برچسب: تغذیه
رژیم تخم مرغ و بررسی مهمترین تاثیرات آن
با وجود اینکه امروزه چاقی و عوارض اضافه وزن، به یکی از معضلات برای بسیاری از افراد تبدیل شده است، ضرورت پیدایش انواع رژیم احساس شده است. از این روز بسیاری از انواع رژیم، مثل رژیم تخم مرغ ایجاد شده‌اند تا به افراد مختلف برای کاهش وزن و تناسب اندام کمک کنند. اما آیا بدون عوارض تاثیر می‌گذارند
-
۳ دقیقه
سس ترانه برند محبوب خانواده ها
با حرکت جهانی به سمت صنعتی شدن و با تغییر سبک زندگی مردم در روزگار فعلی با توجه به کمبود زمان برای پخت غذا های سنتی استفاده از غذا هایی که سریع آماده می شوند بسیار مورد استقبال قرار گرفته است، سرامد این نوع غذا ها انواع فست فود و ساندویچ می باشد که در اشکال مختلف امروزه در دسترس مردم می باشد. به همین خاطر اگر علاقه مند به استفاده از این نوع غذا ها هستید حتما باید از طرف داران سس هم باشید. سس ها در انواع مختلفی و با طعم های متفاوتی تولید می شوند که از جمله آنها سس کچاپ، سس مایونز، سس فرانسوی، سس هزار جزیره و همچنین سس گوچه فرنگی می باشد. به همین خاطر یکی از شرکت های پیشرو در ایران در تولید این ماده غذایی برند سس ترانه می باشد. کسانی که اهل رستوران و خوردن غذا در ساندویچی ها و کافه هستند حتما به خوبی سس ترانه را می شناسند. سس ترانه برای تولید انواع سس از مواد درجه یک و تازه از جمله گوچه فرنگی های تازه و مواد بروز استفاده می کند. توجه به کیفیت و خواسته مصرف کننده باعث شده این سس در خانه های اکثر مردم راه پیدا کند. سس های ترانه برای استفاده در سالاد توسط خانم ها بسیار بکار می رود، سس های س
-
۴ دقیقه
درمان بیماری کبد چرب با غذا
بدن چربی را در بسیاری از مناطق بدن برای استفاده به‌عنوان انرژی و عایق ذخیره میکند. کبد تا حدی از چربی تشکیل‌شده است، اما اگر میزان چربی موجود در کبد خیلی زیاد باشد، ممکن است نشانه بیماری کبد چرب باشد.دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد: کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی. همچنین به دلیل بارداری نیز می‌توان به بیماری کبد چرب مبتلا شد
-
۲۱ دقیقه
با رژیم لیمومی بیشتر آشنا شوید
رژیم لیمومی شما آماده شد. سلامت تماشای این کلیپ، تمام اطلاعات مهم دربارهی رژیم لیمومی رو به شما میده! تمام مشکلات اجرای برنامه در نسخه جدید رفع شده. مواردی مانند دیابت، فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و مشکلات مفصلی برخی از پیامدهای چاقی میباشند. کارشناس و مشاور همراهتون به طور کامل در مورد مواردی که در جایی که زندگی می کنید پیدا نمیشه راهنماییتون میکنه. رژیمی که زیرنظر مشاور تغذیه حمیدرضا شیخ روشن دل تجویز می شود تمام این نکات رو در نظر گرفته
-
۲۳ دقیقه
پیاده روی
مطالعه ای که با 17،000 فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد انجام شد نشان داد دانش آموزانی که حداقل 30 دقیقه پیاده روی می کردند عمر طولانی تری نسبت به کسانی که نشسته بودند دارند . پیاده روی فواید فراوانی دارد؛ پیادهروی اثر ژنهای چاقی را خنثی میکند؛ محققان دانشگاه هاروارد ۳۲ ژن تقویت کننده چاقی را در بیش از ۱۲ هزار نفر بررسی کردند تا مشخص کنند که این ژنها چه اندازه در افزایش وزن نقش دارند
-
۲۲ دقیقه
درمان کبد چرب گرید1،2،3 با روش های ساده و سریع+راهکارهای طب سنتی
وزن سالم خود را حفظ کنید: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید ، تعداد کالری را که هر روز می خورید کاهش دهید و ورزش بیشتری کنید. بیماری کبد چرب هر روز بیشتر می شود . الان اثبات شده کسی که کیسه ی صفرایش را عمل می کند بعد از 6 ماه کبدش عمل صفرا را جبران می کند و می تواند مثل یک انسان عادی زندگی بکند . ماهی پرورشی با ماهی عادی فرقی نمی کند . در حالی که با ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی و ورزش روزانه به میزان بی نظیری وضعیت کبد سالمند بهبود می یابد ، اما مصرف داروهای طبیعی روند کار را تسریع می کند
