ، اسباب بازی ، جنسیت ، وسایل بازی ، هوش ، زمان ، تشویق والدین ، تغذیه کودک و محیط در بازی کودکان اشاره کرد . که در این مقاله به بررسی تاثیر محیط در بازی کودکان می پردازیم

تاثیر سن در بازی کودکان

کودک در هر سنی بازی خاصی را می پسندد . برای نمونه نوزاد بیشتر دست و پا زدن را دوست دارد ، و وقتی بزرگ تر می شوند از اینکه چشمانش بگیرند و با او " دالی بازی " کند لذت می برند . در مرحله اول کودکی ( تولد تا سه سالگی ) بازی های کودکانه بیشتر انفرادی و با هدف شناسایی اندام ها و اشیا و چگونگی کاربرد آن ها صورت می گیرد . با افزایش سن و کم شدن اوقات فراغت ، کودک معمولاً فعالیت هایی را انتخاب می کند که لذت بیشتری برای او ایجاد می کند و هرچه کودک بزرگ تر می شود این انتخاب دقیق تر می شود

تاثیر جنسیت در بازی کودکان

جنسیت یکی از عوامل مؤثر در بازی است ، یعنی می توان گفت که بازی پسرها با دخترها تفاوت دارد . پسرها بیشتر از بازی هایی لذت می برند که دشوار و سخت است و نیاز به فعالیت جسمانی دارد و دخترها اغلب بازی های ساکت ، آرام و ظریف را ترجیح می دهند می توان گفت بازی ها متضمن فعالیتهای بدنی در پسرها بیشتر از دخترها است و شدت خشونت بازی در دختران به اندازه پسران نیست . معمولاً تا قبل از سن 8 سالگی ، معمولأ کودکان اهمیت چندانی به جنس همبازی خود نمی دهند اما در سن 8 تا 10 سالگی اختلاف بازی بین دو جنس کاملأ آشکار می گردد و کودکان اکثر اوقات ترجیح می دهند که با هم جنس خود بازی کنند . دختر ها بازی با عروسک ، شیر دادن ، نوازش کردن و خواباندن عروسک را دوست دارند و حتی بیشتر اوقات با عروسک به خواب می روند . پسرها فعالیت های بدنی را که نشانگر قدرت و نیروی عضلانی بیشتر آن ها است در بازی های نظیر توپ بازی ، دویدن ، کشتی گرفتن و...  بروز می دهند

مدیریت زمان

استفاده بهینه از زمان ، بخش مهمی از زندگی افراد است . مدیریت زمان وسیله ای است جهت صرف جویی و جلوگیری از اتلاف وقت ، داشتن آمادگی قبلی برای فعالیت های اجتماعی ، کاهش حجم کار ، نظارت برروند پیشرفت کارها ، تنظیم وقت موجود متناسب با اهمیت کارها و وظایف و اطمینان حاصل کردن از این که کارها پیش رفته ، کارها بر روی هم جمع نمی شوند و به صورت روزانه و هفتگی انجام می شوند . اگر چه مدیریت زمان گاهی بخشی از مدیریت استرس محسوب می گردد ، ولی با توجه به اهمیت نحوه گذراندن زمان در زندگی افراد ، در این مقاله به بررسی مدیریت زمان شامل اهمیت مدیریت زمان ، زمینه های تعیین هدف و زمینه هایی که هدف به بی راهه می رود می پردازیم

پرسش های اکتشافی در فرایند تفکر نقاد

در طی رشد ، انسان ها با عوامل و جریاناتی مواجه می شوند که آن ها را به تفکر نقاد تشویق می کنند . تفکر نقاد یک فرایند شناختی فعال هدفمند و سازمان دهی شده است که فرد از آن برای آزمون دقیق تفکر خود و دیگران و روشن کردن برداشت و بهبود درک خود از وقایع استفاده می کند . یک جنبه مهم تفکر نقاد این است که فرد موقعیت هایی را که با آن ها در گیر است به وسیله سوال های مختلف وارسی کند . در واقع توانایی پرسیدن سوال های مناسب یکی از قوی ترین ابزارهای تفکر است . پرسش ها انواع مختلفی دارند و برای رسیدن به اهداف متفاوتی مورد استفاده قرار می گیرند

بارش فکری چیست

بارش فکری روشی است که برای تولید ایده های متنوع در کارهای گروه به کار می رود . در آموزش مهارت های زندگی از بارش فکری برای تهیه فهرستی از مشکلات ، راه حل ها ، موقعیت ها ، چیزهای خوب یا بد ، آنچه که دوست داریم ، آنچه که دوست نداریم ، آنچه که باید انجام شود یا آنچه که باید انجام نشود استفاده می شود . این روش برای شنیدن نظر کل افراد در زمانی کوتاه بسیار مفید است . در روش بارش فکری تمام ایده ها ، پیشنهادها و راه حل های افراد غلط یا درست فهرست می شود

چگونه جراتمندانه رفتار کنیم

یکی از دلایل رفتارهای غیرجرات مندانه عدم آشنایی با حقوق فردی است . در حقوق فردی هر کسی حق دارد به درخواست های دیگران نه بگویید . و در مورد کارهای خود به دیگران توضیح ندهد . رفتار جراتمندانه یک رفتار بین فردی است که شامل ابراز صادقانه و نسبتاً صریح افکار و احساسات است به نحوی که از نظر اجتماعی مناسب است و احساسات و آسایش دیگران نیز در آن در نظر گرفته می شود . باید به یاد داشته باشیم که دیگران نیز حق دارند جرات مندانه عمل کنند ، یعنی با خواسته های ما مخالفت کنند ، احساسات و عقاید خود را بیان کنند یا در برابر پایمال شدن حقوق خود اعتراض کنند