-
۱۲ دقیقه
محصولات فوراور اصل
شرکت فوراور لیوینگ آمریکا سال هاست از فعالان حوزه سلامت و بهداشت محسووب می شود و محصولات آن در حوزه ی آرایشی و بهداشتی و مکمل های سلامتی از مرغوب ترین و بهترین محصولات در دنیا هستند. در سال های گذشته این محصولات را می توانستید تهیه کنید ولی با تشدید تحریم های اقتصادی آمریکا علیه ایران واردات محصولات این شرکت نیز مانند دیگر شرکت های خارجی با مشکل مواجه شد. این موقعیت بستری فراهم آورد تا بسیاری از کلاه برداران و سودجویان اقدام به فروش محصولات غیر اصل تحت نام تجاری فوراور می کنند
-
۱ دقیقه
تغذیه مناسب برای افزایش ذخایر تخمدان های زنان
ذخایر تخمدان ها به ما کمیت و کیفیت تخمک ها را نشان می دهد و از این شاخص مهمی، برای بررسی ریسک ناباروری و میزان موفقیت در درمان آن استفاده می شود. این ذخایر به مقدار زیادی بر اساس ژنتیک و در طول دوران جنینی خانم ها، تعیین می گردد و با افزایش سن این ذخایر شروع به کاهش می کند. اما سرعت این کاهش می تواند به عوامل مختلف محیطی از جمله سبک زندگی و تغذیه مرتبط باشد. مطالعات جدید نشان می دهد چیزی که ما می خوریم، احتمالا می تواند باعث تحلیل و یا حفظ فولیکول های حاوی تخمک گردد. این اتفاق احتمالا به دلیل تاثیر فاکتور های تغذیه ای بر میزان التهاب و استرس در تخمدان ها می باشد. مطالعات در این زمینه هنوز با نتایج ضد و نقیضی همراه است
-
۴ دقیقه
آشنایی با نکاتی به منظور سالم ماندن تشک خواب
انسان‌ها معمولا 7 تا 8 ساعت از زمان روزانه را در خواب به سر می‌برند. این خواب بیاد طوری باشد که خستگی یک روز کاری را از تن آنها بیرون کند؛ ولی رفع این خستگی مشروط به عواملی است. عواملی مثل مکان خواب و تشک راحت، داشتن فضای آرام و احساس آسودگی خاطر و… از جمله عوامل تاثیرگذار بر روی کیفیت خواب فرد است. در بین این عوامل، مکان خواب و تشک از اهمیت خیلی زیادی برخوردار است. شرکت تشک رویال شرکتی است که با دارا بودن سابقه چندین ساله، تا به امروز موفق شده محصولات باکیفیتی را روانه بازار مشتریان کند
-
۴ دقیقه
چطور تشک طبی اصل را از تشک تقلبی تشخیص دهیم؟
یکی از مسائلی که امروزه برای مشتریان به وجود آمده، تشخیص تشک اصلی از تشک تقلبی است. فهمیدن این مسئله و بهره‌مندی از یک خواب آرام، یک عمل خیلی مهم است. کیفیت خواب ما به علل متوعی مانند کالای خوابی که استفاده میکنیم، وابسته است؛ این مسئله در نتیجه بر روی کیفیت ساعات بیداری افراد نیز موثر است. شرکت تشک رویال یکی از شرکت‌های تولیدکننده کالای خواب باکیفیت می‌باشد
-
۴ دقیقه
آشنایی با تشک طبی و ویژگی‌های آن
آیا تا به حال پیش آمده که روزتان را با سستی شروع کنید؟ آیا تا امروز به درد در ناحیه گردن یا کمر دچار شده و از آن رنج می‌برید؟ منشأ این مسائل امکان دارد یک چیز باشد و آن هم خواب روی تشک نامرغوب. امتیاز تشک‌های طبی مناسب نسبت به سایر تشک‌ها، در حذف درد جسمی و داشتن خوابی آسوده است. اگر به دلایلی دیگر مانند آرتروز و سایر بیماریها دچار درد ستون مهره هستید، این مدل تشک‌ها میتوانند درد شما را آرام کنند، طوری که متخصصین ارتوپدی هم استراحت روی تشک طبی را پیشنهاد می دهند
-
۵ دقیقه
تاثیر رسیدگی به پوست در رفع خارش پوست
خارش پوست را همه برای یک بار هم که شده در زندگی خود تجربه کرده‌ایم. حساسیت فصل بهار، خشکی پوست، نیش حشرات، بیماریها، عوارض برخی از داروها و ... همه باعث بروز این عارضه می‌شوند. اما طبق گفته متخصصان پوست و مو اگر از پوست درست مراقبت شود و یا بعد از شروع خارش به فکر درمان باشید، این عارضه دردسرساز نمی‌شود. در این مطلب قصد داریم به بررسی روش‌هایی برای مراقبت از پوست برای رفع خارش بپردازیم
-
۵ دقیقه
آنچه را که باید درباره عسل و خواص این ماده طبیعی بدانید!