مراحل تفکر نقاد

افراد بیشتر آن چه را که یاد می گیرند بدون این که حتی از این یادگیری آگاه باشند جذب می کنند . بسیاری از عقاید فرد توسط تجاربی که در طول رشد داشته است شکل می گیرد . با این حال هرقدر تجارب فرد بیشتر می شود ، ذهن و تفکر او بیشتر رشد می کند و به بلوغ و پختگی نزدیک تر می شود . و توانایی تفکر نقاد او بالا می رود . فرد به تدریج به جای این که نظرات دیگران را به سادگی بپذیرد ، این توانایی را کسب می کند که تفکر خود را آزموده و تصمیم بگیرد که آیا موضوع یا اطلاعات مورد نظر درست است یا خیر ؟ البته بسیاری اوقات انسان حتی بدون این که عقایدی را مورد آزمون قرار دهد تصمیم می گیرد ، هم چنان به باور به آن عقاید ادامه می دهد . تفکر نقاد روش معنی دادن به دنیا است . تفکر نقاد ، یعنی تفکر درباره تفکر . تفکر نقاد یک فرایند است در واقع مراحل تفکر نقاد شامل 5 مرحله است

مقابله مسئله مدار

مبنای رویکرد حل مسئله این است که بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی ناشی از فقدان رفتارهای مقابله ای موثر یا استفاده از رفتارهای مقابله ای غیر موثر هستند . نقص در رفتارهای مقابله ای و مهارت حل مسئله باعث تجربه استرس و عوارض نامطلوب هیجانی ، رفتاری ، شناختی و بین فردی در افراد می شود . گام نخست در حل مسئله این است که فرد مسئله را به صورت یک مسئله ببیند . یک نوع برخورد با مشکلات ، برخوردی است که در آن مشکل به صورت یک " مسئله " تعریف می شود . این نوع برخورد ، مقابله مسئله مدار نامیده می شود

مقابله هیجان مدار

به گفته ی لازاروس " استرس " یک نوع رابطه متقابل یا تعامل محیط و فرد است که در این رابطه فرد فشارهای وارده بر خویش یا انتظاراتی که محیط از وی دارد را بیش از حد و ورای توانایی های مقابله ای خویش ارزیابی می کند و این فشارها را تهدید کننده ی سلامت خویش می داند . به این ترتیب رویارویی با یک مشکل در زندگی روزمره ، می تواند نوعی تجربه استرس تلقی شود . رویارویی با استرس یا مشکل مستلزم دو فرایند اصلی است ؛ یکی ارزیابی شناختی استرس و دیگری ارزیابی توان مقابله . منظور از ارزیابی شناختی ، بررسی دو موضوع است . نخست این که آیا استرس تجربه شده ( یا مشکل ) می تواند تهدیدی برای سلامت جسمی ، اجتماعی یا روانی فرد محسوب گردد ؟ این نوع ارزیابی ، ارزیابی اولیه نامیده می شود . دوم ارزیابی فرد از توانایی ها و منابع دردسترس برای مقابله با استرس است . این نوع ارزیابی ، ارزیابی ثانویه نامیده می شود . فرایند دوم در رویارویی با مشکل مقابله است . براساس نظریه لازاروس دو نوع مقابله اصلی در برابر استرس وجود دارد : مقابله ی مسئله مدار و مقابله ی هیجان مدار

انواع مقابله

زمانی که آدم ها با یک مسئله رو به رو می شوند ، همواره آن را به شکل یک مسئله نمی بینند . گاهی اوقات افراد مسئله خود را به صورت یک مشکل یا یک معضل می بینند . راه حل مسئله ،  یک " پاسخ مقابله ای " است . وقتی فردی به حل مسئله می پردازد ، نوعی مقابله انجام می دهد . مقابله فرد می تواند موثر یا ناموثر باشد . زمانی مقابله موثر است که مسئله حل شود و البته مسئله به گونه ای حل شود که حداکثر نتایج مثبت به دست آمده و حداقل عواقب منفی به بار آید . باید به خاطر داشت مقابله سازگارانه به معنای دست یابی به حداکثر نتایج مثبت نه تنها برای خود فرد که با کمترین آثار سوء برای دیگران و نیز دست یابی به آثار مثبت نه تنها در کوتاه مدت که در دراز مدت است . یافتن یک راه حل برای مسئله به معنی توانایی به کار بستن آن راه حل نیست گاهی اوقات افراد می توانند راه حل یا پاسخ مقابله ای موثر برای یک مسئله بیابند . اما قادر به کار بستن آن نیستند . بنابراین حل مسئله اجتماعی باید در کنار سایر مهارت های زندگی آموخته و تمرین شود تا به این ترتیب فرد توانایی به کار بستن پاسخ مقابله ای سازگارانه را داشته باشد . نوع دوم مقابله برخور

مشخصات افراد تاب آور

تاب آوری به فرایند بازگشت فرد به کارکرد عادی پس از یک رویداد استرس زا یا تجربه ناراحتی گفته می شود . در واقع تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و فاجعه است . روانشناسان همیشه سعی کرده اند که این قابلیت انسان را برای سازگاری و غلبه بر خطر و سختی ها افزایش دهند .  چهار ویژگی اصلی افراد تاب آور کفایت اجتماعی ، مهارت های حل مسئله ، خود مختاری ، هدفمندی و خوش بینی به آینده است . آموزش مهارت های زندگی نقش مهمی در ایجاد این خصیصه ها دارد . همچنین این ویژگی ها از شرایط لازم برای خود پنداره خوب ، پیوند اجتماعی و بهزیستی عاطفی محسوب می شوند که از عوامل حفاظت کننده افراد در مقابل آسیب های روانی اجتماعی محسوب می شوند

مهارت مقابله با همسر عصبانی

زمانی که شما تصمیم به ازدواج گرفته اید باید مهارت های زندگی را نیز بیاموزید تا بتوانید در طول زندگی مشترک تعارض های بین خود و همسرتان را برطرف کنید . یکی از این مشکلات داشتن همسر عصبانی و انتقاد گر است که می تواند شما را با مشکل مواجه کند . زمانی که همسر شما عصبانی است از شما انتقاد خواهد کرد ، این انتقادها شما را ناراحت کرده و احساسی شبیه به طرد شدن در شما به وجود می آورند ؛ این انتقادها چه درست و به جا باشند و چه نا به جا شما را ناراحت می کنند و شما باید بدانید در این شرایط چگونه با همسر خود رفتار کنید . همیشه به یاد داشته باشید که افراد عصبانی اغلب نمی توانند به طور موثر ارتباط برقرار کنند و تعارضات را به شیوه درست حل و فصل کنند و دیگران را مورد تمسخر و انتقاد قرار می دهند . در ادامه این مقاله مهارت مقابله با همسر عصبانی را به شما می آموزیم و در مقالات بعدی نیز نحوه پاسخ دادن به انتقاد همسر را برسی می کنیم

تاثیر ازدواج بر سلامت معنوی

با پیچیده شدن زندگی امروزی ، سلامت ابعاد گسترده تری پیدا کرده است . سوالی که در چند سال گذشته ، ذهن متخصصان پزشکی را به خود مشغول کرده ، این است که آیا ما مجازیم واژه سلامت را در ابعادی غیر از ابعاد جسمی و روانی آن به کار بریم؟ به عبارت دیگر ، آیا می توان سلامت را در ابعادی به کار برد که در حوزه پزشکی نیست؟ پاسخ به این پرسش ، مسیر سلامت را روشن تر  می کند . اما هرچه باشد ، امروزه سلامت به جنبه های گوناگون زندگی ربط پیدا کرده است و مربوط می شود . این امر البته می تواند نگاه انسان به خود را کامل تر کند . به عبارت دیگر ، تفاوت است میان کسی که از جسمش کمک می گیرد تا روانش را تقویت کند با کسی که جسمی سالم دارد اما افسردگی دارد . در تقسیم بندی سلامت ، سلامت به ابعاد جسمی ، روانی ، عقلی ، معنوی و اجتماعی تقسیم می شود مثلاً شخصی که تصمیم می گیرد وزن کم کند ( سلامت جسمی ) ، ممکن است افسردگی اش را کم کند ( سلامت روانی ) و البته عزت نفس بیشتری پیدا خواهد کرد ( سلامت معنوی ) . این شخص تحرک بیشتر و در نتیجه حضور اجتماعی بیش تر و فرصت تفریح گروهی بیشتری نیز خواهد داشت ( سلامت اجتماعی ). شکی نیست که

رابطه دوام ازدواج با سلامت جامعه

در مورد رابطه دوام ازدواج با سلامت جامعه باید گفت که از سلامت ، دو نوع سلامت وجود دارد یکی سلامت فیزیکی و طبیعی جامعه یعنی سالم بودن و وجود بهداشت برای افراد آن جامعه به صورت فردی و نبود اشکال آسیب مثل بیماری های همه گیر ؛ و دیگر سلامت روانی یعنی وجود رفتارهای متعادل ، باور به ارزش ها ، اخلاق و احساس نوع دوستی و انسانیت در افراد جامعه و نبود گرایش های خشونت آمیز و بیمارگونه مانند دگرآزاری ، بدگویی ، بی اعتمادی ، حسادت ، کینه توزی و ... . این دو جنبه را می توان از نگاه رشته های مختلف بررسی کرد ، مثلاً از دید رشته پزشکی خود دارای شاخه های روانی و اجتماعی است . از دید جامعه شناسی و انسان شناسی نخست آن که این دو جنبه از سلامت در یک چرخه کاملاً تنگاتنگ با یکدیگر قرار گرفته اند ؛ به عبارت دیگر ، جامعه بیمار از لحاظ ذهنی ، خشن ، مردم آزار ، بی رحم و کینه توز  است ، و بدون شک دچار آسیب های شدید در بخشی یا تمام بخش های خود در سلامت فیزیکی اش نیز خواهد شد و برعکس ، این را تقریباً تمام مطالعات نشان می دهند . پس نمی توان به یکی از این دو جنبه بدون دیگری توجه کرد . دوم آن که جامعه سالم در جهان امرو

افرادی نامناسب برای ازدواج

تصمیم گرفتن برای ازدواج یکی از تصمیمات بسیار مهم و سرنوشت ساز در زندگی هر فردی محسوب می شود ، برای ازدواج موفق باید دلایل درست ازدواج را بشناسید و با چشم باز انتخاب کنید . برخی از خصلت ها و ویژگی ها هست که زندگی مشترک و ازدواج را با مشکلات بسیار زیادی رو به رو می کند البته هیچ کس بی عیب نیست و هر کسی کم و کاستی های خودش را دارد ولی برخی ویژگی های منفی هستند که به سادگی نمی توان از کنارشان رد شد و مخرب تر و خطرناک تر از سایر ویژگی ها هستند مانند افراد مبتلا به شخصیت و با افراد مبتلا به اعتیاد .  در ادامه مقاله به بیان افرادی که برای ازدواج مناسب نیستند می پردازیم تا اگر در شخصی چنین ویژگی هایی دیدید از او فاصله بگیرید

کدام ازدواج ها موفق می شوند

در قدیم می گفتند ازدواج مثل هندوانه سربسته است ! و نمی شود فهمید که طرف مقابل بعد ازدواج چطور رفتار می کند . درست است که شاید رابطه ها و رفتارها بعد از ازدواج تغییر کنند ولی آیا واقعا ازدواج یک هندوانه سربسته و غیر قابل پیش بینی است ؟ خیر . قطعا زوجی که به بلوغ عقلی و عاطفی رسیده اند ، ملاک های دست ازدواج و هدف های نادرست ازدواج را می دانند ، سعی می کنند قبل ازدواج طرف مقابل و خانواده اش را خوب بشناسند و ... قطعا بهتر می توانند آینده ازدواجشان را پیش بینی کنند . پس می توان با ارزیابی صحیح گفت که کدام ازدواج ها موفق می شوند به علاوه رفتار دو نفر شاخص بسیار خوبی برای پیش بینی ازدواج موفق است . در ادامه مقاله به بیان ویژگی های زوجی می پردازیم که به ما می گویند کدام ازدواج ها موفق می شوند

مهارت مقابله با خلق منفی

افسردگی نه تنها به عنوان یک پدیده بالینی بلکه در شکل خفیف تر آن یعنی غمگینی و یاس پدیده ای فراگیر است . تقریبا هیچ فردی را نمی توان یافت که در زمانی از زندگی تجربه غمگینی را نداشته باشد . افسردگی نیز مانند خشم ، جزو هیجان های پایه محسوب می شود که با انسان به دنیا می آید . حدود بیست درصد انسان ها زمانی از زندگی خود به حدی افسرده می شوند که نیاز به خدمات بالینی پیدا می کنند . اوج افسردگی پایان نوجوانی و آغاز جوانی است . به این ترتیب جمعیت نوجوان با توجه به در معرض خطر بودنشان ، جمعیت هدف مناسبی برای آموزش مهارت مقابله با خلق منفی محسوب می شوند