عسل ماده لذیذ و خوشمزه ای که برای سلامتی بدن بسیار مفید است اما نباید فراموش کنید که در هر حال عسل نوعی قند است و از این رو باید در حد اعتدال مصرف شود. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که بزرگسالان نباید بیش از 10 درصد از کل کالری خود را از شکر یا قندهای طبیعی از جمله عسل، آب میوه و شربت دریافت کنند. علاوه بر این، بر اساس دستورالعمل های غذایی برای آمریکایی ها، کمتر از شش درصد از کل کالری یک بزرگسال باید از شکر اضافه شده یا قندهای طبیعی، از جمله عسل باشد. از این رو، اگر فردی به 2000 کالری در روز نیاز دارد، نباید بیش از 120 کالری از شکر، عسل و سایر قندهای افزوده یا طبیعی ترکیب شود. این تقریباً دو قاشق غذاخوری (حدود 40 گرم) عسل است، همچنین این را بدانید که عسل برای بیماران دیابتی یا کسانی که سعی در کنترل قند خون خود دارند، جایگزینی قند به جای عسل هیچ مزیتی ندارد زیرا هر دو در نهایت بر مقدار قند خون تأثیر می‌گذارند
-
۴ دقیقه
خواص و مضرات جگر گوسفندی
جگر گوسفندی، از محصولات گوشتی محبوب و پرفایده در بسیاری از کشورها است. این قسمت از بدن گوسفند، شامل بافت های مختلفی مانند عضلات، عروق خونی و غیره است و دارای خواص غذایی متنوعی می‌باشد. در این مقاله به بررسی فواید و مضرات جگر گوسفندی، خواص جگر سفید، خواص قلوه و خواص دل گوسفندی پرداخته خواهد شد
-
۳ دقیقه
با مواد غذایی مقوی مفاصل را ترمیم کنید
مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل Foods for Your Joints شامل چه مدل از مواد غذایی می‌شوند؟ اگر این مواد غذایی را بهتر و بیشتر بشناسید، می‌توانیم بگوییم که در زمان ورزش کردن و انجام تمرینات و یا فعالیت‌های سخت نیز می‌توانید تغذیه بهتری داشته باشید و مفاصل خود را به شکل بهتر و سریعتری ترمیم کنید. در ادامه این مطلب که صرفاً جهت آگاهی بخشی به شما نوشته شده است، این موضوع ذکر شده که چه نوع مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل وجود دارد و هر کدام از آنها چه ویژگی‌هایی دارند
-
۳ دقیقه
مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل
مواد غذایی مقوی برای ترمیم مفاصل Foods for Your Joints شامل چه مدل از مواد غذایی می‌شوند؟ اگر این مواد غذایی را بهتر و بیشتر بشناسید، می‌توانیم بگوییم که در زمان ورزش کردن و انجام تمرینات و یا فعالیت‌های سخت نیز می‌توانید تغذیه بهتری داشته باشید و مفاصل خود را به شکل بهتر و سریعتری ترمیم کنید
-
۳ دقیقه