مهارت های مدارا کردن با مشکلات

هیجانات و برانگیختگی ایجاد شده در اثر فشار روانی و موقعیت فشارزا بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده اند و این ناراحتی باعث می شود شخص به دنبال راهی برای کاهش آن باشد . فرایندی که از طریق آن شخص سعی می کند فشارهای روانی را تدبیر کند مدارا نامیده می شود که به دو شکل اصلی صورت می گیرد ؛ یک نوع آن مدارای مشکل مدار است که در آن فرد می تواند بر مشکل یا موقعیت خاصی که پیش آمده است متمرکز شود و به دنبال راهی برای تغییر دادن این موقعیت یا اجتناب از آن در آینده باشد . نوع دوم آن مدارای هیجان مدار است که در آن شخص می تواند بر تسکین و تخفیف هیجانات موقعیت پرفشار متمرکز شود ولی نتواند آن موقعیت پرفشار را تغییر دهد . اکثر مردم در هنگام فشار روانی از هر دو نوع مدارا استفاده می کنند. در ادامه این مقاله به مهارت های مدارا کردن با مشکل که مشکل مدار و هیجان مدار هستند اشاره می کنیم

مهارت ابراز وجود

مهارت های ارتباطی خوب مستلزم داشتن سطوح بالایی از خودآگاهی می باشند . آگاه بودن از سبک ارتباطی خویش می توان به برقراری ارتباطی کار آمد و مستمر با دیکران منجر شود . اگر فرد بداند که رفتارش چه اثری روی دیگران می گذارد ، آن گاه می تواند تصمیم بگیرد که آیا این واقعاً همان ارتباطی است که او مایل به برقراری آن بوده است یا خیر ؟ ابراز وجود را می توان توانایی ابراز صادقانه نظرات ، احساسات و نگرش ها بدون احساس اضطراب دانست . جرات مندی همچنین شامل دفاع فرد از حقوق خود ، به شکلی که حقوق دیگران پایمال نشود می باشد

مهارت خودآگاهی

مهارت های زندگی شامل ده مهارت اصلی ، مهارت حل مسئله ، مهارت تفکر نقاد ، مهارت تفکر خلاق ، توانایی برقراری ارتباط موثر ، مهارت ایجاد و حفظ روابط بین فردی ، مهارت تصمیم گیری ، مهارت همدلی ، مهارت مقابله با استرس ، مهارت مقابله با هیجان ها و مهارت خودآگاهی است . مهارت خودآگاهی به فرد کمک می کند تا بتواند شناخت بیشتری نسبت به خود ، خصوصیات ، نیازها ، خواسته ها ، اهداف ، ارزش ها ، استعدادها ، توانمندی ها ، نقاط ضعف ، نقاط قوت ، احساسات ، و هویت خود داشته باشد . فردی که به مهارت خودآگاهی دست می یابد برای خود و دیگران خیلی احترام و ارزش قائل هستند . هم چنین این افراد خود و دیگران را سرزنش و تحقیر نمی کنند و اهل همکاری با دیگران هستند . در کل افرادی که مهارت خود آگاهی دارند در برابر فشار ها و سختی های زندگی مقاومت زیادی از خود نشان می دهند و افراد تاب آوری می شوند . در این مقاله به بررسی مهارت خودآگاهی شامل فواید مهارت خودآگاهی و شناسایی و کنترل احساسات می پردازیم

مهارت گوش دادن

شنیدن و گوش دادن دو مقوله متفاوت هستند ، شنیدن اصوات می باشد . این عمل غیر ارادی بوده و فقط به دریافت محرک های شنیداری اطلاق می گردد . گوش دادن فعالیتی انتخابی است که شامل دریافت و تفسیر محرک های شنیداری می باشد . این عمل رمز گردانی اصوات به معانی را نیز در بر دارد . گوش دادن به دو طبقه اصلی تقسیم می شود ، این دو طبقه عبارتند از گوش دادن نا فعال و گوش دادن فعال

حرمت نفس چیست

حرمت نفس اعتقاد و باوری هست که افراد درباره اهمیت و ارزش خود دارند . همان گونه که بدن و جسم افراد استخوان و اسکلت بندی دارد روان انسان هم نیاز به اسکلت بندی دارد و اسکلت بندی روان انسان بر عهده عزت نفس یا حرمت نفس است . بدون عزت نفس روان انسان دوام نخواهد داشت و متزلزل و آشفته است . عزت نفس را می توان با عوامل مختلف در نظر گرفت . مانند این که فردی که عزت نفس دارد اعتقاد دارد انسان افرادی مقدس هستند و همه انسان ها با هم برابر هستند عامل دیگر در تعیین عزت نفس دوست داشتن خود ، و احساس رضایت از آن چه که فرد هست و هرچه که فرد هست و نداشتن خجالت و شرم از وجود خود است ، در کل حرمت نفس بخشی از هویت افراد است . افرادی که حرمت نفس پایینی دارند در زندگی با مشکلات زیادی مانند اضطراب ، افسردگی ، احساس تنهایی ، آسیب پذیری نسبت به مواد مخدر ، شکست عشقی و ... روبه رو می شوند

تاثیر مذهب در ازدواج

ازدواج با پیمانی تعریف شده از سوی خداوند ، به عشق ، رسمیتی ماندگار و جذابیتی بالا می دهد . عشق ، کیمیایی است کمیاب که با هم به دست آوردن آن دشوار است ، هم نگهبانی از آن عقد ، وسیله‌ای برای نگهبانی از یک عشق پاک و ماندگار که دیگران را شاهد قول و قرار دو عاشق می کند . با اجرای دستور خداوند ، دل های عاشق دو جوان ، آرامشی عمیق و ضمانتی زیاد می بیند که در قران کریم از آن به " مودت " یاد شده است . دو جوان ، از این که بدون هیچ گناهی می توانند جنس مخالف خود را داشته باشند و از صمیم قلب او را دوست داشته باشند ، بسیار خوشحال هستند . در این زمان است که دو جوان متوجه می شوند که عشق فقط عشق پاکی است که مهر تایید خداوند را به همراه داشته باشد و تمام سرگرمی های غیر آن ، همه سهم مهلک جان و ایمان هستند . احساسی که از آرامش روان و شکوفایی در همسران پدید می آید ، برترین نشانه خوشبختی آنان است . در این مقاله به تاثیر مذهب در ازدواج شامل جهش معنوی ، زندگی با مقیاس کوچک تر ، فرصتی برای تحول ، خوش بینی و مثبت نگری ، امیدواری ، خروج از تنهایی ، لذت های جنسی اولیه ، ایجاد فضای هیجانی جدید و دستیابی به اعتبار خ

ازدواج از دید اسلام

ازدواج یکی از معنادارترین تصمیمات در زندگی هر شخصی محسوب می شود . در حقیقت ، ازدواج با جنبه های اساسی زندگی ارتباط دارد . احساس خوشبختی و پایداری در یک ازدواج تاثیر بسیاری بر سلامت شخص و سلامت جامعه دارد . پسرها و دخترهای جوان ، سعادت خود را در سایه زندگی مشترک می بینند . چنین کششی به طور طبیعی و فطری در انسان ها وجود دارد و نمی توان آن را نادیده گرفت . بزرگ ترین پناهگاه مطمئن برای جوانان ، کانون گرم خانواده است که اضطراب های درونی خود را در آن به اطمینان ، استقامت و آرامش تبدیل می کنند و غم ها و نگرانی های خود را از یاد ببرند . امر ازدواج و تحقق آن در جامعه باید برای همه افراد آسان باشد ، چون که این امر یک ضرورت حیاتی است مانند آب و نان که در هر جامعه ای از همه کالاها ضروری تر و مهم تر است .  پیامبرخدا (ص) فرمود : درهای رحمت آسمانی در چهار وقت گشوده می شود : 1- موقع بارش باران . 2- زمانی که فرزند به چهره پدر و مادرش می نگرد . 3- هنگام گشوده شدن درکعبه . 4- هنگام برپایی مراسم عقد و عروسی . در این مقاله به بررسی ازدواج از دید اسلام شامل سلامت فرد و جامعه ، سلامت روان و عشق ماندگار می پر

دلایل درست ازدواج

ازدواج پیوندی مقدس است و شروع تشکیل خانواده است ، با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلفی از ازدواج مانند ازدواج موقت و ازدواج سفید به وجود آمده است ولی هنوز هم ازدواج دائم بیشترین میزان ازدواج را دارد . در ازدواج فقط تمایلات آنی و زودگذر مطرح نیست بلکه پیوندی دایمی و خوشبختی و آرامش دختر و پسر مد نظر است به همین دلیل است که باید در انتخاب شریک زندگی و دلایل ازدواج و اهداف ازدواج دقت کرد تا با انگیزه های نادرست ازدواج وارد یک رابطه دائمی نشد . در ادامه این مقاله به بیان دلایل درست ازدواج که به یک ازدواج موفق منتهی می شود را بیان می کنیم

مهارت های ضروری قبل از ازدواج

ازدواج یکی از تصمیم های مهم زندگی است. اما در عین حال باید زمانی این تصمیم را گرفت که اطلاعات و دانش ما در زمینه این امر مهم اندک و ناچیز نباشد . همان گونه که می دانیم ، قبل از ازدواج قدرت در تصمیم گیری و انتخاب فرد مورد نظر بسیار زیاد می باشد و این قدرت می تواند ما را از تشکیل یک خانواده نابسامان دور سازد ، اما پس از ازدواج که خانواده شکل می گیرد تنها می توان مشکلات را کم رنگ تر کرد ، ولی به ندرت می توان در تارهای تشکیل شده تغییری ایجاد کرد آموزش مهارتهای پیش از ازدواج راه و تلاشی است برای پیشگیری از شکل گیری این ساختارهای مشکل زا در تشکیل خانواده هرچند ازدواج بعد از بلوغ فکری و اجتماعی افراد اتفاق می افتد اما برای داشتن یک ازدواج موفق ، دختران و پسران نیازمند یادگیری مهارت هایی هستند که زندگی مشترکشان را به بهترین حالت ممکن برساند . در ادامه مقاله مهارت های ضروری قبل از ازدواج را بیان می کنیم

تاثیر ازدواج بر سلامت جنسی

دستگاه تناسلی انسان چه به لحاظ کالبد شناسی و چه از نظر کارکردی ، با دنیای خارج در ارتباط است . بنابراین در صورت عدم رعایت برخی اصول بهداشتی ، خیلی آسیب پذیر است . آسیب پذیری دستگاه تناسلی انسان با شروع روابط جنسی او بسیار جدی تر از قبل می شود و عملاً فردی با فرد دیگر وارد رابطهی جنسی می شود با تمام گذشته او وارد رابطه شده است به عبارت دیگر ، احتمال انتقال بیماری های عفونی نیز وجود دارد اما فعالیت جنسی در چهارچوب تشکیل خانواده و ازدواج و رعایت تعهد در روابط جنسی ، این آسیب پذیری را به حداقل می رساند . آلوده شدن به عوامل بیماری زای باکتریایی یا ویروسی ، علاوه بر عوارض و گرفتاری های مرحله حاد بیماری ، می تواند تا آخر عمر( حداقل با دانش و فناوری امروز بشر) فرد را همراهی کند . آلودگی با این عوامل بیماری زا ، چه به شکل حاد و چه در اشکال مزمن ، می تواند باعث به خطر افتادن فرایند باروری و یا تهدید محصول حاملگی ، یعنی جنین یا نوازد شود . فعالیت جنسی در چارچوب ازدواج و تشکیل خانواده و هم چنین رعایت تعهد در روابط جنسی ، این آسیب پذیری را کنترل می کند . از طرف دیگر سبک زندگی نامناسب ، علاوه بر آن

تاثیر ازدواج در رفتارهای جنسی سالم

رابطه دایمی رمانتیک ، به هیچ وجه ، ویژگی های رابطه موقت را ندارد . یکی از علت های اصلی افزایش آمار طلاق یا عدم ازدواج جوانان این است که افراد درگیر روابط موقت هستند . آن ها مقصر نیستند و تنها مشکل شان این است که هنوز آموزش ندیده اند که رابطه دائمی را از موقت تشخیص بدهند . در واقع ، زمانی که جنس یک رابطه ، از نظر دائمی یا موقتی بودن ، تشخیص داده نشود ، حد و حدود رابطه جنسی در آن تعریف نیست . قبل از رسیدن به پاسخ این پرسش ها، این باور عمومی را که " رابطه جنسی را باید قبل از ازدواج آزمایش کرد " کاملاً رد می کنم چون به عنوان یک شاخص ، توجیه منطقی برای آن ندارم و هم چنین آن را در تضاد با چارچوب های دینی و فرهنگی جامعه و کشورمان می دانم . در این میان ، رابطه دایمی که به ازدواج منتهی می شود ، می تواند جلوی این خطا را بگیرد ؛ البته به شرطی که طرفین آموزش درست دیده و همسر واقعی شان را انتخاب کرده باشند . در حوزه سکسولوژی ، یک بحث مهم وجود دارد که تنها در یک نوع رابطه می توان تعامل جنسی سالم و خوشایند را تجربه کرد و آن هم رابطه دایمی رمانتیک با چشم انداز ازدواج است . تمام تلاش ما در حوزه پیشگیری

تاثیر ازدواج بر سلامت اجتماعی

از نگاه اجتماعی ، ازدواج تک همسر ، دگرجنس گرا و داوطلبانه که شکل جا افتاده و تقریباً انحصاری ازدواج در جهان امروز است ، را می توان همزیستی فیزیکی داوطلبانه دو نفر در یک مکان فیزیکی ( خانه ) برای تشکیل یک گروه اجتماعی ( خانوار ) و برای ایجاد یک زندگی زناشویی و فرزند آوری و تربیت و حمایت از آن ها تا زمان رسیدن به سن جدایی از گروه اول ، تعریف کرد . خانواده که واحد اصلی و اساسی جوامع انسانی است ، بر پایه ازدواج شکل می گیرد و نکته قابل توجه در آن است که مطالعات انسان شناختی در طول قرن بیستم که تقریباً تمام کره زمین را بررسی کرده اند ، هرگز جامعه ای نیافته اند  که در آن خانواده وجود نداشته است  . مثلاً در جوامع قدیمی ، ازدواج های خانوادگی بسیار بیشتر از جوامع کنونی بوده است و یا ازدواج تا پیش از دوران مدرن عموماً براساس انتخاب زوجین انجام نمی شده و خانواده تصمیم گیری می کردند و یا چند همسری رسمی بوده است که در بسیاری از جوامع سنتی وجود داشته و هنوز هم در برخی از جوامع وجود دارد و ... . اما همان طور که گفتیم ، شکل بسیار رایج ، حتی در جوامع سنتی ، همان شکلی است که از آن سخن گفتیم . در این مقال

تاثیر ازدواج روی جمعیت

تولد فرزند و فرزندآوری درکشور ما بعد از تشکیل خانواده است . بنابراین در قدم اول باید خانواده تشکیل شود . ازدواج ، قدم اول تشکیل خانواده است . بر اساس اطلاعات وزارت بهداشت ، بیش از 95 درصد خانواده ها به دنبال این هستند که فرزند اولشان را به دنیا بیاورند . 12.5 میلیون فرد در آستانه ازدواج هستند و هنوز ازدواج نکرده اند . این تعداد تبدیل می شوند به 6 میلیون و 250 هزار زوج . اگر قرار باشد 95 درصد از این افراد بخواهند فرزند اولشان را به دنیا بیاورند ، بیش از 5 میلیون کودک به دنیا خواهد آمد . 80 درصد از این تعداد زوج ها هم تصمیم می گیرند که فرزند دومشان را به دنیا بیاورند . پس با یک حساب سرانگشتی متوجه می شویم تعداد افرادی که در آستانه ازدواج هستند ، اگر ازدواج کنند و تصمیم به فرزندآوری داشته باشند ، چیزی حدود 8 میلیون کودک به جمعیت ما اضافه خواهد شد . البته جدا از بحث فرزندآوری ، ازدواج را به این دلیل که باعث تشکیل خانوداه می شود ، نیز باید ترویج کرد چون تشکیل و تحکیم خانواده یکی از مهم ترین مبانی هر جامعه ای ، به خصوص جوامع اسلامی است . در این مقاله به بررسی تاثیر ازدواج روی جمعیت می پردازی

چگونه موفق شویم

موفقیت خواهی ، غریزه ای طبیعی است و هر موجودی در طبیعت یک میل غریزی به سمت موفقیت دارد . انسان ها با میل ذاتی و موفقیت ، متولد می شوند و در حیات خود در پی به دست آوردن خود هستند . با این همه عده ای هستند که علی رغم موفقیت ذاتی ، شکست خورده و ناموفق هستند ؛ بدیهی است که سرنوشت طبیعی آن ها این نیست که شکست بخورند . سرنوشت برای آنان نیز موفقیت را رقم زده است تا بتوانند طبق قوانین طبیعی به آن چه می خواهند برسند . انسان ها فقط به این دلیل شکست می خورند که نمی توانند از موفقیت های فکری و از گوهر وجودی خود به نحو صحیح استفاده کنند . هر کسی در راه زندگی خود به موانعی بر می خورد ولی موانع نباید ما را باز دارند . و در هر حال مشکلات جسمی ، فکری و یا اقتصادی واقعی یا خیالی وجود دارند و همه ی مردم تا حدودی از آن ها رنج می برند و این موانع را در سر راه خود احساس می کنند . ولی این موانع آن چنان که به نظر می آیند ، غیر قابل عبور نیستند

درمان هپاتیت B

هپاتیت B یکی دیگر از انواع بیماری های جنسی است ، در واقع هپاتیت ب ، نوعی بیماری عفونی ویروسی در انسان است که بیشترین آسیب را به کبد می زند . این بیماری به هر دو حالت حاد یا مزمن دیده می شود . ویروس هپاتیت ب یکی از جدی ترین انواع هپاتیت را ایجاد می کند . در بسیاری از بیماران در ابتدای آلودگی و عفونت اولیه اثری از علائم بیماری دیده نمی شود . علائم و نشانه های بیماری با استفراغ ، خستگی ، ادرار تیره ، زردی پوست و درد شکم همراه است . اغلب نشانه ها یک یا دو هفته ادامه دارد و به ندرت عفونت اولیه باعث مرگ بیمار می شود

اصول خوشبختی و موفقیت در زندگی زناشویی

ازدواج موفق و خوشبختی در زندگی زناشویی نیازمند داشتن اگاهی و اطلاعات و تلاش است و خود به خود حاصل نمی شود ، محققان و دانشمندان مختلف هر کدام مواردی را بیان می کنند که می تواند به داشتن یک ازوج موفق کمک کند و از جدایی و طلاق و اختلاف جلوگیری کند ولی قطعا شما برای استفاده از انها باید از آنها به دقت مطلع باشید . ممکن است تعدادی از این اصول خوشبختی را بدانید و رعایت کنید ولی همه آنها را ندانید ولی هر چقدر این اصول را رعایت کنید زندگی زناشویی آرام تری خواهید داشت . در ادامه مقاله به بیان اصول خوشبختی و موفقیت در زندگی زناشویی می پردازیم

تاثیر خود مراقبتی در ازدواج

تصمیم گیری برای انتخاب همسر بدون شک یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی هر فرد است . منتها این تصمیم باید در هر سنی گرفته شود که اولاً : اطلاعات و دانش فرد در برابر این تصمیم به میزان کافی باشد ، ثانیاً : تجربه و پختگی دختر و پسر در برابر بزرگی این تصمیم ناکافی و اندک نباشد . ‌از این رو ، اگر این تصمیم گیری مبتنی بر آگاهی و شناخت همه جانبه فرد و خانواده اش باشد ، ازدواج و انتخاب را آگاهانه تر و رابطه زوجین را پایدارتر می کند . در سنین مناسب برای ازدواج ، دختر و پسر به رشد و ثبات فکری و عاطفی رسیده اند و قواعد بازی زندگی را بهتر می شناسند . هم چنین مرزهای زندگی خود را بهتر می فهمند و به دنبال آن بهتر قادر خواهند بود مرزها و اصول زندگی مشترک را درک کنند . در این مقاله به بررسی تاثیر خود مراقبتی در ازدواج می پردازیم

ازدواج با فرد معتاد ترک کرده

یکی از مراحل مهم زندگی ازدواج است . ولی همیشه اینطور نیست که بتوان فرد مناسبی را از روی علاقه برای زندگی انتخاب کرد ، یکی از مولفه های اولیه انتخاب برای ازدواج ، بررسی زندگی گذشته فرد مورد نظر برای شروع فصل مشترک زندگی است . تصمیم به ازدواج با فردی که در گذشته دچار بیماری اعتیاد بوده و حال مدعی بر ترک مواد مخدر است ، سئوالی را در ذهن مخاطب به وجود می آورد چگونه دلایل فرد معتاد را برای ترک بپذیریم ؟ ازدواج با معتادی که ترک کرده چه آثار منفی به دنبال دارد ؟در ادامه این مقاله به بررسی تمام سئوالاتی که در ذهن مخاطب شکل گرفته می پردازیم

هوش آی کیو IQ چیست

هوش چیست ؟ به چه چیزی می گوییم هوش ؟ حتما این سوال تاکنون برای شما هم به وجود آمده است و حتما در ذهن خود جوابی نیز به آن داده اید ، به نظر می رسد از هر کس بپرسیم هوش چیست حتما جوابی برای آن دارد . مفاهیمی مانند " تیزهوش ، باهوش و کم هوش " به راحتی در مکالمات روزمره استفاده می شوند اما آیا همه می دانند هوش چیست؟ هوش به نظر اکثر افراد یک موهبت و توانایی ذاتی است و اغلب کسانی که نمرات بهتری می گیرند یا دانشگاه خوبی می روند را باهوش می دانیم ولی در اصل نمره خوب نشان دهنده قطعی باهوش بودن نیست و هوش نیز فقط یک نعمت ذاتی و ارثی نیست بلکه عوامل زیادی در رشد هوش موثر هستند . ولی سوالی که هنوز و تا اینجای مطلب جواب آن داده نشده است این است که هوش چیست ؟ در ادامه این مقاله به این سوال پاسخ داده و به تعریف هوش می پردازیم

درمان هپاتیت C

یک عفونت ویروسی است که بر کبد اثر می کند و باعث صدمه جدی به آن می شود . و به عنوان بیماری مقاربتی شناخته نمی شود چون به آسانی با مقاربت انتقال نمی یابد و انتقال آن با خون است . و از طریق سوزن های تزریقی ، خالکوبی یا سوراخ بدن منتقل می شود . تشخیص هپاتیت C با خون است . هر چند هپاتیت C بیماری خطرناکی است ولی با درمان مناسب و تحت پیگیری بودن منظم پزشک و مراقبت بیمار از خود این افراد می توانند زندگی فعال و عادی داشته باشند

اثرات مثبت موسیقی بر اعصاب

نقش هنر و به خصوص موسیقی درمان بیماری های جسمی و روانی ثابت شده است ، موسیقی با تاثیر بر نیمکره های مغز به عنوان روشی امن مورد استفاده قرار می گیرد ، در واقع موسیقی ارتباط فیزیولوژیک و زیستی با مغز انسان دارد و نوعی تمرین برای به کار انداختن فعالیت های عالی ذهن است . استفاده از موسیقی در علم اعصاب برای بهبود بخشیدن به ناهنجاری های مربوط به اعصاب ، از اواسط دهه ی ۱۹۹۰ میلادی تا به حال توسط دانشمندان مختلفی استفاده شده و تاثیرات مثبت و خوبی به جای گذاشته است . در ادامه این مقاله اثرات مثبت موسیقی بر اعصاب را بیان می کنیم

بیماری هرپس تناسلی

هرپس تناسلی در اثر ویروس های نوع ساده هرپس ایجاد می شود ، این ویروس می تواند دهان ، ناحیه تناسلی ، پوست ، اطراف مقعد و انگشت ها را آلوده کند . با اتمام نخستین فعالیت هرپس ، این ویروس می تواند در رشته های عصبی پنهان شود ، به این علت کلاً غیر قابل تشخیص شده و علایمی از خود ظهور نمی کند ، البته در برخی افراد ممکن است ویروس دوباره به سطح پوست یا محل ابتلا برگردد ، این پدیده ممکن است هنگام بیماری یا از کار افتادگی رخ  دهد . بعضی از افراد ممکن است هیچ گاه مجدداً به آن مبتلا  نشوند .  در مورد انواع ویروس هرپس تناسلی دو نوع ویروس وجود دارد که هر دوی آن ها عفونی هستند ، اما نوع یک بینی و دهان را آلوده می کند ، در حالی که نوع دوم عمدتاً ناحیه تناسلی و مقعد را آلوده می کند . عمدتاً عفونت ناحیه تناسلی و مقعد در اثر نوع دو تولید شده است که البته گاهی ممکن است در اثر انجام فعالیت های جنسی با دهان ، در اثر نوع یک تولید شده است

بیماری هپاتیت C

هپاتیت ث نوعی التهاب کبدی است که می تواند توسط مشروبات الکلی یا برخی داروها ایجاد شود ، اما معمولاً در اثر عفونت ویروسی بوجود می آید ، اغلب هپاتیت C هیچ علائمی ندارد ، ولی عفونت مزمن موجب زخم کبد می شود و بعد از چند سال باعث سیروز کبدی می شود . هم چنین باعث مشکلاتی مانند سرطان کبد ، نارسایی کبد ، و عروق بسیار متورم مری و معده می شود که باعث خونریزی تا حد مرگ می شود . افرادی که دچار سیروز یا سرطان کبد می شوند امکان دارد نیاز به پیوند کبد داشته باشند ولی اغلب ویروس پس از پیوند مجدد عود می کند . هیچ واکسنی برای هپاتیت C وجود ندارد

درمان هپاتیت A

هپاتیت A یک بیماری عفونی حاد کبد است . بسیاری از افراد مبتلا به ویژه افراد کم سن علایم کمی دارند یا هیچ نشانه ای ندارند  فاصله زمانی بین ابتلاء و بروز علایم بین 2 تا 6 هفته است . اگر علایمی وجود داشته باشند به صورت عادی تا 8 هفته باقی می مانند ، علایم آن ممکن است شامل تهوع ، استفراغ ، اسهال، زردی پوست ، تب و شکم درد است . حدود 10 درصد تا 15 درصد افراد طی 6 ماه پس از ابتلای اولیه علائم هپاتیت A بر می گردد . این بیماری از طریق خوردن یا نوشیدن غذا و آبی که با مدفوع فرد آلوده ، آلوده شده‌است منتقل می شود . هم چنین امکان دارد از طریق تماس نزدیک با فرد آلوده منتقل شود

درمان بیماری جنسی سیفلیس

بیماری سیفلیس یک عفونت باکتریایی است که از طریق آمیزش جنسی منتقل شده و البته می تواند از طریق مادر باردار به نوزاد منتقل گردد . علائم و نشانه های این بیماری در مردان و زنان یکسان است . تشخیس این بیماری دشوار بوده و ممکن است تا سه ماه بعد از تماس جنسی با فرد آلوده شناسایی شود . روش اصلی انتقال سیفلیس رابطه جنسی است اما ممکن است بیماری در دوران بارداری یا هنگام زایمان هم از مادر به جنین منتقل شود و باعث سیفلیس مادرزادی شود . بیماری جنسی سیفلیس با بوس کردن در نزدیکی زخم و از طریق دهان ، واژن و رابطه جنسی مقعدی منتقل می شود ولی از طریق فعالیت های روزانه ، صندلی توالت ، وان حمام و استفاده مشترک از لباس و ظروف غذا منتقل نمی شود

درمان زگیل های تناسلی

عامل زگیل های تناسلی ویروس پاپیلومای انسان یا اچ پی وی است ، بیش از 60 نوع مختلف از این نوع ویروس وجود دارد . برخی از آنها باعث رشد زگیل ها در ناحیه تناسلی شده و بعضی هم سبب رشد زگیل در سایر قسمت های بدن می شود . زگیل های تناسلی زائده های گوشتی اضافی هستند که ممکن است در هر قسمت از ناحیه تناسلی زن یا مرد ظاهر شوند . به عبارت دیگر زگیل های تناسلی در واژن یا بخشی از آن ، روی آلت مرد یا مقعد ایجاد می شوند ممکن است بدون درد باشد یا باعث سوزش و خارش شود ، البته برخی زگیل ها قابل مشاهده نیستند

درمان بیماری جنسی کلامیدیا

بیماری کلامیدیا یکی از انواع بیماری های جنسی است که توسط باکتری کلامیدیا تراکوماتیس ایجاد می شود . بسیاری از مبتلایان به این بیماری نشانه ای ندارند . ایجاد علائم ممکن است چند هفته پس از ایجاد عفونت رخ دهد . نشانه این بیماری در زنان شامل ترشحات واژن و سوزش ادرار می باشد ، در مردان نشانه هایی مانند ترشحات اندام جنسی ، تورم و درد یک یا هر دو بیضه ، سوزش ادرار دیده می شود . گسترش عفونت در زنان می تواند باعث ایجاد بیماری التهابی لگن شود که باعث نازایی و حاملگی خارج رحمی می شود . گسترش عفونت کلامیدیا به چشم باعث تراخم می شود که شایع ترین علت کوری در کشورهای توسعه یافته است

درمان بیماری هرپس تناسلی

بیماری هرپس تناسلی یکی دیگر از انواع بیماری های جنسی است از علائم و نشانه های این بیماری می توان به درد ، خارش و زخم در ناحیه تناسلی اشاره کرد . هیچ درمان قطعی برای درمان هرپس تناسلی وجود ندارد ولی داروهایی مانند دالا سیکلوویر آسیکلوویر و فام سیکلوویر به بهبود سریع تر زخم ها و کاهش دفعات عود کمک می کند . اگر داروها به صورت مرتب و هر روز مصرف شود احتمال ابتلای شریک جنسی فرد به بیماری هرپس تناسلی کم می شود